소개

1주 이내 활동

=재등록 90%이상!! 10년이상의 임상경험!! =자세어트더바른짐만의 체계적인 트레이닝 프로그램 =자세교정/통증관리/다이어트 전문PT샵 =확실한 Before & After =예약제 운영으로 부담없이 운동가능 =고객에게 최적화된 운동 및 서비스 제공 =편안한 운동시설 구비 =다양한 트레이닝툴 보유 =인근 주차장 2시간 무료 주차 지원 ----투썸플레이스 내 철골 주차장 이용 가능 ----주차장에서 센터까지 200m 안녕하세요. 부산 화명동 수정역 1번출구에서 3분거리에 위치한 자세교정과 다이어트를 전문으로 하는 1대1 개인운동센터 자세어트더바른짐 입니다. 자세어트더바른짐은 100% 예약제로 운영되어 1:1로 집중해서 운동하는 공간이며 동시간대 최대인원 3명으로 운영됩니다. 헬스장, 단체운동을 위주로 하는 운동센터와는 달리 체계적인 1:1 관리가 이루어지는 자세어트더바른짐은 100% 예약제로 운영되어 동시간대 최대인원 3명으로 운영됨을 알려드리고 다음과 같은 사항을 준수합니다. - 서비스 마인드가 갖춰지지 않는 강사는 절대 채용하지 않습니다. - 숫자만 세는 레슨을 절대 진행하지 않습니다. - 회원님과의 레슨 시간에 한눈팔지 않습니다. - 회원님의 최대만족을 추구하는 센터입니다. 이제는 운동도 전문가에게 배우는 시대입니다. 그렇기에 다음과 같이 자신있게 약속합니다. 더바른짐이 드리는 첫 번째 약속, 보건복지부에서 인정한 센터의 자부심으로 최고의 트레이닝을 제공할 것을 약속합니다. - 보건복지부에서 인정한 (사)바른자세협회 교육기관과 협업을 통해 인증받은 센터로 트레이너 선생님들이 오로지 운동만 하는 것이 아닌 자세교정, 통증케어, 헬스케어, 척추측만증, 보행교정 등 많은 교육을 수료하였습니다. 더바른짐이 드리는 두 번째 약속, 건강운동관리사(구, 생체1급-운동처방)를 소지한 트레이닝 전문가의 16년 경력을 바탕으로 체계적인 트레이닝을 제공할 것을 약속합니다. - 보건복지부에서 인정한 (사)바른자세협회 교육기관의 교육이사를 역임하고 있는 저는 2014년에 생활체육지도자 1급(운동처방) 자격을 취득하였습니다. 당시 1995년부터 20년간의 자격 심사 및 발급이 계획되어 있었던 생활체육지도자 과정 중 마지막 20기 기수로 수료함과 동시에 엄격한 심사 속에서 위 자격을 취득하였습니다. 현재는 제도의 개편으로 건강운동관리사로 알려져있는 체육계열 최상위 자격증으로 현재 보건복지부에 등록되어 있는 대한민국 최상의 체육관련 자격제도입니다. 더바른짐이 드리는 세 번째 약속, 재활부터 운동선수 퍼포먼스 향상까지 다양하고 체계적인 트레이닝과 최상의 컨디셔닝관리를 제공할 것을 약속드립니다. - 선수생활을 하다보면 잦은 부상에 노출되는 빈도가 굉장히 높습니다. 참고 하는 것도 한계가 있을 것이며 그동안에 떨어지는 퍼포먼스는 결국 따라 잡을 수 없는 간격이 생기면서 선수생활까지 위협받고 잇는 것이 현실입니다. 그렇기에 자세어트더바른짐은 선수재활부터 경기력 및 퍼포먼스 향상까지 고려한 다양하고 체계적인 트레이닝과 최상의 컨디셔닝 관리를 제공하여 한단계 더높은 수준의 선수기량의 향상을 약속드립니다. 더바른짐이 드리는 네 번째 약속, 자세교정과 통증케어에 특화된 트레이닝을 제공할 것을 약속드립니다. - 자세어트더바른짐은 거북목, 휜다리, 굽은 등, 허리통증 등 좋지 않은 자세를 가진 분들과 병원을 갔지만 통증을 해결하지 못하시는 분들이 찾아오시거나 소개를 받고 오시는 분들이 많습니다. - 어딜가나 배울 수 있는 흔한 방법의 트레이닝 레슨을 하지 않습니다. 운동 초보자, 헬린이를 위한 기초 체력 육성부터 일반인들을 위한 다이어트와 근력 운동, 바디프로필, 통증케어를 위한 재활운동, 경기력 향상을 위한 선수트레이닝까지 다양한 운동프로그램으로 여러분의 목적에 맞게 제공할 것을 약속합니다. 더바른짐이 드리는 다섯 번째 약속, 개개인의 신체적 특성을 고려한 독보적인 맞춤형 PT 프로그램을 제공할 것을 약속합니다. - 사람마다 신체적 조건이 다르기 때문에 같은 운동을 하더라도 어떤 사람에게는 그 동작이 맞을 수도 있지만 다른 사람에게는 전혀 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 오히려 통증을 유발하는 등 건강을 해치는 동작이 될 수도 있는 것이 운동입니다. - 자세어트더바른짐은 자세측정기기인 엑스바디로 회원님의 체형을 측정하고 측정 결과를 바탕으로 운동 방향을 설정합니다. <자세어트더바른짐을 선택해야하는 이유> 1. 다양한 운동프로그램과 1:1 밀착 관리 - 건강상태나 의학적 문제를 고려한 트레이닝 계획. - 체형측정기기를 이용한 자세검사 우선 실시. - 자세검사와 움직임을 분석한 최적의 프로그램 제공. - 근골격계 통증케어를 위한 컨디셔닝프로그램 운영. - 생활패턴에 의한 자세 문제점 파악 후 솔루션 제공. 2. 편안한 운동 시설 - 웨이트 트레이닝은 기본 - 탄마가루 사용 가능 - 케틀벨, TRX 등 다양한 기능성 트레이닝 툴 보유 - 미니슬링으로 재활부터 트레이닝까지 가능. - 꾸준한 운동습관으로 레슨 종료 후 혼자 운동 가능. 3. 프로그램 - 헬린이를 위한 맞춤식 레슨 진행. - 최상의 컨디션을 위한 근막이완, 스트레칭루틴 제공. - 바벨과 케틀벨 등을 이용한 코어 및 근력강화 - 결혼, 면접 등 이벤트에 따른 단기속성 프로그램 운영 - 운동선수트레이닝으로 경기력 향상 및 부상 예방. - 리커버리 프로그램으로 시즌내내 베스트 컨디션 유지. - 운동선수재활PT프로그램으로 빠른 복귀. - 근골격계 기능 개선과 재활PT프로그램으로 통증관리. - 시니어 재활 및 관절기능개선으로 삶의 질 향상. 4. 혜택 - 벌크업, 다이어트, 감량 등 운동목적에 맞는 식단관리 - 레슨 이후 단백질 파우더 제공. - 분기마다 즐거운 경품 추첨. <상담문의> 네이버톡톡/네이버예약/전화 소중한 레슨시간에는 전화 및 상담이 어려운 점 양해 부탁드리며 톡톡히나 카톡, DM으로 상담내용을 남겨주시면 바로 연락드리도록 하겠습니다! #부산PT #북구PT #화명동PT #화명PT #화명동피티샵 #자세어트더바른짐 #더바른짐_화명점 #부산선수PT #화명동선수PT #부산선수트레이닝 #부산쇼트트랙선수트레이닝

가격

개인PT2회 체험이벤트대표
70,000원~
단돈 7만원에 내 몸을 정확하게 알고 내 몸에 딱맞는 운동을 정확하게 배워보자!
1대1 PT 20회
1,200,000원~
개인PT 20회 정가 유효기간 75일
1대1 PT 10회
700,000원~
개인PT 10회 정가 유효기간 40일
그룹PT 20회
650,000원~
그룹PT 20회 (2:1 / 3:1) 유효기간 60일 1인금액
그룹PT 10회
400,000원~
그룹PT 10회 (2:1 / 3:1) 유효기간 30일 1인금액
선수AT 10회
800,000원~
선수 재활 및 피지컬 트레이닝, 컨디셔닝 관리. 기본기 훈련 및 취약점 보완 훈련.

후기 7개

lbk화명동 인증 0회· 전 작성
주 2~3회 PT를 받고있고 매번 컨디션 체크하고 몸상태에 맞는 운동을 하고있는데 뻣뻣하던 몸이 많이 부드러워졌습니다. 야근을 해도 덜지치고 몸도 가볍습니다. 같은 부위 운동을 해도 다양한 방법으로 배우니 더 즐겁게 운동할 수 있는거 같습니다. 앞으로도 쭈욱 수업하며 더 건강한 몸을 만들 생각입니다~
도움돼요 0
뿅뿅명지동 인증 0회· 전 작성
결혼을 앞두고 + 더이상 미루다가는 어디 하나 고장나겠다 싶은 마음에 찾은 센터입니다. 자세 교정을 많은 신경을 쓰는 듯 한 센터 소개에 믿음이 가서 등록 했습니다. 예전부터 양쪽 어깨의 움직임이 달라 어깨 운동을 하는게 많이 걱정됐었는데, 운동과 병행하며 수기 관리.. (뭉친거 다 때려부셔 느낌임..) 를 해주시더군요. 이거 받고 경락 받으러 가려고 예약한거 취소했습니다ㅋㅋ 정말 기억도 안나던 어깨와 날개뼈 움직임을 느끼게 되었어요..ㅎ 앞으로 운동하면서 굽은 등 다 펴버리겠다 하신 선생님 말씀 믿고 열심히 다닐겁니다ㅋㅋ 다이어트 + 체형 교정 원하는 분들께 추천합니다!ㅎㅎ
- 친절해요
- 만족스러워요
도움돼요 1
사장님의 답글
아하하^^;; 소중한 후기 감사합니다. 회원님!!! 더 신경써서 좋은 결과 만들 수 있도록 열심히 하겠습니다!! 감사합니다!!
sun화명동 인증 24회· 전 작성
체력향상, 다이어트를 위해 시작했는데 인바디는 물론 체형분석 후 개인에 맞춰 프로그램을 짜주시고 진행합니다. 내 몸에 필요하고 맞는 운동을 하다보니 체형교정도 자연스럽게 되네요. 없던 목이 생겼습니다 ㅋㅋ PT진행하는 동안 계속 자세 신경써서 봐주시고 궁금한 부분에 대해서 성심껏 답변해주세요. 25회 진행 하는동안 체력도 많이 향상되고 살도 많이 빠졌습니다. 몸의 변화가 느껴지니 운동은 힘들지만 즐겁게 다니고 있네요^^ 앞으로도 쭈~~~~욱 다니며 열심히 할 생각입니다. 자세교정,체력향상, 다이어트 등 운동 생각하고 계신분들께 추천!!합니다👍👍
- 만족스러워요
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사장님의 답글
소중한 후기 감사합니다!! 목라인이 살아나니 저도 덩달아 기분이 좋습니다. 조금씩 라인도 살아나고 있고 체력도 많이 오르셔서 전보단 훨씬 운동하시기 수월하실꺼예요. 앞으로도 제가 열심히 보조해드리고 티칭해서 더 예쁜 라인 찾아드리겠습니다! 그러니 제발 계단 좀 걸어주세욧!!! ^^;;