서울특별시 강남구 도곡동 동네업체
- 도곡동에이치엔젤보습/교습/입시학원서울특별시 강남구 도곡로 184
- 도곡동한강수 정육식당돼지고기서울특별시 강남구 도곡로4길 10, 지상2층 (도곡동)
- 도곡동유인상보습/교습/입시학원서울특별시 강남구 언주로30길 10 현대비전21
- 도곡동지아이실용음악학 원음악학원서울특별시 강남구 논현로28길 50
- 도곡동오프레전통양식/경양식서울특별시 강남구 남부순환로363길 12-31
- 도곡동루다와인상점 도곡점전통양식/경양식서울특별시 강남구 논현로28길 27
- 도곡동교육그룹직업교육서울특별시 강남구 강남대로 286
- 도곡동필라테스 리아 (테라피 스튜디오)취미시설서울특별시 강남구 언주로 122 우성캐릭터빌
- 도곡동투다리 매봉점주점서울특별시 강남구 논현로32길 5
- 도곡동오유아트홀공연장서울특별시 강남구 남부순환로378길 34-9 도곡2동주민센터
- 도곡동벽제타워팰리스한식서울특별시 강남구 언주로30길 26 (도곡동,타워팰리스스포츠클럽에스 동지상1층)
- 도곡동수학전국수석수학과외제 수업은 단순 해설을 하지 않습니다. 1대1 수업에 걸맞게 학생 개인의 생각을 분석하고 교정" 하는 방향으로 수업을 진행합니다. 또한, 주기적으로 점검 시간을 가져 바뀐 학생 실력에 맞춰 커리를 조정"합니다.
- 도곡동펀비어킹패스트푸드서울특별시 강남구 강남대로 242 크리스탈빌딩
- 도곡동양재역 조개맛집주점서울특별시 강남구 남부순환로 2615 극동스타클래스
- 도곡동롯데택배운송
- 도곡동서울대 의대 여자 과외쌤수학과외수학 과외를 전문적으로 진행하고 있는 과외쌤입니다. 주로 초,중등의 어린 아이들과 수학 선행 및 심화를 차근차근 배워나가요!
- 도곡동동원빌딩보습/교습/입시학원서울특별시 강남구 남부순환로355길 29
- 도곡동사랑피아노보습/교습/입시학원서울특별시 강남구 언주로29길 34 우성5차아파트
- 도곡동가족회관 도곡점백반/한정식서울특별시 강남구 언주로30길 57
- 도곡동덕명교육외국어학원서울특별시 강남구 언주로30길 13 대림아크로빌, 대림아크로텔
- 도곡동슈베르트음악학원음악학원서울특별시 강남구 선릉로 221
- 도곡동퀸즈이화음악학원음악학원서울특별시 강남구 선릉로 221
- 도곡동렉스피아노스튜디오피아노교습소음악학원서울특별시 강남구 선릉로 225
- 도곡동프리마음악연습실음악학원서울특별시 강남구 선릉로 227
- 도곡동참한우천국소고기 구이서울특별시 강남구 언주로30길 13
- 도곡동한국뇌과학교육개발원종합학원서울특별시 강남구 양재천로 171
- 도곡동프로에듀보습/교습/입시학원서울특별시 강남구 도곡로28길 8 도곡1차 I PARK
- 도곡동스토리수학교습소보습/교습/입시학원서울특별시 강남구 선릉로 225 도곡렉슬상가
- 도곡동띵크앤 리드 도곡영어학원보습/교습/입시학원서울특별시 강남구 남부순환로365길 39
- 후기 1·도곡동무월식탁 도곡점백반/한정식서울특별시 강남구 언주로30길 57
- 도곡동인피니디어소시에이츠알마튜일반일식집서울특별시 강남구 논현로30길 50
- 단골 3·도곡동247에듀케어종합학원1등급을 가르치는 곳이 아닌 1등급을 만드는 곳 - 지친학생들에게 전하는 미친공부법 - @학생별 학습계획의 철저한 실행 @영어&수학 심화코칭 @학교수업 당일복습&하부르타 @단원별 100점 챌린지 @방대한 숙제를 통한 심화학습반
- 단골 6·도곡동문필라필라테스/요가/발레클래스🏠집으로 찾아가는 필라테스 클래스🧘♀️ 필라테스 강사 소문정입니다. 방문 필라테스 수업을 진행합니다. 첫 회는 무료 수업이니 부담 없이 신청해 주세요. 생활습관이나 체형, 나이가 다르기 때문에 개인 특성에 맞춘 수업을 진행합니다. 예를 들면 ‘직장인’은 자세 교정을 중점적으로 도와드리고 있습니다. 대부분 직장인들은 너무 오래 앉아 있어 활동량이 현저히 줄어있고요. 컴퓨터도 많이 하기 때문에 불안정한 자세로 특히 목과 허리가 안 좋은 경우가 많기 때문입니다. ‘40~50대 여성’분들의 경우 근력과 통증케어 부분을 중점적으로 도와드리고 있어요. 나이가 들면 근육량이 줄어들어요. 근육이 퇴화하면 관절도 약해지기 쉽기 때문입니다. 이외에도 자세, 체형, 체력, 생활습관, 식습관에 대한 고민을 갖고 계신 분들이 많을 텐데요. 제게 알려주시면 해결해 드릴 수 있도록 하겠습니다. 참고로 저는 17년 동안 댄스스포츠 선수 활동을 한 경력이 있습니다. 몸을 많이 쓰는 운동선수다 보니 부상도 잦았는데요. 필라테스를 하면서 자세, 재활, 체력증진 등 많은 부분에서 효과를 봤습니다. 이제 제가 필라테스를 통해 얻은 것들을 다른 분들께도 나눠주고 싶어요. Q. 홈 필라테스를 진행하는 이유가 있나요? A. 퇴근, 집안일 등 바쁘게 하루를 살다 보면 운동센터 가는 것마저 부담스러울 때가 있습니다. 피로한 상태에서 운동을 시작하면 효과도 떨어지죠. 홈 필라테스를 하시면 오고 가는 시간을 아낄 수 있고요. 운동에 좀 더 집중할 수 있습니다. 매트와 운동복이면 충분합니다. Q. 집에 필라테스 기구가 없는데.. 집에서 수업을 할 수 있을까요? A. 걱정 마세요! 필라테스는 원래 매트 운동이 기본입니다. 강사들도 매트 운동으로 트레이닝을 하는 경우가 많아요. 내 무게로만 운동하는 것이 더 어렵고 효과적입니다. 또 제대로 운동 효과를 보려면 일주일에 적어도 3~4번은 운동을 하셔야 해요. 그런데 필라테스 센터에서 주 3~4번 레슨을 받는 건 금전적으로도, 시간적으로도 부담이 크죠. 오히려 매트 위에서 스스로 할 수 있는 동작을 배워서 일주일에 3번씩 꾸준히 반복 운동하는 편이 훨씬 더 효과적이며 현실적이라고 볼 수 있지요. 인스타 그램에 나오는 기구를 통한 예쁜 움직임도 좋지만 매트 위에서 하는 진정한 필라테스를 만나보세요. Q. 꼭 개인 레슨이어야 하는 이유가 있나요? A. 단체 레슨은 '맞춤형 수업'을 진행할 수 없어요. 예를 들면, 어깨가 안 좋아서 재활 목적의 필라테스를 하려고 갔는데 하체 운동만 하다 올 수도 있어요. 목과 허리에 디스크가 있는데 단체 수업에서 윗몸일으키기 같은 동작을 하면 상태가 악화될 수도 있어요. 결국 본인 몸 상태와 목적에 최적화된 운동을 하는 게 중요한데요. 그러려면 회원님의 몸 상태와 그날의 컨디션에 맞는 개인 레슨을 추천합니다. <자격사항> TL Pilates 국제 자격증 전문스포츠지도사 자격증 <경력사항> 남성역 ‘필라테스데이’ 강사 아파트 커뮤니티•휘트니스 센터 필라테스 강사(효성 해링턴 코트 아파트, 서초 포레스타 아파트) 수서 ‘건강과 땀’ 필라테스 강사 방문 PT 강사 (청담 지역) 여주 제일 고등학교 스트레칭 지도
- 단골 3·도곡동재미있는 역사 미술학원15분 역사공부 - 배운역사를 토대로 미술작품 - 오늘 배운 작품 발표 - 역사 시대별로 나누기 - 퀴즈풀기 <재미있는 역사 미술> 쉽고 재밌게 배우는 역사 지식 쏙쏙! 미술 응용으로 창의력도 쑥쑥! 주1회(한달4회) 90분 초등부/유치부 각 수업 최대6명 선착순 소수정예 *자세한 내용과 주문은 아래 링크 참조해주세요. https://m.blog.naver.com/funnyhistoryart/223476030427
- 도곡동본죽 양재은광여고점죽전문점내비게이션으로 오시면 천성빌딩 뒷편으로 안내하오니 앞쪽으로 오시면 됩니다.
- 단골 8·도곡동유진 임산부요가필라테스/요가/발레클래스태아를 위한 선물! 순산를 위한 준비! 임산부&산후 전문요가원입니다^^
- 단골 1·도곡동더다이브 피쉬앤칩스전통양식/경양식
- 단골 7·도곡동커피챗맨프로그래밍/코딩교육SKY 공대 졸업하고 스타트업에서 커리어 시작했습니다. 현재 개발 5년차이고 지금은 K사에서 억대 연봉으로 일하고 있습니다. 개발자 공부 준비, 면접 준비, 자소서 첨삭, 외주 개발 등 전방위적으로 도와드립니다.
- 도곡동토끼와거북이기타서울특별시 강남구 남부순환로 2732
- 도곡동필라밍고취미시설서울특별시 강남구 남부순환로363길 13 백광빌딩
- 후기 1·도곡동마포갈비갈비/숯불갈비서울특별시 강남구 남부순환로361길 6, 지상1층,2층 (도곡동)
- 도곡동도곡스시초밥서울특별시 강남구 논현로28길 48(도곡동)
- 도곡동신세계엘앤비 도곡점주류판매서울특별시 강남구 언주로30길 57 타워팰리스
- 도곡동경복궁도곡점엔타스시스템초밥서울특별시 강남구 언주로 201, 지상1층 120,121,122,123호 (도곡동, 에스케이리더스뷰)
- 도곡동영동황제 꽈배기(양재점)일반음식서울특별시 강남구 남부순환로359길 19
- 도곡동식겁라면일반음식서울특별시 강남구 남부순환로361길 6, 지상1층 2호 (도곡동)
- 도곡동도곡본점해우리일반음식서울특별시 강남구 도곡로 116 명진팜빌딩
- 도곡동할매순대국 매봉역점순댓국서울특별시 강남구 남부순환로378길 18, 지상1층 (도곡동, 풍양빌딩)
- 도곡동뚝심한우직판식당일반음식서울특별시 강남구 도곡로 218 CNCITY tower
- 도곡동썸일반음식서울특별시 강남구 도곡로 124
- 도곡동테디엔터테인먼트음반/테이프/CD서울특별시 강남구 도곡로4길 11
- 도곡동YCC학원보습/교습/입시학원서울특별시 강남구 언주로 123 개포한신아파트
- 도곡동에스앤케이트랜드퍼일반음식서울특별시 강남구 논현로26길 14
- 도곡동플레이팩토보습/교습/입시학원서울특별 시 강남구 선릉로 221 도곡렉슬아파트
- 도곡동명지대이세돌바둑교습소보습/교습/입시학원서울특별시 강남구 선릉로 225 도곡렉슬상가
- 도곡동엘리제피아노교습소종합학원서울특별시 강남구 남부순환로363길 15
- 도곡동에이허브기타식품판매서울특별시 강남구 강남대로 240 양재SK허브프리모
- 도곡동소마요가앤아나토미스튜디오필라테스/요가/발레클래스서울특별시 강남구 도곡로2길 11
- 도곡동스테이시온고시원서울특별시 강남구 강남대로42길 16
- 도곡동하이웰리빙텔고시원서울특별시 강남구 도곡로2길 17
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