소개
2달 이내 활동
안녕하세요 !
자마이카 휘트니스 루나 트레이너(최인서트레이너) 입니다
시대가 시대인 만큼 운동을 하지 않는 사람을 찾기가 어려울정도로
자기관리가 필수인! 건강이 필수인 !
운동은 이제 선택이 아닌 필수가 되어버렸는데요,
예쁘고 멋진 몸을 만들어 보고 싶은데 ,
또는 건강을 다시 찾아보고 싶은데 어디서 어떻게 해야할지 막막하고 모르겠고, 바뀌고는 싶은데 혼자 하기 힘드시다는 생각을 많이들 하실거예요 :)
이럴때 자마이카의 루나트레이너(최인서트레이너)를 찾아주세요 !
제가 여러분을 도와드리겠습니다 !
* 운동이 처음이신분들 ! - 헬스장은 많이 가봤는데 기구가 어려워 유산소만 하시는분들 !
* PT가 처음이신분들 ! - 나에게 맞는 운동법과 루틴을 알고 싶으신분들 !
* 어느정도 기초는 있는데 더 집중적으로 하시고 싶은분들 !
* 전문적인 다이어트, 바디프로필을 찍고싶으신분들 - 식단부터 운동루틴까지 !
* 대회를 나가고 싶으신분들 ! - 대회 서포트까지 !
* 팔을 들면 어깨가 아프고 스쿼트를 하면 무릎이 아프고 고관절이 아프고 .. 통증때문에 운동을 포기하신분들도
전부 루나쌤이 알려드릴께요 :)
어렸을때 부터 수영선수를 해오며 ,
웨이트는 물론 , 클라이밍, 승마, 골프, 테니스, 등등
운동에는 도가 튼 쌤인만큼 믿음이 가는 트레이너이랍니다 !
그만큼 스포츠를 좋아하고 움직임을 좋아하여 많이 하다보니 ,
허리 디스크가 온적도 있고 경추가 일자가 된적도 있고 , 무릎도 다친적이 있었어요 ..
그리고 , 유학을 다녀오며 유학생활에 몸무게 최대치를 찍어 보며 다이어트에 실패도 해보고 성공도 해보며
사이에 요요도 겪어보며 여러가지 다 겪어왔답니다 ..
하지만 웨이트로 올바른 근육사용을 하며 운동을 진행하니 ,
관절에서 나오는 통증이 사라지고 , 삶의 질이 달라진 성취감을 느낀뒤 제가 느꼈던 신체적인 건강함과 정신적인 건강함을 많은 사람들이 느낄수있게 만들어 드리고 싶다는 생각이 들었어요 .
그래서 모든 사람들에 맞춰 솔루션을 드릴 수 있는
자마이카의 다이어트, 웨이트 솔루셔너 루나트레이너쌤이예요 :)
자마이카 루나트레이너쌤은요 !
* 해부학적 움직임 기반으로 운동을 진행하는 안전한운동을 지향하는 운동을 진행하고 있습니다 :)
* 운동의 지식적인 부분과 몸에 대한 해부학적 이해도를 자세히 세세하게 설명해 드린뒤 운동진행이 됩니다!
* 사람들은 매일 똑같은 컨디션을 가지고 있지 않아요 ! 컨디션에 맞는 운동을 제공해 부상방지에 노력한답니다 .
* 근막이완 마사지가 필요하신 분들은 마사지와 함께 진행되는 운동들도 진행하고 있어요 .
* 운동을 통해 멋진몸이 되어 자존감과 자신감 뿜뿜으로 일상에서도 초 긍적적인 에너지를 얻게끔 도와드린답니다 .
* 근단적인 식단이 아닌 목적에 맞춰 식단 컨설팅까지 도와드립니다 !
* 다이어트는 필요없어 ! 근육빵빵 !! 벌크업 루틴 까지 다 알려드립니다
* 수업 할때마다 수업프로그램 작성하여 혼자서도 운동을 할 수 있게 개인톡으로 보내드리는 센스 !
루나쌤은 이런분들과 함께 하고 싶어요 !
* 하고자 하는 의지와 분명한 목표의식에 맞는 의지 열정이 아주 가득하신 분 !
* 나를 제대로 이끌어 주는 루나쌤을 믿고 끌려 와 줄 수있는 마음가짐 된 회원님!
* 운동할때는 운동에 집중 , 근육에 집중 할 수 있는 회원님 !
* 마지막으로는 우리는 한 팀!!! 입니다 ! 저만 이끈다고 되는 운동, 다이어트가 아니예요 ㅠ 의지와 열정이 없는채
막연하게 PT만 받으면 정말 돈을 버리는 PT수업이 되어 버립니다 ㅠ 이런 마음가짐으로 오시면 제가 거절합니다 !!
우리 같이 최선을 다해보아요 :)
* 루나쌤에게 배우시는 모든 회원분들이 저와 함께하는 운동을 통해 새 삶을 살아가셨으면 , 운동에 재미를 느끼며
저의 진심어린 마음이 전해졌으면 좋겟습니다 :)
가격
- 원데이 1:1 pt 클래스대표88,000원~
소식
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