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헬스장 다니시는 분

운동하러 헬스장 다니시는분들 웨이트 운동 보통 얼마나 하시나요? 피티30분 무료 1회 신청하려고하는데 요즘 유산소만 일주일 넘게 해서 지루해가지구 근력운동도 좀 하고싶은데 못하겠더라고요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

조회 443

댓글 정렬등록순최신순

창동·
운동경력에 따라서 강도와 종류는 다르긴한데 보통 웨이트는 50분정도 하는거같아여 웨이트 동지 필요하시면 같이 ㄱㄱ해여 동네사람이네
- 쌍문동·
  보통 운동 시작하시면 독하게 하시는 편인가요?
- 쌍문동·
  저 지금 기초대사량이1570정도 되고 근육이 100/70정도인가 나오더라고요 의외로 엄청 낮게 나올까봐 걱정했는데
- 창동·
  음 예전에 좀 그랬고 지금은 딱 종류랑 세트 수 정해서 해여
- 쌍문동·
  피티도 받아보신 경력이 있으신거에여? 전 아직 피티는 못 받아보고 전에 다니던 곳에서 그냥 헬쌤들한테 물어보고 하는 정도였어서
- 창동·
  전 친구한테 배웠었어요 ㅋㅋㅋ 지금은 프리웨이트 혼자하는중
- 쌍문동·
  오호 그러면 신창시장쪽 헬스장 다니시겠네여?
- 번동·
  유투브 보시면 기구 사용법 설명 있습니다! 저도 그거보면서 루틴 짜고 주3회 1시30분 정도 운동 합니다
- 창동·
  마자여 ㅋㅋㅋ
- 쌍문동·
  막 헬스장도착 그래서 오늘부터 영상보고 해보려구요
- 창제4동·
  짐박스는 여러체인점 다 사용할수 있죠?

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