치매예방 양손라켓운동 회원모집

유산소운동 효과 그이상이라고 봅니다 보통 유산소 운동은 걷기 달리기 수영 에어로빅 계단오르기등등을 얘기하는데 기초를 배우셔서 두사람씩 복식으로 주고받고 겜을 주로합니다 2개의 라켓으로 배드민턴 콕을 네트로 넘기는운동이고 너무 활력넘치는 운동입니다

땀날정도의운동인거져?

예~~겨울에도 땀납니다

한번 체험하러오셔도됩니다^^

아침운동은 6시부터~~자유로이 저녁운동은 수욜,토욜 6시30분에 합니다~ 위에 전번 찍어뒀으니 전화주세요~~~

여자분 이신가요?

녜

헐6시....아주이른시간에하시네요 9시ㅡ10시면 운동하는분이거의없는시간이겠네요..

오늘 저녁에 6시30분 운동합니다 오셔요^^아침 시간이 어려우시면 저녁에 합류하셔도됩니다 ~~

저녁시간보다 저는평일9시.10시이후가 제일편한시간이라서요.이 시간대는 운동하는분들이 거의안계신거죠?

그시간에는 계시는분들이없으시지만 님이 좀일찍오셔서 기본기를 배우신후에는 구장개방을 해드릴테니 하실수있는분들과 함께 운동하셔도 괜찮으십니다~~^^

친절한답변감사합니다

관심가져주셔서 감사합니다~~빨리 얼굴뵐수있음좋겠네요 즐주말되시어요~~^^

답글이 늦었네요 오늘 구장에 행사가 있어서 이제봤습니다 구경 오셔도됩니다 위에 전체글 맨밑에 전번 적어뒀습니다