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운동

런린이는 힘드러ㅠ

러닝하면 하면 자꾸 발목이 아픈이유는 뭘까요?ㅠ 통증때문에 1키로도 겨우 뛰고있어요😭😭

조회 125
댓글 정렬
  • 유가읍·

    저도 예전에 그랬는데 신발 끈부터 신발 착지 쿠션 문제 자세 문제 주변 근육의 뻣뻣함 여러 가지 문제들이 많을 거예요 전 신발 꽉 쪼아논 게 문제였어요

    • 옥포읍·

      신발끈을 꽉안조이면 발목이 흔들리지않아요?ㅠㅠ

    • 유가읍·

      저는 꽉 해놓은 게 100이라면 한 85%?? 정도 묶어서 쓰는 거 같아요

    • 옥포읍·

      발등이 높거나 너무 꽉끈해서 뛸때 충격을 발목이 많이 받아서 그런듯

    • 옥포읍·

      아하 그럴수도있겠네여

    • 호산동·

      담에 강정보에서뛰어요ㅎㅎ

      강정보디아크광장
    • 옥포읍·

      항상 강정보에 뛴답니다 ㅎ

  • 옥포읍·

    ㅎㅎ운동화가 안맞아서 그럴수도있어요! 발목을 못잡아줘서ㅠ

    • 옥포읍·

      그럴수도있군요ㅠㅠ 운동화 추천 해줄수있나욥 ??ㅎ

    • 옥포읍·

      ㅎ저도 런닌이라 요즘 알아보는중인데 혹시 평소 선호하는 브랜드있어요?

    • 옥포읍·

      저는 지금 나이키 신고있어요!

    • 옥포읍·

      사실 ㅠ고민중에 아직 못사고있어요 ㅋㅋ

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