걷기 #좋은글 걷기 運動(운...

걷기
#좋은글

걷기 運動(운동)의 
놀라운 效果(효과).

骨多孔症(골다공증)이 
豫防(예방)된다.

作業(작업) 能力(능력)이 
增加(증가)된다.

均衡(균형) 感覺(감각)이 
向上(향상)된다.

自信感(자신감)이 
생긴다.

睡眠(수면)의 質(질)이 
좋아진다.

스트레스 解消(해소)에 
도움이 된다.

癌(암) 발생 危險(위험)이 
감소한다.

腦卒中(뇌졸중)의 발생 
위험이 감소한다.

腰痛(요통) 감소에 
도움이 된다.

肥滿(비만)이 
改善(개선)된다.

便秘(변비)에 
도움이 된다.

禁煙(금연)에 
도움이 된다.

臥死步生(와사보생)!