서울특별시 서대문구 홍제동 동네업체
- 단골 2·홍제동홍제PT이유용트레이너헬스대형 헬스장에서만 트레이너 근무 9년 차입니다. 그만큼 많은 유형의 회원님들을 접해서인지 수업하시는 분 들 만족도가 높습니다! 사람의 몸은 제각기 다르기 때문에 운동 자세도 조금씩 차이가 날 수 있습니다. 자세가 조금만 바뀌어도 근육 자극이 달라지는 근력 운동 특성상 본인의 몸에 맞지 않는 자세를 억지로 하다보면 체형 변화도 오게되고 근육의 불균형은 더 심해질 수 있습니다! 헬스장에 가는 것이 두려우시다면 망설이지 말고 찾아주세요! 아무것도 모르셔도 기본기 하나만 잘 배워갈 수 있도록 성실히 지도하겠습니다. 특히 아래 분들 지도에는 자신 있습니다. 1. 헬스장에 무슨 기구가 있는지, 어떻게 쓰는지 하나도 모르시는 분 2. 자세나 체형적인 면이 좋지 않아 어려움을 겪고 계신 분 제가 해보지 않은 운동은 회원님들께 시키지 않습니다. 직접 해본 운동을 쉽게 알려드려 처음 시작하시는 분들도 재미있게 배울 수 있도록 노력하겠습니다. 저와 같이 운동하셨던 수많은 회원님들의 데이터를 기반으로 회원님께 딱 맞는 프로그램으로 준비하겠습니다
- 단골 31·홍제동발레바디 필라테스필라테스/요가/발레클래스발레핏• 유아초등 발레• 1:1 기구필라테스 • 무용수필라테스 • 운동선수 트레이닝 을 진행하고 있습니다.
- 1986피트니스 무악재점헬스장GRAND OPEN 서대문구 최대규무 최대시설! 무악재역 유일한피트니스! 문화체육관광부에서 인증한 피트니스 협력기관 전 지점 직영운영 안전하고 든든한 11녀차 피트니스 전문 브랜드 1. 신라호텔을 모티브로 한 5성급 호텔 인테리어 2. 600평 피트니스! 센터 가로 길이로만 140! 초대형 피트니스 3. 최고급 세라잼 안마의자가 설치된 힐링존 4. 넓고 쾌적한 10m 길이의 프라이빗 스트레칭 존 5. 프라이빗한 남/녀 전체 개인샤워부스 및 개인 파우더룸 6. 웰빙푸드 카페테리아 존 전용자판기 6대 설치 7. 전 직원 체육학과 및 피트니스 선수 출신 1986피트니스는 회원님들과 함께 회원님들 개개인이 스스로를 관리 할 줄 알아가는 것에 궁극적인 목적을 두고있습니다. 건강을 해치는 가장 큰 요인중 하나는 정신적 스트레스와 의무적이고 기계적인 운동법, 내게 맞지 않는 식단 법을 볼 수 있습니다. 그 모든 것을 해결하기 위해 1986피트니스는 운동전문가와 고가의 3D 체형분석기를 통하여 심리적 상태와 체형평가를 통해 적절한 운동법을 매칭 하며, 개개인의 신체적 조건이 다르듯 입맛과 알러지, 체질을 반영한 식단을 제공하여 근본부터 바꿔지는 프로그램을 진행하고 있습니다. 마지막으로 1986피트니스에서 쾌적하게 운동하실 수 있도록 365일 늘 청결에 최선을 다하여 최고의 서비스를 제공해드릴 것을 약속드리겠습니다.5.0·후기 5·단골 97·홍제동바로결제
- 홍제동오뚜기당구장당구장서울특별시 서대문구 세검정로4길 32 홍제제3동주민센터
- 홍제동스타칼리휘트니스 홍제점헬스서울특별시 서대문구 통일로 472 효신빌딩
- 홍제동승리당구장당구장서울특별 시 서대문구 세검정로 64-1 (홍제동)
- 홍제동막힌하수구변기하수도수리씽크대역류뚫는곳청소/소독서울특별시 서대문구 홍제원3길 17
- 단골 16·홍제동꽃그리는아이 서대문점키즈카페키즈드로잉과 놀이공간 및 그림책 북카페, 슬라임 이용 가능한 카페입니다^^
- 홍제동서부기공원태권도서울특별시 서대문구 세무서길 55
- 홍제동더 짐운동시설서울특별시 서대문구 통일로 422
- 짐피닉스 홍제점헬스<우리의 목표> -운동으로 삶에 감동을!- <우리의 지도철학> 1) 쉽고(easy) 2) 재미있고(fun) 3) 안전하게(safe) <우리의 운동방향> 1) 근육증가/지방감소(diet) 2) 바른체형(mobility&flexbility) 3) 강한체력(core strength&functional conditionning) <짐피닉스 트레이닝 시스템(G.T.S) 프로그램> 1) 맨몸운동 2) 불가리안백/불가리안백 리프팅 3) 파워리프팅(3대운동)/바벨리프팅 4) 코어&컨디셔닝 트레이닝 5) 랜드마인 6) 펑셔널 보디빌딩 7) 하드스타일 케틀벨 <짐피닉스 홍제점의 장점> 1. FES KOREA(기능성운동전문가) 오피셜짐 2. IPF 파워리프팅 전문 체육관 3. 크로스핏 1세대 대표가 만든 더 진보된 안전하고 기능적인 프로그램 4. 운동지도자 20년 경력 짐피닉스 본사대표&마스터코치가 직접 지도 5. 서울에서 보기 드문 1층 90평 통유리의 쾌적한 운동공간의 체육관 6. 초등학교 3학년부터 70세 어머니까지 다닐 수 있는 체계적이고 안전한 프로그램 (서대문점-10세/성신여대점70세 현재 등록 운동중) 7. 1:1PT 대 비 저렴하고 합리적인 금액의 운동 비용 8. 초심자부터 고급자까지 모두를 제대로 지도하는 넓이와 깊이5.0·후기 22·단골 133·홍제동쿠폰
- 홍제동독립문 홍제점건강/헬스용품서울특별시 서대문구 통일로 428
- 홍제동541골프아카데미골프장서울특별시 서대문구 세검정로 89
- 홍제동비룡태권도서울 특별시 서대문구 통일로34길 28-6, 3층 (홍제동)
- 홍제동당근어린이유아식품판매
- 홍제동월드골프존실내골프연습장서울특별시 서대문구 통일로 397 인왕산 한신휴플러스
- 홍제동에이스복싱복싱도장서울특별시 서대문구 통일로 436 (홍제동)
- 단골 5·홍제동에스필라테스자이로토닉 필라테스/요가/발레클래스기분 좋은 하루는 보내는 스튜디오. 100%예약제. 홍제동 최초 자이로토닉 레슨. 1:1개인, 1:2듀엣, 1:3그룹 최소인원 레슨.
- 홍제동미녀 에스테틱요가/단전/마사지서울특별시 서대문구 인왕시장길 18 인왕시장
- 발레틱필라테스필라테스/요가/발레클래스꼼꼼한 티칭과 회원님들의 니즈를 파악하여 수업을 진행 하고 있습니다. -경력 무용과 발레전공 재활프로그램,테이핑,카이로프랙틱 등 자격증이수 H은행본점,마사회청담지사,한남TPZ파트너강사,서울발레스쿨전임,샤하르발레단 단원 등 삼성전자cf, tvn 알짜왕 발레핏강사, 불후의명곡,삼남매가용감하게 등 tv출연 다수5.0·후기 1·단골 23·홍제동
- 홍제동특실당구장당구장서울특별시 서대문구 통일로37길 12
- 후기 1·홍제동김은경댄스에어로빅필라테스/요가/발레클래스서울특별시 서대문구 통일로 377
- 후기 1·홍제동명랑어린이집어린이집서울특별시 서대문구 홍제내길 18 (홍제동)
- 홍제동수테라피요가/단전/마사지서울특별시 서대문구 세검정로3길 66
- 1986필라테스 무악재점필라테스1986필라테스는 홍제동 유일 캐딜락 이용그룹수업, 맨즈 및 키즈 수업이 가능하며 8분의 강사진으로 운영되는 필라테스샵입니다.5.0·후기 1·단골 194·홍제동쿠폰
- 홍제동홍제용인대체육관체육관서울특별시 서대문구 문화촌길 6-24, 1층 (홍제동, 문화촌현대아파트상가)
- 후기 1·홍제동할머니붕어빵붕어빵서울특별시 서대문구 통일로 442-17
- 단골 2·홍제동새롬클린입주청소/이사청소언제나 내집처럼 새롭게 깨끗하게 청소해 드리는 새롬클린 입니다.최선을 다해 신뢰를 드리는 회사가 되겠습니다.
- 홍제동로타리당구장당구장서울특별시 서대문구 통일로 479 (홍제동,2층)
- 글로벌홈케어에어컨청소안녕하세요, 글로벌홈케어의 김정권입니다. . 저희는 가정용과 업소용을 포함해 병원, 학교, 어린이집, 기업, 관공서 등 다양한 공간에서의 전문 세척 서비스를 제공합니다. 저희의 핵심 서비스로는 에어컨 청소, 세탁기 청소, 건조기 청소, 난방 배관 청소, 수도 배관 청소 등이 있으며, 고압 세척 전용 장비를 통해 세밀하고 위생적인 크리닝을 진행합니다. . 주요 서비스 항목 및 안내 . 1. 에어컨 청소 . 벽걸이형: 약 1시간 소요 스탠드형: 약 1시간 30분~2시간 소요 천장형: 약 2시간 30분 소요 실외기: 약 1시간 이내 . 2. 세탁기 및 건조기 청소 . 통돌이 세탁기: 약 2시간 소요 드럼 세탁기: 약 3시간 소요 빌트인 드럼 세탁기: 약 2시간 30분~3시간 소요 건조기: 약 2시간 소요 -드럼 세탁기와 건조기의 직렬 설치 시 추가 비용 발생- . 3. 배관 청소 및 추가 서비스 . 수도 배관 청소: 약 2시간 소요 난방 배관(보일러) 청소: 약 2시간 소요 분배기 교체 및 해빙 작업(언수도 녹임) 가능 (오염도와 현장 상황에 따라 작업 시간이 달라질 수 있습니다.) . 고객 서비스와 A/S 보장 . 모든 작업 과정은 고객님이 직접 확인 가능하며, 작업 완료 후에도 사후 관리 및 문제 발생 시 A/S를 통해 철저하게 지 원해 드립니다. . 문의 및 상담은 언제나 무료입니다. 편하게 연락 주시면 친절히 상담해 드리겠습니다. 고객님의 만족을 위해 최선을 다하겠습니다. 감사합니다.5.0·후기 67·단골 264·홍제동
- 홍제동무브먼트필라테스필라테스/요가/발레클래스서울특별시 서대문구 세무서2길 24
- 홍제동요가공간필라테스/요가/발레클래스서울특별시 서대문구 문화촌길 6-24
- 홍제동엄마맘어린이집어린이집서울특별시 서대문구 홍제원4길 25 (홍제동)
- 단골 5·홍제동베베마린기타거품없는 백일상 대여 베베마린 입니다
- 단골 4·홍제동메디컬필라테스필라테스메디컬 필라테스 & PT 프로그램은 1:1 개인 맞춤 레슨으로 체형 및 통증 관리, 다이어트를 지원하며, 의학박사생 이대홍 원장의 전문적인 지도 하에 오전 9시부터 오후 11시까지 운영되며, 상담은 010-4891-5711로 문의 가능합니다. **이대홍 원장 학력 및 경력** - CHA 의과학대학교 통합의학 전공 박사과정 - CHA 의과학대학교 통합의학 운동재활 석사 - Konyang 대학 운동처방(스포츠 의학) 학사 - 재활 필라테스 저자 - 문화체육관광부 생활스포츠지도자 1급 - 보건복지부 피부 종합면허증 - 대한필라테스지도자 국제기구 필라테스 인증 - 한국건강관리사 카이로프랙틱 1급 - 대한보디빌딩협회 선수 출신 - 논문: 필라테스와 근막이완을 활용한 운동재활 프로그램이 파킨슨병 환자의 자세체형과 무릎통증에 미치는 영향
- 홍제동프로스포츠운동/경기용품서울특별시 서대문구 세검정로4길 6
- 단골 1·홍제동서대문구 홍제동 요가요가/명상클래스서대문구 홍제3동에 위치한 소규모의 전문 요가원입니다. 요가에 입문하시는분, 숙련된 분, 도중하차 하셔서 다시 접하시고 싶은 모든 남녀노소분들 환영합니다. 요가는 언제든 새롭게 또는 다시 임하실 수 있습니다. 필요한 것은 시간의 투자, 꾸준하고 성실한 자세, 의심하지 않고 스스로를 믿고 실천하려는 의지와 행동력입니다. 꾸준함으로 안내하는 역할로서 성실히 지도하겠습니다. 하타요가, 교정요가, 힐링요가, 크(끄)리야요가, 차크라요가 등등 그 모든 것을 망라하는 요가에 대한 입문으로 요가공간을 추천드리고자 합니다. 알차고 내실있는 수업으로 진행됩니다. 한 두달의 짧은 시간으로는 미처 다 알지 못하기에 꾸준하게 임하실 수 있는 분들에게는 더할 나위 없는 좋은 수업이 되어 줄 것입니다. 스스로 꾸준히 하실 수 있는 분들 언제나 환영합니다. 지도원장에 대한 신뢰와 스스로 변화를 느끼고 싶은 열의와 적극적인 마인드로 문의와 방문 주시길 바랍니다. * 개인수업 진행중입니다. 시간과 요일 협의해 진행합니다. 주2회나 3회로 일정에 맞춰 진행하며 횟수는 10회이며 1) 총 결제 금액에서(₩850,000) 10% 할인드리는 법 2) 할인 적용 없이 수업 1회를 추가해 드리는 법 중에서 선택 가능합니다. 기관, 기업체 단기, 장기 출강, 회사 단체수업,임직원들 수업 진행 가능합니다. 출강 문의 언제나 환영합니다.
- 단골 4·홍제동이지케어청소/소독안녕하세요 해충(바퀴,쥐,개미 등), 바이러스(코로나19) 방역 전문업체 이지케어 입니다. 저렴한 가격과 성실함으로 고객들의 사업장,가정집을 관리해 드립니다. 무료 상담문의 010-6605-8935
- 홍제동무명붕어빵서울특별시 서대문구 통일로34길 35 현대종합상가
- 홍제미탁구클럽탁구장우리동네 실내 스포츠맛집, 최고의 다이어트 유산소 취미생활5.0·후기 2·단골 9·홍제동
- 홍제동성모어린이집어린이집서울특별시 서대문구 세무서5길 24-2
- 홍제동현대경복유치원어린이집서울특별시 서대문구 통일로34길 46 (홍제동)
- 단골 1·홍제동조이풀루시유아용품엄마가 만든 귀에 걸지않는 handmade 마스크 / 세탁 가능한 순면 쪽쪽이 클립 / 오가닉 기저귀 가방 파우치 / 차량용 햇빛가리개
- 홍제동우림아동복판매서울특별시 서대문구 세무서길 90
- 단골 1·홍제동휴오스청소/소독공간을 재구성하고 집안에 있는 드레스룸부터 싱크대와 냉장고 등 모든 공간을 편리하고 깔끔하게 정리해 드려요😊
- 홍제동아트주짓수주짓수용인대학교 선수출신이 가르치는 누구나 손쉽게 배울 수 있는 주짓수 (호신술, 다이어트) 체육관
- 단골 2·홍제동정기청소 봄날입주청소/이사청소저희 업체는 정기청소 업체 입니다. 사무실. 상가. 병원. 학원. 건물. 화장실. 기타등등 청소할 공간이 있으면 언제든 불러 주시기 바랍니다.
- 홍제동하이짐 홍제점운동시설서울특별시 서대문구 통일로 397 (홍제동, 인왕산 한신휴플러스)
- 홍제동꿈나무MTA태권도장운동시설서울특별시 서대문구 통일로25길 30
- 홍제동신나는 청소청소/소독안녕하세요. 청소전문업체입니다^^ 화장실 청소 단가표 1개 : 120,000 2개 : 문의주세요 ~ * 친환경 세제 및 스팀 소독을 해드립니다 * 화장실 벽면, 변기, 바닥, 샤워부스, 세면대, 환풍기, 수전, 수건장등 청소 * 집기들은 손대지 않습니다 * 곰팡이, 오염도에 따라 추가금이 발생할수 있습니다 * 정기 청소시 할인혜택이 있습니다 * 부가세 별도 가격이며 세금계산서, 신용카드, 현금영수증 발행시 부가세 부과됩니다 냉장고 청소 단가표 미니 냉장고 : 70,000원 일반 단문형 : 100,000원 일반 양문형 : 문의주세요~ 일반 4도어 냉장고 : 문의주세요~ 김치 냉장고 일반 : 80,000원 김치 냉장고 스탠드 : 문의주세요~ * 친환경 세제및 스팀 소독을 해드립니다 * 음식물 쓰레기 봉투는 구비해 놓으셔야합니다 * 쓰레기 수거를 하지 않으니 배출장소를 미리 고지해주셔야 합니다 * 쓰레기양이나 오염도에 따라 추가금에 발생할 수 있습니다 * 정기 청소시 할인혜택이 있습니다 * 부가세 별도 가격이며 세금계산서, 신용카드, 현금영수증 발행시 부가세 부과됩니다 화장실 및 냉장고를 패키지로 청소시 총금액에 10%를 할인해 드립니다 예) 일반 양문형 냉장고 1 + 화장실 1 = 120,000+100,000 220,000*90%=198,000 자세한 문의는 010-3123-3236 으로 연락주시면 상담 가능합니다. 감사합니다^^
- 홍제동고은태권도장태권도서울특별시 서대문구 모래내로 436
- 후기 9·단골 50·홍제동짐굿라이프 홍제 무악재점헬스안녕하세요 짐굿라이프입니다! ***홍제동 2개 지점, 네이버 최다 리뷰 피티샵*** 짐굿라이프는 홍제동에서 유일하게 두 개 지점으로 운영되고 있습니다! > 홍제 무악재점 (3호선 무악재역 도보 3분 거리) > 홍제점 (3호선 홍제역 도보 1분 거리) 어느 지점에 등록하셔도 안면인식으로 전 지점 출입, 이용 가능합니다! 네이버 방문자 리뷰, 블로그 리뷰, 당근마켓 리뷰 등 실제 리뷰 최다 보유! * 홍제 무악점, 홍제점 양쪽 이용 가능 * PT 수업 외 개인 운동 가능 * 개인 락커, 유니폼, 수건 무료 제공 * 보충제(BCAA, 부스터) 제공 * 최신식 인바디 측정 가능 * 체대 출신 남,여 강사진 * 다이어트, 재활 운동, 체형 교정, 바디프로필, 입시 체육, 선수 트레이닝 전문 PT 가격은 회당 5만원대로 생각하시면 되며, 방문 상담 후 정확한 가격을 알려드리고 있습니다. (수업 횟수가 많을수록 4만원대까지 저렴해집니다!) 접근성과 센터 시설, 체대 출신 선생님의 전문성, 수업 시간 외 센터 이용 가능 유무를 따져보시고 결정하세요 :) 일요일을 제외한 운영 시간 내 매시 50분에 오시면 상담 가능합니다. ( 주중 06시~23시, 토 10시~18시)
- 단골 23·홍제동마카롱헬스&피티헬스쿠폰 받으신 후 전화나 문자 채팅으로 "당근보고 문의합니다"라고 말씀해주시면 바로 1:1피티 무료 예약 잡아드립니다. ❤️ [홍제동 최신식, 최고의 1:1PT 프리미엄샵 오픈] 📢 쾌적한 개인운동 📢 회원복, 수건 무료이용 📢 프라이빗한 샤워공간 📢 PT수업이 없는날은 시간 상관없이 개인운동 가능 📢 주말, 공휴일도 쉬는날 없이 운동 가능 📢 최신식 3D모션 체형 분석기 도입 📢 해외 명품 기구 16종 이상 보유 📢 체형교정 및 재활운동 케어, 근막이완 마사지 📢 철저한 식단 및 건강 사후관리 📣 최대 30%할인중(1:1PT 회당 최저 4만원) 📣 1:1PT & 3D모션 체형분석 무료체험 (기존 수업과 동일) 1:1 PT는 비싸고 부담스럽습니다. 그 비싼 PT수업을 그저 상담만 받고 결정하지 마세요 샵의 운동 분위기와 강사진들의 수업, 그리고 시설을 경험해보고 결정하세요. 100마디 말보다 한번의 체험으로 신뢰를 드리겠습니다.^^ 무료체험 언제든 문의 주시면 회원님이 원하는 날짜와 시간에 맞게 예약 잡아드리겠습니다.
- 홍제동제이스 빌리어드기타실내운동시설서울특별시 서대문구 통일로 455, 경인주유소 2층 (홍제동)
- 새싹홈케어에어컨청소문의 010-2763-1058 •7년차 경력 (S전자 가전청소 엔지니어) •친환경세제 사용 •현장추가요금 없습니다 •무상 AS 1개월(작업도중 파손 오작동시) •청소 전후 확실하게 비교해보세요! 문의 010-2763-10584.7·후기 40·단골 211·홍제동
- 홍제 배드민턴장기타실내운동시설서울특별시 서대문구 홍제동 279-325.0·후기 2·홍제동
- 홍제동김프로골프&휘트니스실내골프연습장서울특별시 서대문구 통일로39가길 57 홍제현대아파트
- 단골 9·홍제동에이핏필라 테스 필라테스홍제역 1:1프라이빗레슨 2:1 듀엣레슨 전문기구필라테스 스튜디오
- 단골 6·홍제동거주청소입주청소/이사청소가족단위로. 가정집 청소 도우미입니다. 내집처럼 정성껏 합니다
- 홍제동스마트클린청소/소독서울특별시 서대 문구 통일로20길 45
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
