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안녕하세요.
포인필라테스요가 입니다
일상에서 편한 자세로 생활하고(앉고,서고,걷고,잠자기등) 그로인해 몸,근육의 불균형은 계속 진행이 되고 그로인한 오랜 안좋은 습관으로 통증이 발생하고 삶의 질이 떨어지는 현대인에게 일회성이 아닌 운동과 함께 일상을 영위 하면서 나쁜습관이나 자세들을 스스로 교정해 나갈 수 있도록 회원분 한사람 한사람에게 일깨워 주는것이 포인필라테스요가의 특징이자 장점이라 생각 합니다.
수업은 개인레슨,듀엣(2:1)레슨,플라잉가능,그룹레슨(소도구매트필라테스.요가),자격증과정(요가.필라테스.운동처방사과정) 진행 하고 있습니다.
궁금한점 편하게 문의 주세요
감사합니다.
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