경기도 포천시 동네업체
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- 소흘읍크린에이드 송우점세탁소/빨래방경기도 포천시 소흘읍 봉솔로3길 8-7
- 신읍동삼광세탁소세탁소/빨래방경기도 포천시 원앙로51번길 30 (신읍동)
- 내촌면내촌테니스장테니스장경기도 포천시 내촌면 포천로 7
- 이동면워시프렌즈셀프빨래방포천시이동면점세탁소/빨래방경기도 포천시 이동면 장암1길 2-1
- 영중면한국물류프렌즈스크린 영중점골프장경기도 포천시 영중면 뻐꾹천길 21
- 신읍동미드림의원성형외과경기도 포천시 중앙로 139, 4층 402호 (신읍동)
- 일동면포천일동 경희대 태권도장태권도경기도 포천시 일동면 기산서길 8
- 자작동아미오피스사무/문구용품판매경기도 포천시 호국로 1126
- 후기 2·단골 12·일동면하이렌 필라테스필라테스#하이렌 필라테스 *몸과 마음의 건강을 위한 +바른 움직임+을 추구하는 하이렌 필라테스입니다. #예약 안내 *모든 예약은 어플리케이션으로 간편하게, 원하시는 시간대에 가능합니다. (저녁 피크시간은 미리 예약 추천드리며, 개인~듀엣 레슨의 경우 전담 선생님과 상의후 결정하시면 됩니다.) #레슨 유형 -1:1 개인레슨 (일대일 직접 지도 방식으로 허리, 목어깨, 무릎, 발목 등 전신의 통증완화 및 개개인의 신체 특성에 맞는 자세교정과 필수 운동능력을 전문적으로 완성시켜드립니다.) -2:1 듀엣레슨 (연인, 가족, 배우자, 친구 등 둘만의 프라이빗한 맞춤형 수업을 원하시는 분들께 추천드립니다.) -4:1 그룹레슨 (매트 수업 또는 기구 수업 중 하나를 선택하셔서 다대일 수업을 진행합니다. 수강 인원이 많더라도 최대한 개인의 운동능력이나 질환, 병력(추간판 탈출증, 척추관 협착증 및 기타 질환 등)을 고려하여 척추중립을 통해 안전하고 효과적인 수업을 진행합니다. *보여주고 따라하는 식의 수업은 절대 지양하며, 회원님 한 분 한 분에게 핸즈온 및 큐잉을 통해 최선을 다합니다.) #기타 정보 -다이어트, 체형교정, 자세교정, 통증완화, 근력강화, 웨딩케어, 기구 필라테스, 재활 필라테스, 산전-산후 필라테스, 맨즈 필라테스, 실버 필라테스, 키즈 필라테스 -남성 선생님이 상주하고 있으며, 남성 회원님들도 다수 수업 진행중입니다.
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