하이렌 필라테스필라테스
#하이렌 필라테스
*몸과 마음의 건강을 위한 +바른 움직임+을 추구하는 하이렌 필라테스입니다.
#예약 안내
*모든 예약은 어플리케이션으로 간편하게, 원하시는 시간대에 가능합니다.
(저녁 피크시간은 미리 예약 추천드리며, 개인~듀엣 레슨의 경우 전담 선생님과 상의후 결정하시면 됩니다.)
#레슨 유형
-1:1 개인레슨
(일대일 직접 지도 방식으로 허리, 목어깨, 무릎, 발목 등 전신의 통증완화 및 개개인의 신체 특성에 맞는 자세교정과 필수 운동능력을 전문적으로 완성시켜드립니다.)
-2:1 듀엣레슨
(연인, 가족, 배우자, 친구 등 둘만의 프라이빗한 맞춤형 수업을 원하시는 분들께 추천드립니다.)
-4:1 그룹레슨
(매트 수업 또는 기구 수업 중 하나를 선택하셔서 다대일 수업을 진행합니다. 수강 인원이 많더라도 최대한 개인의 운동능력이나 질환, 병력(추간판 탈출증, 척추관 협착증 및 기타 질환 등)을 고려하여 척추중립을 통해 안전하고 효과적인 수업을 진행합니다. *보여주고 따라하는 식의 수업은 절대 지양하며, 회원님 한 분 한 분에게 핸즈온 및 큐잉을 통해 최선을 다합니다.)
#기타 정보
-다이어트, 체형교정, 자세교정, 통증완화, 근력강화, 웨딩케어, 기구 필라테스, 재활 필라테스, 산전-산후 필라테스, 맨즈 필라테스, 실버 필라테스, 키즈 필라테스
-남성 선생님이 상주하고 있으며, 남성 회원님들도 다수 수업 진행중입니다.
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안녕하세요?
삼성영어 셀레나 송우학원입니다~~♡
송우학원은 송우리 추산초등학교 옆
우정아파트 상가 3층에 위치해 있습니다.
아이들의 영어 실력 향상을 위해
최선을 다해 수업하고 있습니다~^^
우리 아이가 고학년인데 영어가 처음이라도 괜찮습니다~
아이의 수준에 맞게 1:1 맞춤으로 수업이 진행됩니다~!!
블로그에 방문하시면
더 많은 소개와 정보가 있으니
꼭~! 방문해주세요~~♡
실력이 탄탄한 삼성영어 송우학원에
상담 예약해주시면 친절하게 성심껏 상담해드리겠습니다~~^^♡
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포천간호학원 간호조무사 학원생 모집합니다. (야간반 원격-zoom수업) 후기 3·단골 46·신읍동황금연못낚시터낚시터
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곤충과동물이 함께하는 체험장입니다.
입장료는 5월 한달은 1인 5,000원 6월 부터는 8,000원 입니다.
평일은 2시 이후 주말과공휴일은 10시이후에 오픈합니다.
코로나19로 임시 예약제로 운영하오니 예약 부탁드립니다.
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