체형관리체형관리
경기도 평택시 평택로64번길 46 평택동애니스타미술학원미술학원
경기도 평택시 만세로 1839 비전동ORGA SKIN체형관리
생체 전류 에너지테라피!!
경락, 경혈, 림프순환으로 근육 세포를 활성화하여 통증완화, 체형관리에 효과적인 관리 청북읍동네바른운동헬스
재활운동센터, 병원 등에서 근무하며 수술 후 케어, 만성통증, 바른체형운동, 근력운동, 다이어트를 담당했습니다
몸에 대한 근육의 이해, 관절의 움직임, 바른 움직임이 무엇인지 모르면 제대로 된 운동이 안됩니다
사람의 몸을 이해하고 있는 사람에게 운동을 배워보세요
#방문 티칭 가능
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수술 후 케어
- 수술 후 운동방법을 잘 모르고 운동하시는 분
- 수술 후 관리방법을 잘 모르는 분
- 수술 후 통증이 사라지지 않는분
- 수술 후 운동 시 통증이 더 생기시는 분
- 수술 후 유튜브로만 하시는분
만성 통증
- 목, 허리, 무릎, 어깨, 발목 등 만성통증으로 불편하신 분
바른체형운동
- 골반 불균형, 어깨 불균형 라운드 숄더, 거북목, 허리 휨, 꺽임 등
- 운동 시 틀어짐, 운동자세 불균형
- 바른보행
웨이트 트레이닝
- 헬스장에서 제대로 된 기구 사용법을 모르시는 분
- 처음부터 제대로 배워보고 싶으신분
- 마구잡이식이 아닌 인체의 이해를 통한 운동을 원하시는 분
진행방식
- 첫날은 상담과 체형분석, 케어마사지, 본 운동으로 진행됩니다
- 운동은 수업 외에도 해주시면 더욱 효과적이기에 필요한 동작들을 촬영해드립니다
- 그 외 주의사항 및 생활습관 수정하는 방법을 알려드립니다 단골 1·동삭동유네일네일샵
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👉예약문의:010-2646-0095
※(시술중 전화 못받는 경우가 있으니 부재중 문자나 카톡남겨주세요)
👉주소:평택시 합정동911-7번지 단골 6·합정동J.beauty#속눈썹펌/연장
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체형교정/다이어트/근육량증가/펑셔널트레이닝
안녕하세요 이은혜 트레이너입니다
몸에 맞게 올바른 운동을 진행하는게 중요합니다.
안되는 원인을 파악하고 이론과 제 경험을 통해서 수정하여 올바르고 나한테 맞는 자세를 만들어 회원님이 원하시는 체형에 가까워질 수 있도록 항상 노력하겠습니다.
-경기도 엘리트 역도선수
-충북도청 역도선수
-전국체전 외 메달 획득 다수
-크로스핏 LEVEl 1 자격증
-기능해부학 이수
-근막경선 해부학 이수
-IFBB 웨이트 트레이닝 이수
-naum care 세라밴드
-naum care 짐스틱
-naum care 근막테이핑
-MPA 기구필라테스 교육이수
-TEAM KCA 대한체력코치 협회
교육과정 수료
-Mobility class 교육이수
-3분운동과학 펑셔널 샌드백 지도자
교육과정 수료
<경력사항>
전) S-FIT 트레이너 팀장
전) 디오네휘트니스 트레이너 팀장
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