요술램프 송화점일반음식
경기도 평택시 팽성읍 부용로 19, 1층 팽성읍찌개덕후 비전점일반음식
경기도 평택시 비전6길 9 용진프라자 비전동콘서트7080맥주/호프
경기도 평택시 특구로23번길 5 서정동부라보맥주 용죽점맥주/호프
경기도 평택시 용죽5길 5-20 용이동지원이네포차맥주/호프
경기도 평택시 포승읍 여술1길 29 포승읍한잔하세주점
경기도 평택시 안중읍 안중로114번길 27 안중읍서현간판인테리어인테리어디자인
경기도 평택시 포승읍 평택항로 513 포승읍베스트노래주점맥주/호프
경기도 평택시 중앙2로 26 평택동수연노래빠맥주/호프
경기도 평택시 안중읍 안현로서9길 20-4 안중읍1991포차/카페맥주/호프
경기도 평택시 조개터로34번길 5(합정동) 합정동닉스노래광장맥주/호프
경기도 평택시 안중읍 안현로서8길 23 안중읍꼬치에 취하다맥주/호프
경기도 평택시 팽성읍 부용로 31 팽성읍자작나무식당맥주/호프
경기도 평택시 통복시장2로29번길 28 (통복동) 통복동달밤Pub&달리는려석들맥주/호프
경기도 평택시 현신2길 20 용이동마돈나7080라이브주점맥주/호프
경기도 평택시 포승읍 여술1길 51 포승읍동네바른운동헬스
재활운동센터, 병원 등에서 근무하며 수술 후 케어, 만성통증, 바른체형운동, 근력운동, 다이어트를 담당했습니다
몸에 대한 근육의 이해, 관절의 움직임, 바른 움직임이 무엇인지 모르면 제대로 된 운동이 안됩니다
사람의 몸을 이해하고 있는 사람에게 운동을 배워보세요
#방문 티칭 가능
#아파트 단지내 티칭 가능
수술 후 케어
- 수술 후 운동방법을 잘 모르고 운동하시는 분
- 수술 후 관리방법을 잘 모르는 분
- 수술 후 통증이 사라지지 않는분
- 수술 후 운동 시 통증이 더 생기시는 분
- 수술 후 유튜브로만 하시는분
만성 통증
- 목, 허리, 무릎, 어깨, 발목 등 만성통증으로 불편하신 분
바른체형운동
- 골반 불균형, 어깨 불균형 라운드 숄더, 거북목, 허리 휨, 꺽임 등
- 운동 시 틀어짐, 운동자세 불균형
- 바른보행
웨이트 트레이닝
- 헬스장에서 제대로 된 기구 사용법을 모르시는 분
- 처음부터 제대로 배워보고 싶으신분
- 마구잡이식이 아닌 인체의 이해를 통한 운동을 원하시는 분
진행방식
- 첫날은 상담과 체형분석, 케어마사지, 본 운동으로 진행됩니다
- 운동은 수업 외에도 해주시면 더욱 효과적이기에 필요한 동작들을 촬영해드립니다
- 그 외 주의사항 및 생활습관 수정하는 방법을 알려드립니다 단골 1·동삭동래인맥주/호프
경기도 평택시 안중읍 안중로114번길 28 안중읍오페라맥주/호프
경기도 평택시 안중읍 안중로 130-6 안중읍맨발의청춘맥주/호프
경기도 평택시 평남로 651 (비전동) 비전동광부맥주 동삭점맥주/호프
수제맥주 하이볼 호프 전문점
2종 세트메뉴 24,900 단골 4·동삭동