울산광역시 중구 동네업체
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- 성남동강유도관헬스장안녕하세요 강유 도관 운동센터입니다. 프라크릿무브 4워드 시스템을 기반으로 오직 강유 도관만의 퍼스널 트레이닝을 제공합니다. 스포츠의학 석사 졸업 무에타이 선수 출신 팔씨름 선수 및 코치 출신 선수 재활 트레이닝센터 메인 코치 출신 강유 도관의 프라크릿무브 4워드 시스템은 스포츠재활 기능성 운동을 기반으로 퍼스널 트레이닝을 진행합니다. 프라크릿무브 4워드 시스템은 플라이오메트릭, 무브먼트, 핏, 퍼포먼스로 구성됩니다. 1. Plyometric 플라이오메트릭 스포츠 트레이닝과 스포츠 플레이 요소를 접목하여 근육의 신장 - 전이 - 단축 과정을 통해 빠른 반응과 폭발적인 힘을 끌어내는 운동 2. Movement 무브먼트 애니멀 플로우, DNS, 카포에라, 전통무술(팔괘장,영춘권), 요가를 바탕으로 부드럽고 유기적인 움직임을 배우는 운동 3. Fit 핏 바디컨트롤, STC(strength&coordination)를 바탕으로 워터볼, 워터백, 메디신볼과 같은 다양한 소도구를 활용하여 빠르고 역동적임 움직임을 배우는 운동 4. Performance 퍼포먼스 구름사다리, 철봉과 같은 구조물을 활용하여 보다 효율적이고 최적화된 움직임을 탐구하는 운동 수업 시간 : 50분 수업 장소 : 울산시 중구 성남동 롯데캐슬스카이 상가 3층 311호 강유 도관 운동센터 주차비 지원 강유 도관 운동센터 블로그 https://m.blog.naver.com/tvxq480
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