경기도 성남시 수정구 위례동 동네업체
위례 아쉬탕가요가요가/명상클래스
느리게가도 좋습니다.
유연하지않아도, 근력이 부족해도 괜찮습니다.
불편한 몸으로 오세요
요가 수련으로 몸과 마음을 부드럽고 강인하게 변화시켜 줄 수 있습니다.
위례 아쉬탕가 요가는 정통요가 수업만을 진행하는 1:8 소그룹 아쉬탕가&하타 전문 요가원입니다.
아쉬탕가란?
정해진 동작의 순서와 호흡에 맞춰 반복적인 수련을 하는 전통 요가 수련법입니다. 그 중 아쉬탕가의 기본 수련방식인 마이솔(셀프수련)으로 진행되며, 스스로 수련을 수행할 수 있기까지 개별적으로 동작의 진도를 드리고 있습니다.
개인별 수련 진도에 따라 60~90분 수련하실 수 있습니다. (따라서, 마이솔 수업은 수련시간 이내에 자유입실의 형태로 진행됩니다.)
아쉬탕가 베이직 수업은 선생님의 설명과 구령에 맞춰 초보자부터 숙련자까지 모두 함께 수련할 수 있는 수업입니다.
하타수업은 한 동작에서 일시적으로 머무르며 자신의 근육과 관절의 순간순간을 섬세히 알아차리며, 초보자부터 숙련자까지 각자의 난이도에 맞게 지도해드립니다.
모든 수업은 8명 내외 소그룹으로 진행되며 각 분야의 전문 선생님이 지도합니다.
개인 역량에 맞춰 개별지도 드리니 요가가 처음이어도, 유연하지않아도 근력이 부족해도 괜찮습니다.
위례 아쉬탕가요가는 요가 초급자, 남성분, 아쉬탕가 입문자 모두에게 열려있습니다~
한 분 한 분 기초부터 천천히 알려드립니다.
아쉬탕가와 하타요가,
정통 요가 수련의 매력에 도전해보세요!
문의) 카톡채널 - 위례아쉬탕가요가 검색 / 네이버톡톡
전화,문자) 010.4093.6375
인스타그램) wirye_ashtangayoga ·후기 2·단골 24·위례동바로예약
선요가요가/명상클래스
경기도 성남시 수정구 위례순환로 150(창곡동, 래미안 위례) 위례동1대1 프라이빗 골프골프
뛰어가는 골프언제나 만족하는 골프 눈에 보이는 골프
걱정마세요✋ 단골 1·위례동JL다이브실내수영장
분당,판교 프리다이빙 전문기관 JL 다이브입니다.
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안녕하세요 위례바버샵에서 근무하고 있는 바버 성호라고 합니다 후기 7·단골 22·위례동세라밴드건강/헬스용품
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AI운동장비가 PT시켜주는 신기한운동센터 입니다.
●이런분들에게 꼭 맞는 곳입니다^^
ㅡ야근하고 오면 10신데 헬스장은 이미닫아버렸어!
ㅡ홈트영상 혼자서 따라만 하지니 너무지루해!
ㅡ봐주는 사람이 없으니 효과도모르겠고 금방
그만둬!
ㅡP.T를 받고싶은데 선생님과 시간 맞추기가.
그리고 장기간 P.T받자니 비용도 너무 부담!
ㅡ무슨운동을 어떻게 해야할지 전혀모르겠어!
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이런분들 지금부터 아래 내용들 꼭보시고 접수하세요^^
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24시간365일운영되는 AI인공지능 P.T샵입니다.
무슨말인지 잘 모르시겠죠. 말로는 설명이 힘들어서 아래 동영상 꼭 보세요.
홈페이지 네이버창 "밀론부티크" 검색!!
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●자~지금부터 세상에없던 휘트니스 밀론!
밀론부티크 P.T 라운지를 설명할거에요.
운동 장비에도 A.I로봇이 있답니다. 역쉬
독일 🇩🇪 에서 만들었죠.
예약문의 접수 카카오체널 검색
"밀론부티크위례 "
헬스장처럼 회원 가입만 시키고 던져놓고 따로
P.T끊어야 봐주는 그런센터가 아니구요. 모든회원님을 케어해주는 과학적이며 체계적으로 운영되는 전문P.T샵입니다.
처음 오시면 최대근력측정을 통해 각 근육 부하검사를 합니다. 병원에서 프로운동선수들이 비용들여서 하는 그 최대부하검사와 동일한 검사를 하게됩니다.
이를 근거로 체지방을 뺄것인지 필라테스와 같은 길고 예쁜 근육을 만들것인지 재활을 할 것인지등을 정합니다.
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외 밀론은P.T인가?
근력운동 즉 근 신장운동은 사람의 도움을 받아야하는 영역입니다.
밀론은 독일 운동 로봇머신이 근 신장운동을 자동으로 시켜주며
인터벌 트레이닝으로
인간 몸의 자가치유 기능 즉 오토파지 기능을 ON시켜드립니다.
●샤워장은 개인샤워장입니다.
운영시간ㅡ
밀론부티크센터365일 연중무휴 24시간으로
운영됩니다.
엄청 안전한 시스템 이죠. 웨이트블럭같은건 없답니다.
블럭같은건 조절하지 않아도되요.^^
카드만대면 내몸에 맞게세팅! 나에게 맞는 운동세팅!
스트레칭 죤도 서서할수있게 편하고 쉽게!^^
체험은 🥕 🥕 🥕 🥕당근 무료 🥕 🥕 🥕 🥕
위치는 위례광장 한가운데 위례중앙타워 6층
티맵에서ㅡ"위례중앙타워" 치시면됩니다.
주차는 2시간무료!
후기 3·단골 44·위례동헤어스토리미용실
우리동네 최고 스타일러라 자부합니다. 단골 3·위례동힐링무브 필라테스필라테스
유튜브 구독자 7만명의 인플루언서 운동재활 전문가
힐링무브 부부가 직영하는 필라테스 센터!
드디어 힐링무브가 한달간의 리모델링 공사를 마치고 재오픈합니다. 훨씬더 쾌적해진 시설과 업그레이드된 프리미엄 기구들로 회원님들을 맞이합니다 :)
- 재활/시니어/산전산후/맨즈/선수트레이닝 전문
- 유튜브 구독자 7만 재활운동 인플 루언서 힐링무브 대표 직영
- 필라테스 강사들을 교육하는 센터
- 산전,산후운동 전문 강사진 상주
- 성남시 아동수당 사용처
- 스포츠의학 전공 출신 전문성을 갖춘 강사진 ·후기 3·단골 173·위례동바로예약바로결제쿠폰
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저희 월드크리닝 중앙타워점은 수선전문 세탁편의점으로 양복수선 및 각종 리폼진행가능합니다. 드라이/다림질/명품세탁/신발/가방 모든종류 세탁이 가능합니다!
많은이용 부탁드립니다🙏 ·후기 1·단골 8·위례동MVM피트니스 위례3호점 헬스장헬스장
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에이플타워 B1 / MVM 위례3호점 !! 단골 2·위례동준오헤어 혜건미용실
준오헤어 혜건디자이너입니다.
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어떻게 하면 더 예뻐 보일지 같이 연구하고 생각합니다
얼굴형의 라인부터 머릿결의 아름 다움까지 관리 해드립니다 단골 24·위례동나무여성의원내과
안녕하세요 나무여성의원입니다 🌳👩⚕️🏥
저희 나무여성의원은 지역사회의 발전과 시민들의 건강을 책임지는 최고의 대학병원급 의료장비와 세심하고 정직하고 정확한 진료를 보는 전문의원장님들과 간호사 선생님들은 환자 한분한분께 최고의 서비스와 최선의 진료를 임하는 의원입니다! 후기 1