경기도 성남시 수정구 위례동 동네업체
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경기도 성남시 수정구 위례순환로 150(창곡동, 래미안 위례) 위례동남날 목공방가죽/목공/도예클래스
경기도 성남시 수정구 위례서일로3길 28-2 (창곡동) 위례동푸앤숑반려동물미용
안녕하세요! 가위컷 전문 애견 미용샵 푸앤숑입니다 :)
언제나 예쁜 미용보다 아이들의 안전을 우선시하는 푸앤숑이 되겠습니다 감사합니다 ♥ ·후기 1·단골 4·위례동올테공방
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유연하지않아도, 근력이 부족해도 괜찮습니다.
불편한 몸으로 오세요
요가 수련으로 몸과 마음을 부드럽고 강인하게 변화시켜 줄 수 있습니다.
위례 아쉬탕가 요가는 정통요가 수업만을 진행하는 1:8 소그룹 아쉬탕가&하타 전문 요가원입니다.
아쉬탕가란?
정해진 동작의 순서와 호흡에 맞춰 반복적인 수련을 하는 전통 요가 수련법입니다. 그 중 아쉬탕가의 기본 수련방식인 마이솔(셀프수련)으로 진행되며, 스스로 수련을 수행할 수 있기까지 개별적으로 동작의 진도를 드리고 있습니다.
개인별 수련 진도에 따라 60~90분 수련하실 수 있습니다. (따라서, 마이솔 수업은 수련시간 이내에 자유입실의 형태로 진행됩니다.)
아쉬탕가 베이직 수업은 선생님의 설명과 구령에 맞춰 초보자부터 숙련자까지 모두 함께 수련할 수 있는 수업입니다.
하타수업은 한 동작에서 일시적으로 머무르며 자신의 근육과 관절의 순간순간을 섬세히 알아차리며, 초보자부터 숙련자까지 각자의 난이도에 맞게 지도해드립니다.
모든 수업은 8명 내외 소그룹으로 진행되며 각 분야의 전문 선생님이 지도합니다.
개인 역량에 맞춰 개별지도 드리니 요가가 처음이어도, 유연하지않아도 근력이 부족해도 괜찮습니다.
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