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>영상을 보며 하는데 정확한 자세와 자극을 모르겠어요.
>조용하고 편안한 곳에서 요가를 하고싶어요.
>자세가 좋지않고 관절이 아파요.
ex) 어깨를 풀어줘도 어깨가 아파요.
>>어깨만 풀어서 되는게 아니라 어깨와 연결된
경혈점주과 경락선을 풀어내면 더더욱 좋아요.
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