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자세가 바르면 일상생활에서 느끼는 피로, 몸이 불편한 상태에서 벗어날 수 있습니다. 잘 서고, 잘 앉고, 잘 걷고, 잘 숨쉬고 계신가요? 일상적으로 가장 많이 하는 자세, 움직임이 나의 몸을 망가트리고 있을지도 모릅니다. 또한 일상적인 자세와 움직임 부터 교정하셔야 운동을 쉽게 접근할 수 있습니다. 굳어져 있던 뼈와 근육을 잘 움직이기 위해서는 신경 및 감각 트레이닝까지 함께 진행해야 합니다. 근육트레이닝 외에 바르게 잘 움직일수 있도록 인지 하는 트레이닝을 통해 몸을 잘 사용할수 있도록 알려드리겠습니다. 단골 4·염창동배틀짐이종격투기
강서구 유일 킥복싱 & MMA 개인 PT 체육관 배틀짐 입니다! 염창동일심태권도장&프랜드짐 태권도
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(Since 1993)
염창동 150평 태권도 및 멀티 스포츠 시설(3.4층)
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2시,4시,5시,6시,8시,9시(성인부)
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@활동
-대한민국 대통령상 표창
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-서울시 태권도 협회장 표창
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-강서구 태권도 대회 종합우승 다수
(품새,종합시범, 태권체조,창작품새)
-겨루기 대회 우승 다수
-전국소년체전 3위(겨루기)
-연세대학교 태권도 대회 종합우승 다수(품새,겨루기,태권체조,창작품새 등)
-미국 초청 순회 시범
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-염창동 한마음 축제 시범
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-연세대,경희대,용인대,동국대,건국대등 태권도학과 및 체육대학 합격자 다수배출 등등
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취미, 다이어트, 체력증진, 단증취득, 군.경찰 가산점 등
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체력증진,키성장 체형교정,비만 다이어트,스트레칭,학교체육관리,
수행평가,초중고,내신체육,
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월.수.금 3시10분(6.7세)
화.목 3시10분 (5.6세)-Gym play
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(전문 강사)
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(줄넘기,구기,레크리에이션 등)
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매달 공개심사
수영캠프,스키캠프,합숙,현장체험
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(55세 이상 주민 ㅡ 오전 주2회)
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