동산자전거자전거판매/수리
서울특별시 양천구 등촌로 236 목동우렁찬태권도태권도
서울특별시 양천구 은행정로4길 13 신정동에어컨가전제품수리
서울특별시 양천구 곰달래로1길 42 신월동렙타일가든반려동물사료/간식
목동역 1번 출구 20m 위치
다양한 파충류 및 먹이 - 용품 취급
전문적인 케어 와 지식 공유 단골 1·신정동진광합기도합기도
서울특별시 양천구 공항대로 622, 1층 (목동) 목동애플짐휘트니스 목동점헬스
서울특별시 양천구 목동로 210 (목동) 목1동목동데이터복구외장하드복구강서 양천점컴퓨터수리
서울특별시 양천구 목동로19길 11 신정동캣츠살롱반려동물용품
서울특별시 양천구 중앙로 222 신정동여성크로커다일 신정점건강/헬스용품
서울특별시 양천구 중앙로 265 신정동출장컴수리119컴퓨터수리
서울특별시 양천구 지양로 137 신월동하트라인침구/수예품
서울특별시 양천구 목동중앙남로 34 목동루이까스텔 서울신월점건강/헬스용품
서울특별시 양천구 화곡로 53 신월동우성전기조명기구/전기용품
서울특별시 양천구 곰달래로5길 58-1 신월동진보조명기구/전기용품
서울특별시 양천구 오목로13길 29-1 신월동티엠상사침구/수예품
서울특별시 양천구 목동중앙서로9길 31 목동성광총포사운동/경기용품
서울특별시 양천구 중앙로29길 46-1 신정동프라임짐PT 목동점헬스
100가지 영양제나 보양식보다 하루 50분 운동이 건강을 평생 지키는 가장 저렴하고 확실한 방법입니다.
안녕하세요, 프라이빗한 운동 공간과 올바른 퍼스널 트레이닝을 추구하는 목동 대표 PT 센터 프라임짐입니다.
혹시 바쁜 일상 속에서 고생하는 이웃님의 목, 어깨, 손목, 허리, 무릎을 다독여 본 적이 있으신가요?
우리의 관절은 매일 고된 하루를 버티며 우리의 몸을 지탱해주고 있어요. 이 사실을 모르는 사람은 없겠지만, 생각보다 꾸준히 운동하기란 정말 쉽지 않아요.
회사 일에 지치고, 집에 돌아오면 헬스장에 갈 의욕 조차 없을 때가 많으실 거예요.
PT를 등록해도 자주 못 가는 날이 많고, 운동에 대한 의욕도 점점 떨어지죠. 이번엔 꼭 꾸준히 운동하자 라고 다짐하지만, 번번이 실패하면서 스스로 실망하신 적도 있으실 거예요.
저희 프라임짐에서는 이웃님께서 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동을 이어가며 목표를 달성할 수 있도록 도와드릴 수 있어요!
개개인의 생활 패턴과 목표에 맞춘 맞춤형 운동 프로그램을 제공하여, 하루 50분만 투자하시면 체계적인 운동 관리와 함께 관절 통증과 스트레스까지 관리해드릴게요!
-History 상담 & 체형 및 근력평가-
첫 방문 시, 고객님의 직업, 운동 가능 시간대, 운동 목적, 운동 경험, 과거 병력 등을 여쭙고 정보를 수집합니다. 이를 바탕으로 체형의 정적 검사와 움직임 동적 검사, 근력 평가를 진행합니다. 이 과정을 통해 고객님의 약점과 불편한 부분을 파악하고, 운동 강도, 형태, 순서, 진도 속도 및 조심해야 할 동작 등을 설정합니다.
-AI 체형분석기 검사-
프라임짐은 피트릭스 AI 체형분석기를 도입하여, 고객님께 시각적으로 이해하기 쉽게 3D 결과와 해석을 제공합니다. 이를 통해 체형 개선과 교정이 더 명확해지며, 본인의 체형 타입, 불균형, 약점 등을 파악할 수 있습니다. 전문 운동 지도사의 솔루션과 함께 평생 건강한 운동 루틴을 만들어 드립니다.
-인바디 체성분 검사-
인바디 검사를 통해 체중, 골격근량, 지방량, BMI 수치, 체지방률, 기초 대사량 등의 정보를 수집합니다. 이를 기반으로 장단기 목표를 설정하고, 다이어트 또는 체중 증가를 위한 식사량 설정과 식단 가이드를 제공합니다. 단순한 체중 변화가 아닌 올바른 식습관으로의 개선을 도와드립니다.
프라임짐과 함께라면, 운동을 꾸준히 이어갈 수 있도록 철저히 관리해드리겠습니다.
* 프라임짐 간단 소개 *
- 5년간 재무 안정성을 최우선으로 부채 없이 운영된 PT 센터
- 최신식 신체 측정 장비 보유
- 동시간대 최대 2인 수업, 프라이빗한 운동 공간과 분위기 보장
- 탁 트인 지상 3층 뷰와 쾌적한 실내 공기 순환
- 독립된 개별 샤워실
- LG 전자 슈케어로 운동화 관리 까지!
- 운동복, 수건 무료 제공
* 방문 전 당근 채팅 또는 전화 예약으로 대기 없는 원활한 상담과 체험이 가능합니다.
(센터번호 : 02-2646-2581) ·후기 20·단골 62·목4동바로예약
K모터스오토바이판매/수리
서울특별시 양천구 등촌로 58 목동열쇠의미열쇠제작
서울특별시 양천구 남부순환로40길 36 신월동제이텍 코리아조명기구/전기용품
서울특별시 양천구 목동로25길 35 신정동커튼자락 인테리어/욕실용품/커튼
서울특별시 양천구 중앙로43길 27-2 (신정동) 신정동남자셋 클린청소/소독
에어컨청소.세탁기청소 전문업체입니다.가격.As.케어.(상담)환영합니다.카드.현금.현금영수증발행.세금계산서발행.가능합니다. 후기 1·단골 7·신정동제이씨조명기구/전기용품
서울특별시 양천구 오목로3길 12 신월동혁진커텐인테리어/욕실용품/커튼
서울특별시 양천구 월정로 46 신월동원앙씽크주방가구판매
30년 이상 같은 자리에서 운영 중입니다.
씽크대, 신발장, 붙박이장, 배란다장, 키큰장 등등 제작 및 시공합니다.
단골 1·목동한미혼수방침구/수예품
서울특별시 양천구 곰달래로13길 22 신월동리뉴짐헬스장
인근 최고의 시설, 최대규모!
등촌역 프리미엄 지상층 헬스장 리뉴짐
- EVENT -
이벤트ing ~ 등록 혜택 꼭 받아가세요! >
------------------------------------------------------------------------------------------
////프로모션 이벤트////
->헬스 회원권
<당근회원 금액할인 혜택적용>
->PT
<당근회원 금액할인 + 헬스장 회원권 증정>
>>등촌헬스장 찾으시나요? 리뉴짐에서 해결해드립니다!
1. 운동을 처음 시작하시는 분들!
2. 체력을 키우고 싶으신 분들!
3. 체형교정을 하고싶으신 분들!
4. 앉아있는 현대생활에 지쳐 운동이 필요하신 분들!
식단부터 운동, 생활패턴 등등 개개인에 맞춰
하나부터 열까지 모두!
리뉴짐에서 진심으로 도와드립니다 :)
@리뉴짐 이런점이 달라요!
- 항상 회원님들을 위해서 생각하고, 끊임없이 연구합니다
- 운동은 관하여 연구와 공부하는 트레이너 팀원들이 계십니다.
- 단순한 운동수업이 아닌 그 이상의 가치를 느끼도록 해드리겠습니다.
- 체계적인 운동 / 식단 강도조절 밀.착.관.리!
- 트레이너 모두 체력증진, 체형교정 등 목적달성 사례 경험 다수
@ 리뉴짐 관리에 진심입니다
- 관리자가 없이 운영되는 시스템이 아닌 <시설 및 회원관리>에 가장 신경 쓰는 헬스장입니다.
- 관리자가 항시 상주하며, 회원님들의 불편한 점 등을 실시간 파악하며 개선에 노력하고 있습니다.
- 리뉴짐 회원님의 쾌적한 운동을 위하여 청소, 공기 상태 등을 신경쓰고 있습니다.
- 리뉴짐 사용 시 불편하신 점이나, 개선이 필요한 부분 등 바로 상주관리자에게 전달해주시면 빠르게 해결해 드리겠습니다.
>시설
- 프라이빗 개별샤워부스
- 깔끔/청결 트렌디한 밝은 인테리어
- 칙칙한 지하가 아닌 햇살 잘 들어오는 지상층 프리미엄 피트니스
- 힙업을 위한 머신존 세팅
- 중고가 아닌 새상품 최신머신 세팅
- 주차 건물 뒷편 가능
- 무제한입장
>운영시간
- 평일 : 오전 6시 ~ 오후 11시
- 토/일 : 오전 9시 ~ 오후 8시
- 공휴일 : (전월 미리공지)
------------------------------------------------------------------------------------------
/ RENEW GYM 브랜드 슬로건 /
RENEW YOUR BODY, RENEW YOUR LIFE
(당신의 몸과 라이프를 새롭게 만들어보세요)
운동을 통하여 몸을 새롭게 변화시키면, 삶 또한 새롭게 변할 수 있다는 의미를 담고 있습니다.
리뉴짐은 전문적이고 높은 수준의 선생님들이 회원님의 건강과 변화, 목적달성에 최선의 노력을 다합니다.
리뉴짐은 헬스장이기에 앞서, 회원분들께 항상 쾌적하고 좋은 운동 공간을 제공하기 위해 항상 노력합니다.
몸과 마음이 건강해지는 곳, 등촌헬스장 리뉴짐에서 경험 해보세요! 후기 1·단골 26·목동쿠폰
동주건업인테리어시공
서울특별시 양천구 신월로 332 신정동현대전기철물건설자재판매
서울특별시 양천구 지양로 12-1 동일연립 신월동가나건축자재판매
서울특별시 양천구 중앙로46길 33-1 신정동컴온에어클린에어컨청소
안녕하세요 컴온에어클린 입니다. 고객님의 불편하신사항 니즈를 파악하여 젊고 체력좋은 기사들이 깨끗하고 편안한 생활에 이바지하겠습니다. ·후기 6·단골 10·신월동쿠폰
브라보캐롬클럽신정점 당구장
프로당구 P.B.A 3C 대대전용 당구장 입니다
많은 방문 바랍니다.
프로 당구에관심있는 여성분 환영합니다
여성,주부,중.고등학생은 요금50%할인.
요금50% 적용합니다
후기 2·단골 4·신정동코스모어스건설자재판매
서울특별시 양천구 가로공원로67길 15 첼시하우스 신월동요가 N EMS 목동점요가/명상클래스
☝️소규모 인원 정원제! 예약제!
주 3회 3개월 36만원 (요가+플라잉)
지긋지긋한 살과의 전쟁은 이제 안녕!!
삐뚫어진 내 체형을 요가로 반듯하게!!
일에 지친 내 몸을 튼튼하게 !!
다이어트 체형교정 체력관리
요가 N EMS에게 맡겨주세요
소규모의 장점
인원이 적다보니 선생님들의 소규모인원으로 이루어지다보니 선생님의 손길이 더 많이가고 잘못된 자세를 바르게 지도받을수 있어요
코로나로 인해 집에만 있는 아이들을 위한
키즈 플라잉 요가도 진행중입니다😀
아이들의 건강을 책임져 주세요!!
단 20분 만에 2~3시간 운동 효과를 보는
✌️EMS트레이닝 알고 계신가요 ??
일반적으로 운동을 할 때 우리 뇌는 움직이는 근육에 반응하여 한번에 전신근육 발달이 어려워요
하지만 EMS 트레이닝은 저주파 자극이 전신근육에 직접적으로 신호를 보내 무거운 중량 없이 20분으로 한번에 전신근력 운동 효과를 볼 수 있어요 그러면 저주파 자극은 안전 한가요?
EMS트레이닝의 저주파 자극은 과거부터 치료혹은 재활의 목적으로 사용 되었으며 현재 스포츠 의학에서는 근력강화 재활 부종조절 회복 등의 목적으로 사용 중이예요
그러면 EMS 트레이닝이 필요한 대상은 어떤 분들일까요??
첫번째! 운동 할 시간이 없어요!! 20분 짧은 운동 시간으로 효과를 극대화 할 수 있어요
두번째! 다이어트가 필요해요 20분 만에 2~3시간만의 효과를 낼 수 있어요
세번째! 부상으로 운동이 힘들어요 중량이 필요없는 맨몸 운동으로 관절에 부담 없고 허리 통증 감소에
네번째! 근력 강화가 필요해요 EMS 트레이닝의 저주파 자극이 한번에 전신근육을 자극하여 근육신경과 근기능 향상을 도와줘요
다섯번째! 체력이 너무 약해요 운동 초급자부터 상급자까지 단순 운동동작으로 수준별 운동이 가능해요 여러분의 건강을 지키고 소중한 시간을 절약하기 위해 요가 N EMS가 도와드립니다 💪
후기 1·단골 35·신정7동쿠폰
좋은습관 PT 신정목동점PT/GX수업
서울특별시 양천구 남부순환로83길 47 (신월동, 목동 센트럴 아이파크 위브 4단지) 신월7동얼어죽을에어컨가전제품수리
에어컨 수리및 설치,
냉매 보충.
당일 충전, 야간충전 가능합니다. ·후기 19·단골 132·신정동청년도배미장/타일/도배/도장
1.청년도배는 친환경 마감재와 부자재
사용을 원칙으로합니다
2.소비자에게 맞게 시공하겠습니다
3.친절하게 설명드리고 맞이하겠습니다 목동전기자전거 키보드 수리자전거판매/수리
전기자전거 킥보드수리
배터리 수리 리필
리튬이온 후기 2·단골 20·목동Sdvip골프실내골프연습장
14단지에있는 골프존GDR매장 입니다
전문프로님 5명이 항상 상주해계시고
기본부터철저히 지도해드립니다~레슨맛집입니다~ ·후기 1·단골 19·신정동씨엔에스 , C&S청소/소독
코로나&전염병&해충살균&소독전문 시설방역업체입니다. 숙련된 전문가들의 특화된 서비스를 경험해보세요. 02-2642-5755
(소독필증&소독증명서 발급가능)
(시설 정기방역 대폭할인)
목동감각타일미장/타일/도배/도장
🎖타일 국가기술자격증 보유
안녕하세요 !
젊은 시공, 감각타일 입니다.
청년 타일러로 누구보다 성실하고 감각적으로 타일 시공하고 있습니다.
✅업체를 거치지 않아 거품이 없습니다!(가격⬇️)
✅타일러가 직접 연락하고 시공해드립니다!(소통⬆️)
✅동네 주민분들이기에 AS도 간편합니다!(신뢰⬆️)
<카테고리>
현관•주방•화장실•베란다 등등
부분 시공도 가능하니 부담 가지지마세요!
*개인시공이라 가능합니다.
인테리어는 의뢰인과 커뮤니케이션을 잘 진행해야 결과물이 좋다고 생각 합니다!
궁금하신 내용은 문자나 당근톡으로 편하게 문의주세요~~!!🤗 후기 14·단골 108·신정동MEMBERSHIP POOL실내수영장
서울특별시 양천구 목동동로10길 14, 지층 (신정동) 신정동디제이비오비반려동물용품
서울특별시 양천구 국회대로 45 신월동혜인종합 동물병원반려동물병원
서울특별시 양천구 등촌로 218, 혜인빌딩 (목동) 후기 1·목동테니스M 무인볼머신 연습장기타실내운동시설
서울특별시 양천구 목동동로12길 45 목동삼익아파트 목동금강스크린골프실내골프연습장
서울특별시 양천구 신월로 344 (신정동,3층) 신정동행복돈가스(붕어빵)붕어빵
서울특별시 양천구 신정동 126-5 후기 1·신정동천성청소/소독
서울특별시 양천구 목동중앙본로30가길 15 목동한라전기조명조명기구/전기용품
서울특별시 양천구 신월로17길 11 신월동한양대박사비룡태권도태권도
서울특별시 양천구 목동동로 430, 201호 (목동,관리동상가) 후기 4·목동청룡태권도태권도
서울특별시 양천구 지양로 74(신월동) 후기 1·신월동박인재공방수리
서울특별시 양천구 목동중앙남로3길 36 목동삼삼섬유인테리어/욕실용품/커튼
커튼제작 도매업체 입니다.
주택및상업공간 커튼 직접제작하여
납품하는 업체입니다.
신월동잠이랑침구/수예품
서울특별시 양천구 목동동로 375 목동보아스산업침구/수예품
서울특별시 양천구 신목로14길 21 신정동골프존파크 신정 목동VIP점실내골프연습장
서울특별시 양천구 목동동로 10 목동신시가지아파트11단지 후기 1·신정동목동필드골프존실내골프연습장
서울특별시 양천구 신정중앙로 77 (신정동) 신정동그린라이트조명기구/전기용품
고객님, 안녕하세요^^
다년간의 시설관리 및 전기내선 공사 경험을 바탕으로 깔끔하고 성실하게 하자없는
설치, 시공을 약속드립니다.
자재구매 + 설치 및 자재는 구매해놓으시면 설치만도 가능합니다.
조명, 전기배선 관련 모든 작업 가능하며, 사업자등록 업체입니다.
문의주시면 더 정확히 안내드리고 빠른시간안에 방문드릴수 있도록 하겠습니다. ·후기 2·단골 3·목동