경기도 고양시 일산동구 식사동 동네업체
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- 식사동Mephy 이시형 트레이너PT/GX수업많은 분들이 체형교정하면 발레를 떠올리십니다. 발레는 오직 무대에서 보여지기 위한 예술적 움직임이기 때문에 우리의 일상적이고 정상적인 신체움직임과는 거리가 먼 동작들로 구성되어 있습니다. 꼿꼿하고 바르게 보이는 무용수들의 몸도 사실은 균형이 무너져 있거나 뼈나 근육의 위치가 비틀려있는 경우가 대부분입니다. . . 어린 나이부터 끊임없는 유연성 훈련과 발레만을 위한 생활습관을 가지고 살아온 무용수들과 달리 우리의 몸은 각자의 생활과 습관에 맞게 성장하였고 나에게 익숙하고 편한 형태로 맞춰져 있기 때문에 무리해서 발레 동작을 따라가다가 무릎,허리,발목에 통증이 생기거나 오히려 몸의 균형이 더 틀어지시는 경우가 많습니다. . . 그래서 단순한 PT가 아니라 수업 전 체형교정 작업을 선행하고 발레핏과 웨이트 트레이닝을 병행하여 근력증가와 유연성을 증진시키며 체형교정,자세개선을 목적으로 발레를 접해보고 싶으신 분들에게도 알맞는 그룹 레슨 프로그램을 구성하였습니다. . . 신체에 무리가 가는 동작들은 제외하고 도움이 되는 동작들만 추리고 정리해서 올바른 트레이닝을 하여 몸의 정렬을 바르게하고 바로 세운 몸을 일상생활에서도 유지할 수 있도록 하는것에 수업 목표를 두고있습니다. . . 운동기구 사용법을 알려주는 헬스장 PT의 개념이 아니라 운동기구와 발레의 장점을 더해 만들어낸 전체적인 신체능력의 증가를 목표로하는 운동프로그램입니다. 운동은 하고 싶은데 단순 PT가 부담스러우셨거나 체형교정&자세개선 목적으로 발레를 접해보고 싶으시다면 메피로 오세요!! :)
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- 식사동기하 과외과외기하, 비문학 과외합니다. 내신 위주로 교과서와 부교재를 우선으로 사용하여 수업합니다. <기하> 하위권 ~ 중상위권 학생을 대상으로 수업합니다. 문제에 접근하는 방법을 개념 별로 지도하며, 숙제 관리를 꼼꼼히 합니다. 따라서 기하의 개념이 낯설고 혼자서 공부 하기 힘든 학생에게 적절합니다. 알아서 잘 하는 학생한테는 필요 없습니다. 작년에 약 6개월간 한 학생을 지도하였습니다. 수학적인 센스가 매우 부족하고 미적분 9등급 나오던 아이였습니다. 중학교 개념도 안 잡혀 있던 아이였지만 결국 87점으로 A 받았습니다. 기하에 어려움을 겪는 학생이라면 혼자서 했을 때보다 훨씬 좋은 결과를 낼 거라 장담합니다. <비문학> 수능 표준점수 143점입니다. 그 중에서도 특히 비문학에 자신 있습니다. 내신 지문을 꼼꼼하게 분석하여 내신 대비해드립니다. 문해력이 부족하여 긴 지문, 복잡한 지문 푸는데 어려움을 느끼는 학생에게 도움이 될 것입니다.
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