경기도 고양시 일산동구 식사동 동네업체
프라임핏 필라테스필라테스
재활•체형교정 전문 필라테스 & PT 단골 6·식사동Mephy운동의학센터PT/GX수업
많은 분들이 체형교정하면 발레를 떠올리십니다.
발레는 오직 무대에서 보여지기 위한 예술적 움직임이기 때문에 우리의 일상적이고 정상적인 신체움직임과는
거리가 먼 동작들로 구성되어 있습니다.
꼿꼿하고 바르게 보이는 무용수들의 몸도
사실은 균형이 무너져 있거나 뼈나 근육의 위치가 비틀려있는 경우가 대부분입니다.
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어린 나이부터 끊임없는 유연성 훈련과 발레만을 위한 생활습관을 가지고 살아온 무용수들과 달리 우리의 몸은
각자의 생활과 습관에 맞게 성장하였고 나에게 익숙하고 편한 형태로 맞춰져 있기 때문에 무리해서 발레 동작을 따라가다가 무릎,허리,발목에 통증이 생기거나 오히려 몸의 균형이 더 틀어지시는 경우가 많습니다.
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단순한 발레 수업이 아니라 체형교정,근력,유연성개선을 위해 발레를 접해보고 싶으신 분들에게 신체에 무리가 가는 동작들은 제외하고 도움이 되는 동작들만 추리고 정리해서 올바른 트레이닝을 하여 몸의 정렬을 바르게하고 바로 세운 몸을 일상생활에서도 유지할 수 있도록 하는것에 수업 목표를 두고있습니다.
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운동기구 사용법을 알려주는 헬스장 PT의 개념이 아니라
운동기구와 발레의 장점을 더해 만들어낸 전체적인 신체능력의 증가를 목표로하는 운동프로그램입니다.
운동은 하고 싶은데 단순 PT가 부담스러우셨거나
체형교정&자세개선 목적으로 발레를 접해보고 싶으시다면
메피로 오세요!! :)
식사동공유창고 비움 일산식사점이삿짐보관
#. 캠핑 출발하면서 짐을 싣고, 돌아오면서 보관해두는 나만의 창고 이용을 시작해보세요!
#. 비움 식사점은 지하주차장에서 매장으로 바로 연결되어 짐 이동이 편리합니다.
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연락처 : 010-8887-6622 단골 7·식사동자두네 펫시터반려동물돌봄
안녕하세요~ 사랑으로 돌보겠습니다.
24시간 집에서 상주하며 돌봄이고 산책도 매일 가능합니다
어렸을때부터 강아지를 키워왔고 지금 강아지는 14살된 아이입니다. 단골 1·식사동