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- 단골 24·신천동옵티멈 박경원PT/GX수업안녕하세요. 옵티멈스포츠클럽 트레이너 박경원입니다 :) 진천 국가대표 선수촌 컨디셔닝 팀 트레이너 / 프로 농구팀 트레이너 출신의 특별한 P.T를 경험해보세요! 운동을 배울때는 트레이너 선택기준은 트레이너가 어떤 목적을 갖고 티칭하는지가 중요합니다. 찍어내는듯한 자세와 해부학적인 지식과 역학적인 이해도가 없는 운동지도는 오히려 역효과를 불러옵니다. 이왕 같은 시간을 투자해서 하는 운동인데, 몸에 대해 더 잘 알고 나의 신체적 특성에 대해 더 잘 파악해주는 트레이너를 만나야 만족스러운 결과가 나타납니다. 바르지 못한 자세, 생활습관 등의 다양한 원인으로 인해 체형이 망가지게 됩니다. 한번 망가지기 시작한 몸은 보상 작용에 의해 신체 전체로 퍼지게 됩니다. 망가진 체형을 되돌리기 위해서는 꾸준한 노력과 시간을 투자해야 합니다. 1:1 맞춤 도수 근막이완 / 기능성 트레이닝 / 재활 트레이닝 등의 다양한 방법을 통해 지루하지 않고, 즐거운 시간을 보내며 만족스러운 결과도 나올 수 있도록 지도합니다. 이외에도 개인에 최적화된 체계적인 프로그램을 설계하여 효율적으로 목표를 이룰 수 있게 알려드립니다! 이미 나타난 통증과 불균형은 반드시 관리를 해서 건강한 중장년, 노년을 보낼 수 있도록 준비를 해야 합니다. 혼자 고민하지 마시고, 언제든 편하게 상담 받아보시기 바랍니다 :) * 1:1 체험 수업 프로그램 - 체형 및 자세교정 - 통증관리 / 재활운동 - 허리 디스크, 목 디스크, 오십견, - 어깨충돌증후군, 손목 통증 등 - 골프 트레이닝 - 비거리향상, 부상방지, 안정성확보 - 기능성 트레이닝 / 웨이트 트레이닝 - 다이어트 / 기구사용법 * 트레이너 이력 광운대학교 스포츠융합과학과 석사 과정 광운대학교 스포츠융합과학과 학사 졸업 생활스포츠 지도자 2급(보디빌딩) 체형관리운동사 현) 피트니스 101 광화문점 트레이너 전) 진천선수촌 항저우 아시안게임 국가대표 컨디셔닝 팀 트레이너 전) 울산 현대모비스 피버스 농구단 트레이너 전) 진천선수촌 도쿄 올림픽 국가대표 올케어 팀 트레이너 전) STA PT 스포츠마사지 교육 강사 전) 바른체형연구소 파견 피지컬케어 트레이너 - 전라남도 광주광역시 광주시청 - 강원도 춘천시 춘천지방법원 - 대전광역시 대전가정법원 - 세종특별자치시 국세청 - 서울특별시 SH주택관리공사 - 서울특별시 종합사회복지관 - 서울특별시 관할지사 근로복지공단 - 서울지방국세청 관할세무서 - 경기도 광주시 세무서 - 인천광역시 근로복지공단 - 인천국제공항공사 전) 그랜드하얏트서울 스파&피트니스 라이프가드 * 이런분들에게 추천드려요 아무리 운동을 해도 개선되지 않고 통증이 나타나시는 분 몸이 불편하여 일상에서 정상적인 컨디션을 찾고 싶으신 분 전문적인 지식기반으로 세밀한 티칭을 원하시는 분 만성적 목, 어깨, 허리, 골반 등등 통증을 갖고 계신 분 개인맞춤 별 트레이닝을 받고 싶으신 분 신체 컨디셔닝을 통한 스포츠 능력을 향상 시키고 싶으신 분 위 항목 외의 다양한 목적을 갖고 운동/컨디셔닝을 받고 싶으신 분
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- 후기 4·단골 21·송파동일리 로스터스카페2018년 서울 송파에서 오픈한 일리 로스터스는 스페셜티 커피 및 브루잉 커피 전문점입니다. 번잡한 일상 속 '動中靜', 안온한 숨, 순간을 만드는 커피를 지향합니다.
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