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- 단골 1·잠실동개인지도요가/명상클래스대상 : - 고차원의 단전호흡을 배우고 싶으신 분 - 시간을 내기 힘들어 개인지도를 원하시는 분 (회사임원,연예인,자영업 등) - 원인 모를 증상 (침,눈물 안나오는 등) - 불면증, 생리불순, 요실금, 전립선비대, 심한비염 - 명상에 관심있고 마음의 안정을 찾는분 (호흡이 깊이 들어가면 굉장히 편안함을 느끼게 됩니다) - 큰 근육운동은 해왔지만 소근육(정체)운동을 안하셨던 분, 다리 180도 안벌어지는 분 수업내용 : 1. 준비운동 20분 2. 호흡 20분~ 3. 정리운동 10분 4. 다리찢기 10분 (원하는분, 방법을 알려드림) 단전호흡 이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 유투브에도 많은 영상들이 있지만 대부분이 잘못된 방법으로 혼자서 잘못하고 있다면 오히려 건강과 정신을 해칠뿐. 단전호흡이란 올바로 가르칠 수 있는 지도자가 매우 드물지만, 제대로 익힐수 있다면 건강한 몸과 마음을 얻을수 있습니다. 국선도 개인지도는 매우 드물기에 그동안 명상에 관심 있고 건강한 삶을 찾기를 원하신다면 이번 기회를 활용해 보세요! 현 - 잠실 국선도 사범 (세계국선도연맹) - 삼성 SDS 국선도 동호회 - 와부자치센타 강사 - 성가정복지관 강사 - 개인지도 - 명상지도자 자격증 - 국선무도 외공 단증 - 세계국선도 연맹 시범단 활동 - 충주 세계 무예 마스터십 연무 우승 - 국선도 대회 우승 등 궁금하신 점은 혹시 전화못받을 경우 문자 남겨주시기 바랍니다. 장소 명시되어 있고 거리에 따라 출장비 발생합니다.^^
- 거여동머리쟁이미용실서울특별시 송파구 오금로 480 삼덕빌딩
- 나뷰티살롱미용실서울특별시 송파구 송파대로20길 45.0·후기 1·문정동
- 단골 14·방이동스포니스 방이점헬스"트레이너를 교육하는 진짜 체육전문가" 1. 국가공인 건강운동관리사&체육학,석사 전공 전문코치진 2. 70평대 넓고 쾌적한 운동공간 3. 호텔식 인테리어&최고급 외산기구 4. 피지컬갤러리&라이프에이드 운동자문위원 안녕하세요 근거 기반 중심, 스포니스 방이점 입니다. 스포니스 방이점은 박리다매식 저가형 피트니스센터가 아닙니다. 강사의 전문성을 최우선의 가치로 여기며 신념을 걸고 지도합니다. *이것만은 꼭 약속드립니다* 1. 혼자 운동할 수 있는 능력(홀로서기) 2. 식단관리(피드백) 3. 요요없는 체중감량 4. 수술 후 재활 및 복귀 5. 차별화된 "힙"운동루틴 제공 스포츠의학전문가들이 올바른 운동으로 원하시는 목표에 "맞춤 트레이닝"을 제공해드립니다.
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