세종특별자치시 소담동 동네업체
- 소담동쎄쎄옷아동복판매세종특별자치시 남세종로 357 새샘마을1단지
- 소담동룰필라테스필라테스/요가/발레클래스세종특별자치시 한누리대로 2022 아이콤스타타워
- 소담동새샘키즈 어린이집어린이집세종특별자치시 남세종로 301, 1층 (소담동, 새샘마을5단지)
- 단골 2·소담동메가골프존실내골프연습장프로활동 2012 베어리버투어 평균타수 1위 2017 코리안투어 출전 2020 삼성증권 6차대회 GTOUR 우승 KPGA 투어프로(정회원)
- 소담동늘품어린이집어린이집세종특별자치시 남세종로 357, 관리동 1층 (소담동, 새샘마을1단지)
- 소담동로저스나인 세종소담점실내골프연습장
- 소담동황금잉어빵붕어빵세종특별자치시 한누리대로 2023
- 소담동무궁화 태권도장 세종본관태권도세종특별자치시 남세종로 358 (소담동, 한양수자인)
- 소담동청운종합관리청소/소독세종특별자치시 한누리대로 2007
- 소담동키즈아동복판매아동복,성인옷,잡화 등 다양하게 운영중이에용^^
- 단골 1·소담동대한민국no.1파워점핑줄넘기기타실내운동시설대한민국 no.1 파워점핑줄넘기 키성장ㆍ다이어트ㆍ성조숙증 두달에 한번 인바디로 관리까지! 고민마시고 상담주세요♡ 우리아이 교육 미루지 마세요!
- 소담동믿음세탁소세탁소/빨래방세종특별자치시 남세종로 357, 상가1동 1층 101호 (소담동, 새샘마을1단지)
- 소담동위니아24크린샵세종셀프빨래방세종특별자치시 남세종로 358 새샘마을2단지
- 소담동제임스33골프용품판매
- 소담동오구오구베이비아동복판매세종특별자치시 남세종로 301 새샘마을5단지
- 후기 2·단골 3·소담동글로벌태권도태권도아이들은 행복 해야한다 아이들은.즐거워야 한다 태권도에서의 시간이 하루중 가장 행복하길 바라는 마음으로 지도하며 함께 성장해나가겠습니다 01025704988 언제든 편안히 문의주세요
- 소담동세종소담어린이집어린이집세종특별자치시 소담1로 17 (소담동)
- 소담동화수목화원세종특별자치시 소담8로 6 새샘마을7단지
- 소담동맘&키즈멀티스토어유아용품/장난감대여판매
- 소담동꽃 담화원세종특별자치시 소담3로 8 새샘마을7단지 근린생활시설
- 소담동아동복맛집 하이우야 우야마켓아동복판매우야마켓 #아동복 #유아복 #베이비 #키즈 겨울신상 준비중
- 로저스나인골프아카데미 세종점실내골프연습장*프리미엄 실내 골프연습장 *전문 프로님께 배우는1:1레슨 *전타석 프라이빗 하게 집중 트레이닝 룸5.0·후기 2·단골 48·소담동
- 소담동세종바른운동PT/GX수업세종특별자치시 한누리대로 2003 펠리체타워3
- 세종핫플짐소담점헬스뉴택 풀세트, 천국의 계단4대, 안마의자, 렉7대, 넓은주차, 샤워시설 모두 갖춰있는 소담동 최대규모 헬스장입니다.5.0·후기 1·단골 51·소담동
- 소담동로플(LOFL)화원세종특별자치시 한누리대로 2022 아이콤스타타워
- 소담동어나더필라테스anotherpilates필라테스/요가/발레클래스세종특별자치시 한누리대로 2016 타임빌딩
- 바른명상연구소 세종소담점요가/명상클래스바른명상연구소는 다양한 명상 수련법, 요가, 심리상담, 코칭을 통해 스트레스 해소, 감정조절, 집중력, 자기&타인 이해, 자기 효능감, 회복 탄력성, 자기 통제력, 문제 해결력, 청소년 마음근력&메타인지 등을 향상시킬 수 있도록 지도하고 있습니다. *온리인상담 가능 ___________________________________________ Q1 바른명상연구소는 어떤 프로그램이 있나요? ------------------------------------------------------------------------- 1:1개인세션과 그룹 프로그램이 있습니다. 개인세션은 회원님의 니즈와 목적에 따라 맞춤 프로그램으로 수업을 진행합니다. 그룹 프로그램의 경우 청소년을 위한 명상클래스, 방학명상워크숍이 있으며, 성인을 위한 초급/중급/고급 명상클래스, 쉼&치유명상 등이 있습니다. ___________________________________________ Q2 명상은 처음인데 어떻게 시작할 수 있을까요? ------------------------------------------------------------------------- 먼저 1:1인트로세션을 권해드립니다. 인트로세션은 약 60분간 진행되며 바른명상연구소의 명상에 대한 원리와 개념을 설명해 드리며 간단한 호흡명상을 체험하실 수 있습니다. ____________________________________________________ Q3 바른명상연구소에서는 어떤 명상의 효과를 기대할 수 있을까요? ---------------------------------------------------------------------------------------- 명상은 스트레스와 불안을 줄이고 마음을 차분하게 만들어 감정 조절 능력을 높여줍니다. 집중력과 기억력이 향상되며, 학업과 업무 성과에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 신체를 이완시켜 혈압을 안정시키고 면역력을 강화하며, 수면의 질을 개선합니다. 명상을 통해 자아 인식과 자기 수용이 깊어져 자존감이 높아지고, 타인과의 관계에서 공감 능력과 소통 능력도 향상됩니다. 명상은 마음의 평화를 제공하고, 신체와 정신의 건강을 균형 있게 돌보는 데 도움이 됩니다. 특히 바른명상연구소에서는 일상생활 속에서 의식의 변형을 통해 정보와 에너지의 흐름을 알아차리고, 바라보고, 조절하고, 조율하고, 운용하는 것을 목표로 합니다. ____________________________________________________ Q4 바른명상연구소 명상이 청소년에게 어떤 도움이 될까요? ---------------------------------------------------------------------------------------- 청소년기는 질풍노도의 시기라고 표현되기도 합니다. 급격한 뇌의 성장은 편도체를 활성화시켜 화, 불안, 짜증이 증가하고 감정적, 충동적으로 행동하게 됩니다. 명상은 자신의 생각과 감정을 이해하게 하며 <나는 생각&감정>이 아니라 생각과 감정을 운용하는 주체로서의 <나>로 인식의 전환을 가져오게 합니다. 미국과 유럽의 학교에서 명상 프로그램을 도입한 결과, 학생들의 정서 조절과 스트레스 감소, 집중력 및 학업 성취도 향상, 자아 인식 및 공감 능력 강화, 행동 문제 감소, 신체 건강 개선 등의 효과가 있다는 연구가 있습니다. 바른명상연구소에서 청소년 명상 지도를 해본 결과 청소년의 경우 내면의 습관화 기간이 성인에 비해 비교적 짧아 빠른 효과를 보여주는 경향이 있습니다. ___________________________________________________ Q5 바른명상연구소의 회원님들은 어떤 분들이 오시나요? -------------------------------------------------------------------------------------- 초등학생부터 시니어까지 다양한 연령대가 있으십니다. 청소년들은 주로 스트레스 해소, 집중력과 마음근력 향상 등을 위해 명상 수련을 시작합니다. 성인의 경우 신체적, 정신적 목적뿐만 아니라 내면의 깊은 영적 탐구를 위해 오시기도 합니다. __________________________________________ Q6 명상의 효과를 보려면 얼마나 해야 하나요? ----------------------------------------------------------------------- 명상의 효과를 경험하는 데 걸리는 시간은 개인마다 다를 수 있지만, 경험에 따르면 일정한 기간 동안 꾸준한 실천이 중요합니다. 한 번의 명상만으로도 마음이 차분해지고 스트레스가 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다. 그러나 습관화된 몸과 마음의 변화를 가져오기 위해서는 3개월 정도의 기간이 필요합니다. 연구에 따르면 3달 동안 명상을 실천할 경우, 뇌 구조와 신경 회로에 긍정적인 변화가 나타나며 집중력, 기억력, 감정 조절 능력이 향상된다고 합니다. ____________________________________________________ Q7 바른명상연구소 세종소담점 원장님은 어떤 경력이 있나요? ---------------------------------------------------------------------------------------- 20대 초반부터 명상을 시작했으니 벌써 30년이 넘었네요. 20대 후반 명상을 하다 본성에 대한 강렬한 체험이 있었습니다. 그때부터 <그 내면의 빛은 무엇일까?>를 탐구하기 위해 여러 명상법을 공부하였습니다. 미국 뉴욕과 워싱턴 D.C.에서 Mind&Body Meditation Center를 10여 년 운영하였고 주미국 대한민국 대사관 정규 명상 지도를 하였습니다. 현재 모든 분들이 자신의 내면의 빛을 찾도록 도와주는 것을 사명으로 일하고 있습니다.5.0·후기 1·단골 21·소담동
- 소담동탈리스만골프골프장세종특별자치시 소담로 70 레전드타워
- 클린클럽(입주/이사청소)입주청소/이사청소세종 입주청소 클린클럽입니다!! 언제나 한결같은 퀄리티로 보답드리겠습니다1.0·후기 5·단골 444·소담동쿠폰
- 친환경청소입주청소/이사청소* 입주/이사/상가/인테리어 청소 전문업체 입니다 * 저희업체는 시간에 쫓기지 않고 고객님이 만족하실때까지 진행해드립니다 * 전문교육을 통해 투입되는 100%직영 팀장님이 방문합니다 * 고객님들께 서비스 :피톤치드,스팀살균 오염방지 코팅전 고객 무료서비스입니다. * 각 현장 종료 후 함께 검수합니다. * 3일 이내 A/S 책임 업체입니다. * 외창을 제외한 모든 유리창 샷시 청소 창문 / 창틀 / 각종 틈새 / 샷시 / 방충망 * 각종 수납장 및 등 커버 전체 탈거 청소 수납장 / 서랍장 / 전등갓 * 화장실 전체 청소 및 소독 살균 천장 / 벽 / 바닥 / 수건장 / 세면대 변기 / 욕조 / 유리 / 환풍구 / 배수구 * 주방의 가스레인지 및 후드 청소 및 소독 살균 싱크대 전체 청소 / 상부장 / 하부장 가스레인지 / 후드 / 걸레받 이 * 구역별 다른 걸레 사용합니다.* * 고가의 친환경 세제를 사용합니다.* 아기나 어린 친구들 반려동물에도 걱정이 없습니다. (당일 입주 가능)5.0·후기 26·단골 27·소담동쿠폰
- 소담동소담 세탁소세탁소/빨래방세종특별자치시 시청대로 236 새샘마을3단지
- 오월플라워꽃집/꽃배달세종특별자치시 소담8로 22(소담동, 새샘마을8단지)5.0·후기 1·소담동
- 소담동마미김밥사무/문구용품판매세종특별자치시 소담8로 6 새샘마을7단지
- 아레나 주짓수주짓수성인부/ 초등부 관원모집 *대한주짓수(대한체육회)공인 인증 체육관 및 지도자 *대한주짓수 세종시 승단심사위원 *공인단증 발급 가능(경찰가산점 인정) *초등 전문 지도자 2인 지도(관장,여성코치) *생활체육지도자2급(주짓수,레슬링) *1일 체험 수업 가능5.0·후기 9·단골 12·소담동
- 소담동소담별 어린 이집어린이집세종특별자치시 남세종로 302, 어린이집동 (소담동, 새샘마을6단지)
- 소담동알파세종사무/문구용품판매세종특별자치시 소담1로 16 지엘플렉스2
- 소담동리버시안 어린이집어린이집세종특별자치시 시청대로 236, 공동시설1동 (소담동, 새샘마을3단지)
- 소담동크린N크리닝세탁소/빨래방세종특별자치시 남세종로 358 새샘마을2단지
- 세종에어컨청소 세탁기청소 오클린홈케어에어컨청소안녕하세요. 고객님! 에어컨청소 세탁기청소 전문세척업체 오클린입니다. 세종, 대전, 공주 전지역 서비스 가능합니다. 에어컨 및 세탁기의 곰팡이와 찌든때를 확실하게 제거해드리겠습니다. 다년간의 노하우로 성실하고 정직하게 꼼꼼히 작업해 드리고 있습니다. 친절한 고객 응대와 꼼꼼하고 청결한 청소서비스, 합리적인 가격으로 최선을 다하는 에어컨 세탁기 전문세척업체 오클린이 되겠습니다. 저희 오클린 홈케어는 완전분해청소를 진행하고 있으며, 고객님이 확인하실수 있도록 작업 전/중/후 사진을 보내드리고 있습니다. 냉난방기 유지보수 관리 자격증 보유, 에어컨 및 세탁기 A/S팀 운영, 가정집, 관공서, 카페, 음식점, 교회 등등 다수의 세척경력을 포함하고 있습니다. 작업진행 후 단골 및 후기 작성시 1만원 할인 이벤트를 진행하고있습니다. 에어컨청소, 세탁기청소 이제는 전문가에게 맡겨야 합니다!! 오클린홈케어(오!늘도 맑음!!) 예약문의 : 010-2596-13515.0·후기 62·단골 673·소담동
- 단골 5·소담동몸좋아짐기타실내운동시설소담동에 새로 오픈한 몸좋아GYM 관장 안정모 입니다. 지루하고 힘들기만 했던 운동 이젠 저와 재밌게 해보시죠!! *운동을 재밌게*를 모토로 몸에 부담을 주는 운동이 아닌 내 몸을 알아가며 즐겁게 건강을 만들어 가는 곳 입니다. 무에타이(킥복싱)를 기본으로 한 격투PT와 함께 근력과 체력을 키우고 싶으신 분들을 위한 피지컬PT, 잘 뛰고 싶으신 분들을 위한 러닝PT, 음악에 맞춰 리듬을 타며 신나게 하는 뮤직킥복싱 등 다양하고 재밌는 커리큘럼으로 재미와 건강을 함께 잡을 수 있습니다! 초중등부는 소그룹으로 진행하기에 아이들 맞춤별 지도가 가능합니다. 아이가 매일 가고싶다는 이야기를 할 수 있도록 즐겁게 수업을 진행하고 있습니다. 성인부 1:1 / 1:2 PT 타임별 (운동시간 30분) 오전10시~오후2시 / 오후 7시30분~오후10시 초,중등부 (최대 6명 소그룹) 초등부 3시, 4시, 5시 타임 중등부 6시, 6시50분 타임 무료1회 체험수업 선착순 모집중! 전화 혹은 네이버예약으로 무료체험수업 예약주세요
- 소담동궁디팡팡유아용품/장난감대여판매세종특별자치시 한누리대로 2007
- 소담동문구야놀자 세종소담점사무/문구용품판매세종특별자치시 한누리대로 2012
- 소담동청소의집입주청소/이사청소청소의집은 입주/이사/거주/인테리어/상가 청소입니다
- 후기 13·단골 41·소담동바디앤솔필라테스소담점필라테스/요가/발레클래스𝑀𝑒𝑑𝑖 𝑃𝑖𝑙𝑎𝑡𝑒𝑠 𝐴𝑐𝑎𝑑𝑒𝑚𝑦 𝐵𝑂𝐷𝑌 𝑛 𝑆𝑂𝐿 '◡' 바디앤솔 메디필라테스 소담점 상담은 예약제로 진행 되고 있습니다🌿
- 단골 5·소담동점핑데이기타실내운동시설한번도 안해본 사람은 있어도 한번만 해본 사람은 없는 신나고 재미있는 고강동 운동!!! 화려한 조명과 빵빵한 음향효과로 오기만 해도 스트레스가 해소 되는 곳 점핑국제자격증 소유강사가 직접 운영하는 점핑데이 부담없이 무료 체험해보세요! 인스타그램에서 <소담동점핑데이>을 검색해보세요쿠폰
- 소담동MONSTER출장세차세차장세종특별자치시 시청대로 236 새샘마을3단지
- 단골 6·소담동스페셜홈요가필라테스필라테스/요가/발레클래스안녕하세요 세종시 새샘마을1단지 내 위치한 스페셜홈요가필라테스입니다. 저희는 1:1,1:2,1:3 소그룹 및 개인레슨을 요가, 명상 및 필라테스 프로그램 서비스로 제공하고 있습니다. <프로그램종류> - 요가(하타요가, 파워요가, 소매틱재활요가) - 소도구(매트,짐볼,미니볼,써클,폼롤러, 밴드, 보수, 땅콩볼) - 대기구(캐딜락, 리포머, 체어, 바렐) - 명상도구(티벳벨, 싱잉볼 등) - 아로마 <프로그램 상세> - 하타요가, 아쉬탕가요가 - 키즈요가, 키즈필라테스 - 시니어요가, 시니어필라테스 - 산후 요가필라테스 *special - 산전 요가필라테스 *special - 재활요가, 재활필라테스 - 매트 필라테스 - 기구 필라테스 (리포머, 캐딜락, 체어, 바렐) - 소도구 필라테스(짐볼,미니볼,써클,폼롤러,밴드 등) - 사운드테라피 명상요가(티벳벨,싱잉볼 등) - 아로마 테라피 요가 <운영시간> - 주중, 주말, 공휴일 - 월~금: AM10:00 ~ PM22:00 - 토•일: AM10:00 ~ PM14:00 운영 시간 내에 수강가능하신 편한시간 센터와 조율 후 수강가능, 사전 예약제 운영 , 수강등록 후 약 2-3주 후 부터 참여 가능 합니다. <상담시간> 월~금 : AM 09:00 ~ PM 20:00 토•일 : AM 09:00 ~ PM 14:00 <수강권> : 요가, 소도구필라테스, 명상 *키즈, 시니어, 산전, 산후* - 1:1 레슨 10회권 *기본* :990,000₩ - 1:2 레슨 10회권 *기본* : 770,000₩ - 1:1 레슨 20회권 시 서비스횟수 +2 : 1,980,000₩ - 1:2 레슨 20회권 시 서비스횟수 +1 : 1,540,000₩ - 1:3레슨 20회권 시 서비스횟수 +1 : 660,000₩ - 1:1 레슨 40회권시 서비스횟수 +6 : 3,960,000₩ - 1:2 레슨 40회권시 서비스횟수 +3 : 3,080,000₩ - 1:3레슨 40회권 시 서비스횟수 +3 : 2,640,000₩ <기구 수강권> - 1:1 10회 *기본* : 990,000₩ - 1:1 20회 + 2회 : 1,980,000₩ - 1:1 40회 + 6회 : 3,960,000₩ <파견강의 수강권> - 1:1 1회 : 350,000 + 교통비 - 1:1 10회 : 300,000*10 + 매회 교통비 - 1:1 20회 : 300,000*20 + 매회 교통비 + 2회 서비스 - 1:1 40회 : 300,000*40 + 매회 교통비 + 6회 서비스 남녀 연령대 관계없이 수강가능하며, 정밀맞춤식 운동법을 통한 재활, 다이어트, 근력, 유연성을 향상 하시고 싶으신분은 언제든지 사전등록 후 수강참여가 가능합니다. 수업은 횟수로 차감됩니다. 스페셜홈요가필라테스는 최고의 강사진들과 최고의 요가와 필라테스 서비스 제공으로 여러분들께서 늘 건강 할수 있도록 도와드리겠습니다. 문의는 상담시간 내 010-7137-2196 문자 혹은 전화주세요. 감사합니다.
- 소담동무궁화태권도장 세종본관 2교육관태권도세종특별자치시 시청대로 236
- 소담동빅스윗마미아동복판매세종특별자치시 시청대로 236 새샘마을3단지
- 후기 1·단골 39·소담동워너핏점핑다이어트운동시설🌈점핑운동(1시간1,000Kcal) 🌈반신욕프로그램(예약필수) 🌈스포츠바우처가능 🌈꿈끼카드사용가능 🌈10일다이어트게임 🌈도전다이어트상시운영 🏃♂️ 운동타임 🌞오전 9시30분, 10시30분 🌛오후 6시, 7시, 8시 🚘지하주차장 이용 살잘 빼주는 클럽! 워너핏점핑으로 오세요!💕
- 소담동MTA코리아태권도장운동시설세종특별자치시 소담1로 12 지엘플렉스1
- 소담동크린토피아 세종소담엘시티점세탁소/빨래방세종특별자치시 남세종로 301 새샘마을5단지
- 소담동세종 우리끼리 무지개마을키즈카페
- 소담동크린시아소담점세탁소/빨래방세종특별자치시 국책연구원1로 15 새샘마을9단지
- 에어로클린에어컨청소빠르진 않습니다 하지만 꼼꼼하게 청소합니다.1만원단골할인쿠폰제공/1인운영 하급 도급X/합리적인가격/친환경세제사용/365일찾아가는 서비스 안녕하세요!! 고객님! 천천히 깨끗한 바람을 만드는 에어로클린 입니다 <에어컨청소?> 전문인력과 장비로 에어컨을 분해, 고압세척하여 찌든때와 곰팡이를 제거하는 서비스입니다. <에어컨 청소를 해야하는 이유> 에어컨을 작동 후 제대로 건조하지 않으면 찌든때와 곰팡이가 생깁니다. 제거하지 않고 작동을 하게 된다면 찌든때와 곰팡이를 통과한 바람을 호흡기로 흡입하게 됩니다. 자칫하다 호흡기 질환이 생길 수 있기 때문에 미리미리 관리해야합니다 <에어로클린을 반드시 선택해야하는 이유> 1. 내 집처럼 꼼꼼하게 청소하는 에어로클린 2. 최신기술과 노하우로 쾌적하고 안전한 청소를 하는 에어로클린 3. 고객님을 위해 분해, 세척, 청소과정을 꼼꼼히 설명하는 에어로클린 4. 누구나 납득이 가는 합리적인 가격을 제시하는 에어로클린 <너무 저렴한 금액은 서비스의 품질을 의심해 봐합니다> 5. 지구와 고객님의 건강을 생각하여 친환경세제를 사용하는 ECO-Airoclean 6. 365일 휴일 없이 운영, 최대한 고객님의 스케줄에 맞추는 에어로클린 7. 고객님과의 약속을 철저하게 지키려는 에어로클린 < 이벤트 > 단골을 맺어주시면 1만원 할인쿠폰 제공 리뷰 작성 약속 해주시면 피톤치드 살균 서비스 제공 < 주의하실점 > 카드결제시 미리!! 말씀부탁드립니다. 세금계산서 or 카드결제시 부가세 10% 별도입니다.4.0·후기 8·단골 141·소담동
- 소담동하얀늑대골프용품판매
- 단골 8·소담동강담태권도태권도어린아이부터 성인에 이르기까지 운동이 필요하신 모든 분들 오셔서 경험해보시고 도전해보세요
- 후기 1·소담동아빠의정원화원세종특별자치시 한누리대로 2003 펠리체타워3
- 단골 9·소담동수나로이아동복판매수나로이는 유아동,주니어,여성의류, 소품이 있는 멀티샵이랍니다♡
- 후기 1·단골 26·소담동DROPBYPT/GX수업목적을 위해서 했던 운동 안에서 즐거움과 시간을 찾으려 노력하셨다면, 이제는 그러지 않으셔도 됩니다. 운동이 주는 즐거움안에서 목적을 이뤄보세요 혼자서 운동과 싸우고 외로움과 함께 싸우셨다면 이제는 같이 하는 즐거움으로 계획을 장기적으로 세울수 있습니다. 건강한 취미, 좋은 관계 나와의 계획을 만들며, 스스로를 더 사랑하는 시간을 가져 보세요 우리 드롭바이는 여러분의 건강한 휴식 공간입니다.
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
