세종특별자치시 소담동 동네업체
- 소담동용인대 대덕 태권도태권도세종특별자치시 소담1로 12, 6층 605 606호 (소담동, 지엘플렉스1)
- 소담동크린N크리닝세탁소/빨래방세종특별자치시 소담4로 7 새샘마을8단지 근린생활시설
- 소담동필라테스두다필라테스/요가/발레클래스세종특별자치 시 소담1로 12 지엘플렉스1
- 소담동보타닉풀화원세종특별자치시 한누리대로 2009 펠리체타워2
- 소담동나무나 무스토어화원세종특별자치시 한누리대로 2009 펠리체타워2
- 소담동퍼팅 아카데미실내골프연습장
- 소담동엔에스알(NSR)세종점건강/헬스용품세종특별자치시 남세종로 302
- 소담동꽃:담꽃집/꽃배달세종특별자치시 소담8로 6 새샘마을7단지
- 소담동히트유도관 소담점유도엘리트 선수 출신 관장님께서 직접 유도 입문자부터 유단자까지, 유치부부터 성인부까지 수준별 맞춤 수업을 진행하고 있습니다.쿠폰
- 소담동연기복싱짐태권도세종특별자치시 한누리대로 2018 사이언스타운
- 소담동단국대소담태권도태권도세종특별자치시 한누리대로 2012 코끼리타워
- 소담동무궁화태권도장 3교육관태권도세종특별자치시 소담1로 16, 지엘플렉스2 207,208호 (소담동)
- 후기 1·소담동크린시아 새샘점세탁소/빨래방세종특별자치시 남세종로 302
- 소담동세차김선생세차장세종특 별자치시 남세종로 302
- 소담동상가철거. 국비지원 최대400만원주택수리종합가게폐업, 소상공인지원 평당20만원 최대 400만원지원. 소상공인지원시 필요한 서류 대행해드립니다. 궁금하신분은 쳇이나 전화주세요
- 소담동ROGERS9건강/헬스용품세종특별자치시 소담로 70 레전드타워
- 단골 3·소담동정리여왕청소/소독안녕하세요^^ 공간은 넓게, 생활은 편리하도록 서비스를 제공하는 정리여왕(심플한 공간컨설팅) 입니다. 필요한 것과 불필요한 것을 구분하여 정리해 드리고 필요한 것을 원래 있어야 할 자리나 상태로 만들어 사용하기 편리하고 자리를 잡아드립니다.쿠폰
- 단골 14·소담동핏앤핏PT 한달 PT 19만원헬스장2대1 PT 1개월 19만원 1대1 PT 10회 33만윈 3주년 대박할인 입니다 !! 최고의 피티전문샵 핏앤핏 입니다 소담동 헬스장 피티샵중 제일많은 대회입상 제일많은 국가 국제 자격 보유 최신 머신 프라이빗한 피티전문샵 (일반헬스회원님 없이 눈치보지 않고 운동가능)
- 세종 에어컨청소 우렁총각에어컨청소안녕하세요! 기분 좋은 서비스! 분해청소 우렁총각입니다. 2011년부터 전문적인 기술력, 매주 직원 교육과 미팅을 통해 고객님들께 최상의 서비스 만족을 위해 노력합니다 ^^ 1. VJ특공대 출연업체 2. 매주 정기적인 직원 교육 3. 확실한 AS약속합니다 4. 세척 전과 중, 후 사진을 모두 메신저로 보내드립니다.5.0·후기 51·단골 37·소담동
- 단골 1·소담동어나더필라테스필라테스
- 세종에어컨청소 깨끗한 바람에어컨청소안녕하세요. 세종에어컨청소 깨끗한바람입니다. 에어컨을 분해하여 인체 및 기계 부식성 등 안전성이 검증된 친환경약품을 활용하여 1차 살균하고 식물성 곡물 원료를 발효, 정제한 약품으로 2차 살균하는 프리미엄세정서비스를 제공합니다. 합리적인 가격과 고객님의 니즈에 만족하는 서비스로 보답하겠습니다. 항상 가족을 생각하는 마음으로 최상의 서비스를 제공하기 위해 노력하겠습니다. 찾아 주신 모든 분들의 가정에 항상 건강과 행복이 깃들기를 바라겠습니다~^^5.0·후기 60·단골 338·소담동
- 단골 4·소담동첨단누수설비누수탐지/수리누수탐지시공 하수관오수관트랩교체시공 막힌곳뚫음 수도꼭지변기세면대교체 욕조트랩교체 수도배관시공 언수도녹임
- 단골 1·소담동원케어솔루션세종점에어컨청소원케어솔루션세종본점입니다. 가정 및 업소 에어컨&세탁기 케어 전문 회사입니다. 천안 2호점을 운영중이며 세종.대전.청주.천안.아산.공주 지역에서 케어를 진행중입니다. 25년 대구점. 서울점1호점 오픈 예정입니다.쿠폰
- 소담동무궁화태권도태권도
- 단골 3·소담동트루짐헬스
- 후기 1·단골 16·소담동그레이스필라테스 세종필라테스<10월 OPEN PROMOTION> 선착순 50명, 10월 31일까지만 누려볼 수 있는 #그레이스필라테스 오픈 프로모션 - 최대 40% 할인 - EGE GYM 헬스 1달 이용권 무료 호텔급시설을 초저가 가격으로 누리실 수있는 단 한번의 기회를 놓치지 마세요! <GRACE PILATES의 특별함> #국내외 최고기구 #INTO필라테스 #호텔급 하이퀄리티 시설과 서비스 #원터치 바움 EX바렐 #분야별 전문 라이센스 보유, 최고의 강사진 #fittrix 52개의 근골격 3D 정밀분석 #개인샤워실&파우더룸 #릴렉싱룸&전용 카페테리어 #골프 전문필라테스 #산전산후 필라테스 #키즈 필라테스 #척추측만 필라테스 * 네이버예약 또는 톡톡, 전화, 오픈채팅을 통해 문의주시면 친절하고 자세한 상담 도와드리겠습니다!
- 단골 1·소담동도울손홈케어입주청소/이사청소세종에서 청소를 제일 잘하는 도울손홈케어입니다~~~^^
- 미요가 필라테스필라테스오랜경험으로 다져진 좋은 선생님과 재밌게 운동해요5.0·후기 1·단골 5·소담동쿠폰
- 소담동룰필라테스필라테스/요가/발레클래스세종특별자치시 한누리대로 2022 아이콤스타타워
- 소담동로플(LOFL)화원세종특별자치시 한누리대로 2022 아이콤스타타워
- 소담동탈리스만골프골프장세종특별자치시 소담로 70 레전드타워
- 소담동화수목화원세종특별자치시 소담8로 6 새샘마을7단지
- 소담동세종바른운동PT/GX수업세종특별자치시 한누리대로 2003 펠리체타워3
- 소담동믿음세탁소세탁소/빨래방세종특별자치시 남세종로 357, 상가1동 1층 101호 (소담동, 새샘마을1단지)
- 소담동케이앤리수리세종특별자치시 시청대로 236 새샘마을3단지
- 소담동꽃 담화원세종특별자치시 소담3로 8 새샘마을7단지 근린생활시설
- 소담동점포철거 정부지원 안내주택수리종합세종특별자치시 시청대로 236 (소담동, 새샘마을3단지)
- 소담동어나더필라테스anotherpilates필라테스/요가/발레클래스세종특별자치시 한누리대로 2016 타임빌딩
- 단골 5·소담동아이디도어주택수리종합-보급형3연동 -슬림3연동 -초슬림3연동(도장제품) -슬림슬라이딩도어 -프렌치도어(양방향) -스윙도어
- 소담동청운종합관리청소/소독세종특별자치시 한누리대로 2007
- 세종핫플짐소담점헬스뉴택 풀세트, 천국의 계단4대, 안마의자, 렉7대, 넓은주차, 샤워시설 모두 갖춰있는 소담동 최대규모 헬스장입니다.5.0·후기 1·단골 51·소담동
- 소담동제임스33골프용품판매
- 로저스나인골프아카데미 세종점실내골프연습장*프리미엄 실내 골프연습장 *전문 프로님께 배우는1:1레슨 *전타석 프라이빗 하게 집중 트레이닝 룸5.0·후기 2·단골 48·소담동
- 소담동로저스나인 세종소담점실내골프연습장
- 후기 2·단골 3·소담동글로벌태권도태권도아이들은 행복 해야한다 아이들은.즐거워야 한다 태권도에서의 시간이 하루중 가장 행복하길 바라는 마음으로 지도하며 함께 성장해나가겠습니다 01025704988 언제든 편안히 문의주세요
- 소담동무궁화 태권도장 세종본관태권도세종특별자치시 남세종로 358 (소담동, 한양수자인)
- 에어컨설치 하트전자 윤기사가전제품수리(작업비용안내) 매립형아파트 전문 설치점입니다 # 투인원 설치 / 30만원 (비수기는 할인) (앵글,삼성링크,철거이동시에추가발생) 010-2918-0958 윤기사입니다 # 이어폰끼고있어 통화는 바로 가능합니다# #문자나 채팅은 다소 늦을수있습니다# #삼성,엘지전자 설치스펙으로 작업진행합니다#5.0·후기 20·단골 154·소담동
- 소담동파란소클린유리창호
- 단골 1·소담동대한민국no.1파워점핑줄넘기기타실내운동시설대한민국 no.1 파워점핑줄넘기 키성장ㆍ다이어트ㆍ성조숙증 두달에 한번 인바디로 관리까지! 고민마시고 상담주세요♡ 우리아이 교육 미루지 마세요!
- 클린클럽(입주/이사청소)입주청소/이사청소세종 입주청소 클린클럽입니다!! 언제나 한결같은 퀄리티로 보답드리겠습니다1.0·후기 5·단골 444·소담동쿠폰
- 단골 2·소담동메가골프존실내골프연습장프로활동 2012 베어리버투어 평균타수 1위 2017 코리안투어 출전 2020 삼성증권 6차대회 GTOUR 우승 KPGA 투어프로(정회원)
- 소담동세종페인트 세종옥상방수 형제특수방수주택수리종합형제특수방수, 대전방수 대전방수 전문업체 그라우팅, 인젝션방수, 옥상방수, 외벽방수, 창틀방수, 페인트시공, 우레탄방수, 액체방수, 시트방수, 보수/신축 국가기술자격증, 방수기능사 보유
- 집수리 홈플러스주택수리종합인테리어 15년 경력 으로 집수리 관련 200여가지 아이템 으로 원하시는 아이템무엇이든지무료상담과 집/상가 에서 필요한 조그마한 시공까지 친절히 마감해 드립니다 수리 보수교체 복원 설치 시공등등 해당이 되시면 문의 바랍니다 **독거노인등 어려운 사연을 보내주시면 채택 되신분에 한하여 무료시공 해드립니다5.0·후기 12·단골 107·소담동쿠폰
- 바른명상연구소 세종소담점요가/명상클래스바른명상연구소는 다양한 명상 수련법, 요가, 심리상담, 코칭을 통해 스트레스 해소, 감정조절, 집중력, 자기&타인 이해, 자기 효능감, 회복 탄력성, 자기 통제력, 문제 해결력, 청소년 마음근력&메타인지 등을 향상시킬 수 있도록 지도하고 있습니다. *필요시 출장상담 가능합니다. ___________________________________________ Q1 바른명상연구소는 어떤 프로그램이 있나요? ------------------------------------------------------------------------- 1:1개인세션과 그룹 프로그램이 있습니다. 1:1개인세션은 회원님의 니즈와 목적에 따라 맞춤 프로그램으로 수업을 진행합니다. 그룹 프로그램의 경우 청소년을 위한 청소년마음근력UP, 청소년 방학명상특강이 있으며 성인을 위한 BML 정규명상, 쉼&치유명상, 마인드리뉴얼 등이 있습니다. ___________________________________________ Q2 명상은 처음인데 어떻게 시작할 수 있을까요? ------------------------------------------------------------------------- 먼저 1:1인트로세션을 권해드립니다. 인트로세션은 약 60분간 진행되며 바른명상연구소의 명상에 대한 원리와 개념을 설명해 드리며 간단한 호흡명상을 체험하실 수 있습니다. ____________________________________________________ Q3 바른명상연구소에서는 어떤 명상의 효과를 기대할 수 있을까요? ---------------------------------------------------------------------------------------- 명상은 스트레스와 불안을 줄이고 마음을 차분하게 만들어 감정 조절 능력을 높여줍니다. 집중력과 기억력이 향상되며, 학업과 업무 성과에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 신체를 이완시켜 혈압을 안정시키고 면역력을 강화하며, 수면의 질을 개선합니다. 명상을 통해 자아 인식과 자기 수용이 깊어져 자존감이 높아지고, 타인과의 관계에서 공감 능력과 소통 능력도 향상됩니다. 명상은 마음의 평화를 제공하고, 신체와 정신의 건강을 균형 있게 돌보는 데 도움이 됩니다. 특히 바른명상연구소에서는 일상생활 속에서 의식의 변형을 통해 정보와 에너지의 흐름을 알아차리고, 바라보고, 조절하고, 조율하고, 운용하는 것을 목표로 합니다. ____________________________________________________ Q4 바른명상연구소 명상이 청소년에게 어떤 도움이 될까요? ---------------------------------------------------------------------------------------- 청소년기는 질풍노도의 시기라고 표현되기도 합니다. 급격한 뇌의 성장은 편도체를 활성화시켜 화, 불안, 짜증이 증가하고 감정적, 충동적으로 행동하게 됩니다. 명상은 자신의 생각과 감정을 이해하게 하며 <나는 생각&감정>이 아니라 생각과 감정을 운용하는 주체로서의 <나>로 인식의 전환을 가져오게 합니다. 미국과 유럽의 학교에서 명상 프로그램을 도입한 결과, 학생들의 정서 조절과 스트레스 감소, 집중력 및 학업 성취도 향상, 자아 인식 및 공감 능력 강화, 행동 문제 감소, 신체 건강 개선 등의 효과가 있다는 연구가 있습니다. 바른명상연구소에서 청소년 명상 지도를 해본 결과 청소년의 경우 내면의 습관화 기간이 성인에 비해 비교적 짧아 빠른 효과를 보여주는 경향이 있습니다. ___________________________________________________ Q5 바른명상연구소의 회원님들은 어떤 분들이 오시나요? -------------------------------------------------------------------------------------- 초등학생부터 시니어까지 다양한 연령대가 있으십니다. 청소년들은 주로 스트레스 해소, 집중력과 마음근력 향상 등을 위해 명상 수련을 시작합니다. 성인의 경우 신체적, 정신적 목적뿐만 아니라 내면의 깊은 영적 탐구를 위해 오시기도 합니다. __________________________________________ Q6 명상의 효과를 보려면 얼마나 해야 하나요? ----------------------------------------------------------------------- 명상의 효과를 경험하는 데 걸리는 시간은 개인마다 다를 수 있지만, 경험에 따르면 일정한 기간 동안 꾸준한 실천이 중요합니다. 한 번의 명상만으로도 마음이 차분해지고 스트레스가 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다. 그러나 습관화된 몸과 마음의 변화를 가져오기 위해서는 3개월 정도의 기간이 필요합니다. 연구에 따르면 3달 동안 명상을 실천할 경우, 뇌 구조와 신경 회로에 긍정적인 변화가 나타나며 집중력, 기억력, 감정 조절 능력이 향상된다고 합니다. ____________________________________________________ Q7 바른명상연구소 세종소담점 원장님은 어떤 경력이 있나요? ---------------------------------------------------------------------------------------- 20대 초반부터 명상을 시작했으니 벌써 30년이 넘었네요. 20대 후반 명상을 하다 본성에 대한 강렬한 체험이 있었습니다. 그때부터 <그 내면의 빛은 무엇일까?>를 탐구하기 위해 여러 명상법을 공부하였습니다. 미국 뉴욕과 워싱턴 D.C.에서 Mind&Body Meditation Center를 10여 년 운영하였고 주미국 대한민국 대사관 정규 명상 지도를 하였습니다. 현재 모든 분들이 자신의 내면의 빛을 찾도록 도와주는 것을 사명으로 일하고 있습니다5.0·후기 1·단골 22·소담동쿠폰
- 후기 5·단골 2·소담동친환경청소입주청소/이사청소* 입주/이사/상가/인테리어 청소 전문업체 입니다 * 저희업체는 시간에 쫓기지 않고 고객님이 만족하실때까지 진행해드립니다 * 전문교육을 통해 투입되는 100%직영 팀장님이 방문합니다 * 고객님들께 서비스 :피톤치드,스팀살균 오염방지 코팅전 고객 무료서비스입니다. * 각 현장 종료 후 함께 검수합니다. * 3일 이내 A/S 책임 업체입니다. * 외창을 제외한 모든 유리창 샷시 청소 창문 / 창틀 / 각종 틈새 / 샷시 / 방충망 * 각종 수납장 및 등 커버 전체 탈거 청소 수납장 / 서랍장 / 전등갓 * 화장실 전체 청소 및 소독 살균 천장 / 벽 / 바닥 / 수건장 / 세면대 변기 / 욕조 / 유리 / 환풍구 / 배수구 * 주방의 가스레인지 및 후드 청소 및 소독 살균 싱크대 전체 청소 / 상부장 / 하부장 가스레인지 / 후드 / 걸레받이 * 구역별 다른 걸레 사용합니다.* * 고가의 친환경 세제를 사용합니다.* 아기나 어린 친구들 반려동물에도 걱정이 없습니다. (당일 입주 가능)쿠폰
- 소담동바디와이즈운동시설세종특별자치시 한누리대로 2018
- 소담동플러그 인 홈수리세종특별자치시 남세종로 302
- 소담동무궁화태권도장 세종본관 2교육관태권도세종특별자치시 시청대로 236
- 소담동로저스나인 골프아카데미세종점실내골프연습장전 프라이빗한 트레이닝존쿠폰
- 소담동소담 세탁소세탁소/빨래방세종특별자치시 시청대로 236 새샘마을3단지
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
