세종특별자치시 소담동 동네업체
- 소담동쎄쎄옷아동복판매세종특별자치시 남세종로 357 새샘마을1단지
- 소담동명암순대일반음식세종특별자치시 한누리대로 1958
- 후기 3·소담동버무리 세종소담점떡볶이전문세종특별자치시 소담1로 16
- 소담동그린나래어린이집구내식당/자급식음식점세종특별자치시 소담3로 21
- 소담 동닭장수후라이드 소담점닭요리세종특별자치시 한누리대로 2022 아이콤스타타워
- 소담동풍미에프앤씨돼지고기세종특별자치시 소담8로 22 새샘마을8단 지
- 후기 2·소담동프랭크버거 소담점일반음식세종특별자치시 한누리대로 2022
- 소담동톤모로 본점돈가스전문점세종특별자치시 한누리대로 2012 코끼리타워
- 후기 2·소담동지코바치킨 소담점치킨/닭강정세종특별자치시 한누리대로 2003, 펠리체타워3 1층 109호 (소담동)
- 소담동꿈꾸는 솜사탕기타음식세종특별자치시 한누리대로 2009 펠리체타워2
- 소담동숲속의호수전통양식/경양식세종특별자치시 남세종로 301 새샘마을5단지
- 후기 1·소담동페리카나 소담점닭요리세종특별자치시 한누리대로 2007 퍼스트시티
- 후기 1·소담동병아리김밥 세종 소담점일반음식세종특별자치시 한누리대로 2003
- 소담동조스테이크 소담점스테이크전문점세종특별자치시 소담1로 16, 지엘플렉스2 1층 120호 (소담동)
- 소담동참치 준횟집/생선회세종특별자치시 소담4로 7 현대힐스테이트 근생상가 2층 104호
- 소담동한양떡볶이일반분식세종특별자치시 한누리대로 2022 아이콤스타타워
- 후기 1·소담동달광 세종점일식세종특별자치시 법원2로 18, 리치타워2 2층 211,212,213호 (소담동)
- 후기 1·소담동장호덕손만두 세종시청점일반음식세종특별자치시 한누리대로 2018 사이언스타운
- 소담동한솥도시 락 소담점일반음식세종특별자치시 한누리대로 2016
- 소담동집밥한상백반/한정식세종특별자치시 한누리대로 2009 펠리체타워2
- 소담동지니마켓맥주/호프세종특별자치시 시청대로 236 새샘마을3단지
- 후기 5·단골 5·소담동친환경청소입주청소/이사청소* 입주/이사/상가/인테리어 청소 전문업체 입니다 * 저희업체는 시간에 쫓기지 않고 고객님이 만족하실때까지 진행해드립니다 * 전문교육을 통해 투입되는 100%직영 팀장님이 방문합니다 * 고객님들께 서비스 :피톤치드,스팀살균 오염방지 코팅전 고객 무료서비스입니다. * 각 현장 종료 후 함께 검수합니다. * 3일 이내 A/S 책임 업체입니다. * 외창을 제외한 모든 유리창 샷시 청소 창문 / 창틀 / 각종 틈새 / 샷시 / 방충망 * 각종 수납장 및 등 커버 전체 탈거 청소 수납장 / 서랍장 / 전등갓 * 화장실 전체 청소 및 소독 살균 천장 / 벽 / 바닥 / 수건장 / 세면대 변기 / 욕조 / 유리 / 환풍구 / 배수구 * 주방의 가스레인지 및 후드 청소 및 소독 살균 싱크대 전체 청소 / 상부장 / 하부장 가스레인지 / 후드 / 걸레받이 * 구역별 다른 걸레 사용합니다.* * 고가의 친환경 세제를 사용합니다.* 아기나 어린 친구들 반려동물에도 걱정이 없습니다. (당일 입주 가능)쿠폰
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- 바른명상연구소 세종소담점요가/명상클래스바른명상연구소는 다양한 명상 수련법, 요가, 심리상담, 코칭을 통해 스트레스 해소, 감정조절, 집중력, 자기&타인 이해, 자기 효능감, 회복 탄력성, 자기 통제력, 문제 해결력, 청소년 마음근력&메타인지 등을 향상시킬 수 있도록 지도하고 있습니다. *필요시 출장상담 가능합니다. ___________________________________________ Q1 바른명상연구소는 어떤 프로그램이 있나요? ------------------------------------------------------------------------- 1:1개인세션과 그룹 프로그램이 있습니다. 1:1개인세션은 회원님의 니즈와 목적에 따라 맞춤 프로그램으로 수업을 진행합니다. 그룹 프로그램의 경우 청소년을 위한 청소년마음근력UP, 청소년 방학명상특강이 있으며 성인을 위한 BML 정규명상, 쉼&치유명상, 마인드리뉴얼 등이 있습니다. ___________________________________________ Q2 명상은 처음인데 어떻게 시작할 수 있을까요? ------------------------------------------------------------------------- 먼저 1:1인트로세션을 권해드립니다. 인트로세션은 약 60분간 진행되며 바른명상연구소의 명상에 대한 원리와 개념을 설명해 드리며 간단한 호흡명상을 체험하실 수 있습니다. ____________________________________________________ Q3 바른명상연구소에서는 어떤 명상의 효과를 기대할 수 있을까요? ---------------------------------------------------------------------------------------- 명상은 스트레스와 불안을 줄이고 마음을 차분하게 만들어 감정 조절 능력을 높여줍니다. 집중력과 기억력이 향상되며, 학업과 업무 성과에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 신체를 이완시켜 혈압을 안정시키고 면역력을 강화하며, 수면의 질을 개선합니다. 명상을 통해 자아 인식과 자기 수용이 깊어져 자존감이 높아지고, 타인과의 관계에서 공감 능력과 소통 능력도 향상됩니다. 명상은 마음의 평화를 제공하고, 신체와 정신의 건강을 균형 있게 돌보는 데 도움이 됩니다. 특히 바른명상연구소에서는 일상생활 속에서 의식의 변형을 통해 정보와 에너지의 흐름을 알아차리고, 바라보고, 조절하고, 조율하고, 운용하는 것을 목표로 합니다. ____________________________________________________ Q4 바른명상연구소 명상이 청소년에게 어떤 도움이 될까요? ---------------------------------------------------------------------------------------- 청소년기는 질풍노도의 시기라고 표현되기도 합니다. 급격한 뇌의 성장은 편도체를 활성화시켜 화, 불안, 짜증이 증가하고 감정적, 충동적으로 행동하게 됩니다. 명상은 자신의 생각과 감정을 이해하게 하며 <나는 생각&감정>이 아니라 생각과 감정을 운용하는 주체로서의 <나>로 인식의 전환을 가져오게 합니다. 미국과 유럽의 학교에서 명상 프로그램을 도입한 결과, 학생들의 정서 조절과 스트레스 감소, 집중력 및 학업 성취도 향상, 자아 인식 및 공감 능력 강화, 행동 문제 감소, 신체 건강 개선 등의 효과가 있다는 연구가 있습니다. 바른명상연구소에서 청소년 명상 지도를 해본 결과 청소년의 경우 내면의 습관화 기간이 성인에 비해 비교적 짧아 빠른 효과를 보여주는 경향이 있습니다. ___________________________________________________ Q5 바른명상연구소의 회원님들은 어떤 분들이 오시나요? -------------------------------------------------------------------------------------- 초등학생부터 시니어까지 다양한 연령대가 있으십니다. 청소년들은 주로 스트레스 해소, 집중력과 마음근력 향상 등을 위해 명상 수련을 시작합니다. 성인의 경우 신체적, 정신적 목적뿐만 아니라 내면의 깊은 영적 탐구를 위해 오시기도 합니다. __________________________________________ Q6 명상의 효과를 보려면 얼마나 해야 하나요? ----------------------------------------------------------------------- 명상의 효과를 경험하는 데 걸리는 시간은 개인마다 다를 수 있지만, 경험에 따르면 일정한 기간 동안 꾸준한 실천이 중요합니다. 한 번의 명상만으로도 마음이 차분해지고 스트레스가 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다. 그러나 습관화된 몸과 마음의 변화를 가져오기 위해서는 3개월 정도의 기간이 필요합니다. 연구에 따르면 3달 동안 명상을 실천할 경우, 뇌 구조와 신경 회로에 긍정적인 변화가 나타나며 집중력, 기억력, 감정 조절 능력이 향상된다고 합니다. ____________________________________________________ Q7 바른명상연구소 세종소담점 원장님은 어떤 경력이 있나요? ---------------------------------------------------------------------------------------- 20대 초반부터 명상을 시작했으니 벌써 30년이 넘었네요. 20대 후반 명상을 하다 본성에 대한 강렬한 체험이 있었습니다. 그때부터 <그 내면의 빛은 무엇일까?>를 탐구하기 위해 여러 명상법을 공부하였습니다. 미국 뉴욕과 워싱턴 D.C.에서 Mind&Body Meditation Center를 10여 년 운영하였고 주미국 대한민국 대사관 정규 명상 지도를 하였습니다. 현재 모든 분들이 자신의 내면의 빛을 찾도록 도와주는 것을 사명으로 일하고 있습니다5.0·후기 1·단골 22·소담동
- 후기 4·소담동뚱보아저씨 소담점돈가스전문점세종특별자치시 소담1로 12 지엘플렉스1
- 소담동달시아이스크림세계과자아이스크림세종특별자치시 소담1로 16 지엘플렉스2
- 단골 1·소담동들밥한식뷔페 뷔페한식 뷔페식당입니다. 위치는 법원 검찰청부지옆 소담교차로 코너 2층입니다 오셔서 주변 상권을 살펴 보시면 많은 도움이 되실거라 생각됩이다
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- 후기 1·단골 11·소담동샹츠마라세종소담점마라탕안녕하세요? 한국인의 입맛에 안성맞춤이라고 자부하는 마라탕 전문점 샹츠마라입니다. 성동구, 노원구 마라탕 부문 1위 매장이 세종 소담동에 상륙하였습니다. 한 번도 안 먹어보신 분은 있어도 한 번만 먹어보신 분은 없는 매장이 되겠습니다 : ) 맛과 위생에 있어서는 철저하다고 자부하는 만큼 저희 매장을 믿고 주문해주신다면 최상의 서비스를 제공해드리겠습니다.
- 세종핫플짐소담점헬스뉴택 풀세트, 천국의 계단4대, 안마의자, 렉7대, 넓은주차, 샤워시설 모두 갖춰있는 소담동 최대규모 헬스장입니다.5.0·후기 1·단골 51·소담동
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- 단골 2·소담동용궁해물칼국수해물찜/탕한번 맛보면 찐달골이되는 맛을 보장합니다 해물탕과 칼국수를 즐겨보세요
- 소담동아동복맛집 하이우야 우야마켓아동복판매우야마켓 #아동복 #유아복 #베이비 #키즈 겨울신상 준비중
- 후기 2·단골 3·소담동글로벌태권도태권도아이들은 행복 해야한다 아이들은.즐거워야 한다 태권도에서의 시간이 하루중 가장 행복하길 바라는 마음으로 지도하며 함께 성장해나가겠습니다 01025704988 언제든 편안히 문의주세요
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- 이삭토스트 세종소담점토스트안녕하세요 이삭토스트 소담점입니다.5.0·후기 1·단골 3·소담동
- 소담동한끼제작소백반/한정식세종특별자치시 한누리대로 1962 법조타운B
- 소담동다온동물병원반려동물병원세종특별자치시 한누리대로 2012, 코끼리타워 (소담동)
- 소담동엄마네 한우국밥일반음식세종특별자치시 법원2로 18
- 소담동꽃잎대패 소담점일반음식세종특별자치시 한누리대로 1966 로이어즈타워
- 소담동꽁꽁냠냠(세종소담점)기타식품판매세종특별자치시 소담3로 8 새샘마을7단지 근린생활시설
- 후기 1·소담동피자나라치킨공주 소담점닭요리세종특별자치시 남세종로 357 새샘마을1단지
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- 소담동맛을아는형제들일반중식점세종특별자치시 법원2로 18 리치타워2
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- 소담동다미참치일반일식집세종특별자치시 국책연구원2로 18 알파타워
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