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- 단골 1·월평동누수맥가이버누수탐지/수리건물에서 발생하는 하자 보수 문제를 긴급출동하여 해결해 드리는 설비업체입니다. 주업무는 보일러 배관및 수도배관누수 탐지 공사,하수구 배관 설비및 하수구 막힘뚫음, 변기 세면대 설치및 수전수리,전기 온수기 설치,오폐수 펌프 교체,집수정 고압세척및 맨홀청소등을 주업무로 하고 있으니 언제든 연락주시면 오랜 경험으로 쉽고 빠르게 해결해드리겠습니다.
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