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#필라테스는 재활 운동으로 시작되어 호흡법과 코어 중심의 운동으로 기본기가 제대로 숙지가 되어야 하며, 자신의 체형에 대해 알아야 그룹에 가서도 동작을 이해하고 올바른 근육 사용을 하실 수 있습니다.
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따라가기 급급한 운동을 하게 됩니다.
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안녕하세요. 요가 강사 조이입니다.
요가를 나누고 좋아하기 시작한지 어언 6년이 되어가는 시점, 새로운 도전을 해보고자 하여 이웃분들에게 소식을 전합니다.
#ZOE 조이 선생님을 소개할게요.
조이 선생님은 오랜 시간 아동과 활동 경험, 느린학습자와 발달 장애인 교육 경험을 가지고 있는 사회복지사 이기도 합니다. 그러던 중 요가를 만나 이제는 요가를 안내하는 요가 안내자가 되었어요.
(이미지를 통해 자격사항 및 이력사항 확인이 가능합니다!)
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가벼운 첫 걸음을 함께해요!! ·후기 1·단골 9·삼전동테크노 에어로빅필라테스/요가/발레클래스
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