잠실펜싱클럽스포츠센터
잠실펜싱! 나도할래!
잠실펜싱클럽에서는 남녀노소 누구나
펜싱을 취미로 배울 수 있습니다.
1.전 청소년 국가대표 교육경력 15년 아마추어 전문레슨
2.모든 펜싱장비 무료제공
3.전용면적 100평 쾌적한 펜싱장
4.7세~초등부,중/고등부,성인부
인스타그램/블로그 : 잠실펜싱클럽 [검색]
단골 2·삼전동지금부터 핏PT/GX수업
안녕하세요
PT샵 선택에 있어 가장 도움이 되는 한 가지는 해
당 샵에서 진행되는 수업을 직접 경험해보는 것 입
니다.
지금부터 핏 에서는 움직임 테스트를 통해 개인에
게맞는 운동을 지도해드립니다
운동 미루지마시고 지금부터 시작하세요!!^^
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바디안필라테스필라테스
삼전동 석촌고분역 4번 출구에서 150미터 거리에 아주 가까이 위치하고 있습니다.
저희 센터는 개인 레슨과 듀엣 레슨 전문 센터로
프라이빗하게 운동 할 수 있는 곳입니다.
처음 접하시는 분일수록 개인 레슨을
선택 하셔야 합니다.
대부분의 회원님들이 가격부담, 1:1에 대한 부담, 나한테 맞는 운동일까 라는 생각으로
그룹레슨을 시작합니다.
#필라테스는 재활 운동으로 시작되어 호흡법과 코어 중심의 운동으로 기본기가 제대로 숙지가 되어야 하며, 자신의 체형에 대해 알아야 그룹에 가서도 동작을 이해하고 올바른 근육 사용을 하실 수 있습니다.
아무것도 모르는 상태에서 그룹레슨을 시작하는 건 스파링에 올라가 싸우는거나 마찬가지로 부상 위험도가 높고, 옆 사람과의 운동 능력 차이로
따라가기 급급한 운동을 하게 됩니다.
어떠한 운동이든 처음에는 비용이 부담 되더라도 개인레슨으로 올바른 자세를 인지하고 뇌에 입력 하는것이 가장 현명한 방법입니다.
그에 따른 강사의 역량도
아주 중요시 되어야 합니다
#바디안 필라테스 강사진은 국가 자격증으로 유일한 생활체육지도사 자격증 보유 , 골프 피트니스 자격증, 운동 처방사, 재활 운동 등등 다양한 자격증을 겸비하고 있으며, 다년간의 경험을 바탕으로 고객에게 딱 맞는 강의를 제공할 수 있습니다.
인바디 검사와 정밀한 체형 분석으로 내 몸에 딱 맞는 맞춤 운동을 제공하며, 회원님들과 잦은 소통으로 운동의 재미도 함께 느낄 수 있도록 만듭니다.
저희 바디안 필라테스는
쾌적하고 편안한 운동공간을 갖추고 있습니다.
지상 2층에 위치하여 통창으로 햇살 한 가득한 공간 및 공기청정기, 매일 3회 소독, 3개의 프라이빗한 공간, 최신식 기구와 운동복 및 수건 제공 합니다
지속적인 피드백 제공을(회원전용 카페 영상제공) 통한 건강관리 수업 외에도 홈트 숙제 식단체크 등 회원님이 원하시는 바디가 될 때 까지 지속적인 관리를 해드립니다.
문의
카카오ID-bodyan
인스타-bodyan_pilates
Tel-010 8674 0719
언제든지 상담 문의 환영입니다
단골 8·삼전동양양이랑 미용배워요패션/뷰티클래스
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후기 2·단골 9·삼전동리핏바디짐삼전점기타실내운동시설
매번 똑같은 운동은 없습니다.
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리핏바디짐 삼전점의 특별함을 느껴보세요 후기 6·단골 50·삼전동오바른짐 유소년스포츠센터스포츠센터
아이들이 안전하고 즐겁게 그리고 전문적으로 교육하는 유소년스포츠센터입니다
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프라이빗 나만의 책 만들기.
상상력을 키우고 어휘력을 발전시켜요.
아이와 어를들을 위한 책 만들기 클래스. 삼전동리스타트짐필라테스
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서울특별시 송파구 백제고분로32길 6-6 삼전동나도 가수다보컬/성악레슨
안녕하세요! 싱어송라이터 세은입니다.
경북예술고등학교 실용음악과 보컬 2018-2021 졸업
동서울대학교 실용음악과 보컬 2021-2024 졸업
2017 동의대학교 실용음악 콩쿠르 보컬 최우수상
2019 대구신학대학교 실용음악 콩쿠르 2등 수상
2022 라이브베리 유니컴피티션 3등 수상
2022 김빵떡 - 애향 앨범 발매 작곡, 작사, 편곡 및 보컬
2023 성남시 <나는 성남 프로 아티스트 청년이다> 3등 수상
2023.3-2023.12 성남시 예술팀 활동
발성과 기본기에 대해 알려드리고
후엔 본인에게 맞는 곡과 분위기의 장르를 찾고
본인의 음악적 색깔과 장점을 찾아드립니다!
레코딩으로 본인의 목소리와 색깔을 뚜렷하게 알 수 있게 도와드립니다
원하시면 피아노, 기타와 함께 자가반주 하는 것도 알려드립니다 삼전동당근퍼스널컬러패션/뷰티클래스
컬러로 완성되는 이미지브 랜딩
안녕하세요🤗
컬러바나다 <잠실점>입니다.
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컬러로 완성되는 이미지브랜딩📝
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나의.
나만의.
오직 단 하나.
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고유한 나만의 퍼스널컬러로
고유한 나만의 이미지를 만들어 보세요.
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컬러를 알면
인생이 달라집니다.
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🏰퍼스널컬러진단의 랜드마크🏰
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🌈컬러바나다 color BANADA🌈
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# 넌 오늘도
# 참 예뻐
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예약&문의
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단골 10·삼전동로타레몬필라테스
복합운동문화공간 로타레몬
1.Balanced body 인증 강사가 가르칩니다.
까다로운 자격조건을 갖춘, 국제 Balanced body 인증강사의 차별화된 지도로 단기간 최대효과를 보장합니다.
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2.근골격계 질환 전문 센터
논문을 기반으로한 근거기반 트레이닝을 제공합니다.
왜 근거기반 트레이닝인가?
회원님들마다 모두 몸이 다르고 가지고 계신 질환이 다릅니다. 특히 근골격계질환자분들은 아무 운동이 아닌 질환자 맞춤 가이드라인 운동이 필요합니다.
미국의 선진 트레이닝 시스템과 평가시스템을 도입하여 최고의 퍼포먼스 및 정확한 맞춤운동을 진행합니다.
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3. Balanced body 기구 사용, 해외에서 직수입한 오리지널 미국 Balanced Body 기구들을 사용하여, 체계적이고 퀄리티있는 수업을 제공합니다.
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4. 국제 PMA 기준 1:1 개별 맞춤프로그램
국제 필라테스 연맹인 PMA 가이드에 맞춰 섬세하고 체계적인 지도로 회원 스스로 몸을 인지하고 바른자세와 정확한 움직임을 습득할수 있도록 도와드립니다.
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5. 30년 전통 TCFWF 산전산후 인증강사, 논문에의한 근거기반 산전산후 프로그램
로타레몬의 산전산후 프로그램은 30년 전통의 TCFWF 산전산후, 복직근이개 회복술 인증 강사가 안전하게 지도합니다.
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6. 다이어트와 근력, 스트레스 타파 운동 <바레>
그룹 바레 클래스는 발레의 기본동작에 필라테스, 요가, 댄스, fitness, 음악을 겸비한 운동으로 유산소 및 근력운동에 탁월합니다.
저중량 고반복 운동으로 근육을 더욱 fit 하게 조각내며,
더욱더 멋진 몸매와 함께 스트레스까지 해소합니다.
후기 3·단골 63·삼전동쿠폰
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더디젤PT&헬스 삼전점에서 만나보세요! 단골 19·삼전동라빈스커피공장음료(커피/다도)클래스
14년 경력의 커피로스터가 운영하는 로스팅팩토리.
직접 로스팅한 신선하고 향기로운 원두를 도매 납품과 소매 판매 합니다.
매장에서 테이크아웃으로 커피와 원두 그리고 새싹발아 통밀빵을 판매하고 있습니다.
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매일 빵 없으면 안되는 빵순이, 빵돌이분들은 물론 아무 빵이나 먹지 못하는 비건 분들과 암환자분들까지 드실 수 있는 건강빵🍞🍞🍞
건강빵이 맛있을까? 맛있습니다!
국산 밀의 새싹만을 발아해 천연발효 하며 맷돌방식으로 분쇄하여 향과 맛을 더욱 살렸습니다.
소화가 잘되고 더부룩하지 않아서 많이 먹어도, 밤에 야식으로 먹어도 OK~.
통밀빵의 거칠고 퍼석한 식감이 싫었던 분들도 주목!
시중의 일반 통밀빵과는 비교불가!
훨씬 말랑하고 부드러운 텍스쳐와 통밀의 향긋한 향이 너무 좋아요~!
통팥 역시 국내산 통팥이며 달지 않고 빵 자체가 담백해서 정말 맛있습니다.
강남 일대에서 고가로 판매되는 새싹발아통밀빵을 최저가로 판매합니다!
★일부 품목은 버터나 계란이 들어갑니다.
★베이커리가 아니기에 매일 소량의 빵만 진열하고 판매합니다.
먼저 오시는 분이 임자^^
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★빵 좋아하는 주인장의 입맛을 사로 잡을만큼 맛있는 빵이에요~^^
!!!빵은 방부제를 안넣기에 여름에는 혹시 모를 사고를 방지하고자 판매를 안하고 있습니다.
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삼전동에서 5년째 성업중인
효짐 입니다~^^
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여선생님도 항시 상주중입니다^-^ 단골 1·삼전동