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대부분의 회원님들이 가격부담, 1:1에 대한 부담, 나한테 맞는 운동일까 라는 생각으로
그룹레슨을 시작합니다.
#필라테스는 재활 운동으로 시작되어 호흡법과 코어 중심의 운동으로 기본기가 제대로 숙지가 되어야 하며, 자신의 체형에 대해 알아야 그룹에 가서도 동작을 이해하고 올바른 근육 사용을 하실 수 있습니다.
아무것도 모르는 상태에서 그룹레슨을 시작하는 건 스파링에 올라가 싸우는거나 마찬가지로 부상 위험도가 높고, 옆 사람과의 운동 능력 차이로
따라가기 급급한 운동을 하게 됩니다.
어떠한 운동이든 처음에는 비용이 부담 되더라도 개인레슨으로 올바른 자세를 인지하고 뇌에 입력 하는것이 가장 현명한 방법입니다.
그에 따른 강사의 역량도
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지상 2층에 위치하여 통창으로 햇살 한 가득한 공간 및 공기청정기, 매일 3회 소독, 3개의 프라이빗한 공간, 최신식 기구와 운동복 및 수건 제공 합니다
지속적인 피드백 제공을(회원전용 카페 영상제공) 통한 건강관리 수업 외에도 홈트 숙제 식단체크 등 회원님이 원하시는 바디가 될 때 까지 지속적인 관리를 해드립니다.
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