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세미필라테스(Semi Pliates Seoul)는 '한 분만을' 위한 프라이빗 스튜디오로 1:1 기구 필라테스부터 체형 교정 필라테스, 체지방 감량 프로그램 및 전문영양사의 식단관리까지 회원님 몸상태, 영양상담 후 설정하신 목표에 따라 맞춤수업이 진행됩니다.
회원님 몸상태, 영양상담 후 설정하신 목표에 따라 맞춤수업이 진행됩니다.체지방 감량/근육량증가/체력향상/ 거북목, 라운드숄더, 골반불균형, O다리, 등 재활트레이닝 으로 목표를 구분하여 1:1기구필라테스, 매트필라테스, 소도구필라테스, 펑셔널트레이닝으로 수업이 진행됩니다.
몸은 정확한 운동방법과 , 개인에 맞는 영양이 중요합니다. 식단상담 후 목표, 체질, 질병, 기호도에 따라 식단을 제시해드리며 , 운동을 오시지않으셔도 식단관리는 개인연락망으로 조언을 해드립니다. 후기 3·단골 8·방이동