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5부 20:00 - 21:00(초등,중등부)
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📌’형’ 이라는 동작을 통하여 심신을 단련하고
호흡법과 신체단련을 할수있는 수련
📌’호신술’ 아동호신술,여성호신술 등 자신의 몸을
스스로 방어하며 지키기 위한 수련
📌’낙법’ 부상을 최소화 시키기 위한수련
📍발차기, 기계체조, 잡기대련, 타격대련 수업
📍에어매트&매트 운동을 통한 학교체육 점프 동작
기본발차기 회전발차기 등
📍대련을 통한 자신감또는 자기방어술 💪
아이들뿐만 아니라 성인분들께서도 충분히 재미를 느끼실수 있는 운동이라 생각됩니다.
인스타그램 : https://www.instagram.com/best_tgms
블로그 : https://m.blog.naver.com/likethe1
🏢서울 성북구 서경로11길 6, 4층
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