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- 오피셜짐헬스오피셜짐 플랜 대회준비 . 바디프로필 .다이어트 . 자세 배우기 1. 자세배우기 나의 목표 .근성장 . 다이어트를 성공시키기 위해선 운동을 할 수 있어야 합니다. 저는 헬스장에서도 충분히 혼자 할수 있도록 포커스를 두고 가르치고 있습니다. ㅡ 완벽한 동작 예상 PT 20회 2. 다이어트 ㅡ 근성장 자세 배운 후, 진행되는 과정입니다. .운동을 아예 할 줄 모르면, 몸을 만들수가 없습니다. 1. 식단 체킹 2. 운동 루틴 제공 3. 컨디션과 각자 몸에 맞는 영양제 추천 ㅡ 여러분들의 몸 상태를 보며, 앞으로의 진행 방향을 설정해드립니다. ㅡ 목표하는 다이어트 근성장 예상 횟수 40회 3. 바디프로필 바디프로필은 목표한 기간이 있기에, 보다 엄격한 밀착 트레이닝이 진행됩니다. .식단. 운동. 몸 컨디션에 빡세게 체킹합니다. 목표한 Dㅡday 까지 달성하기 위해, 어느정도 강제적 유산소와 웨이트를 진행합니다. 운동 시작한지 3...4개월만에 근육질 몸매의 바디프로필은 불가능합니다. ㅡ 예상 횟수 50회 ㅡ 4. 대회준비 첫 대회 준비자 기본 1년 준비해야합니다. 구력이 있으신분 최소 6개월은 준비 하셔야 합니다. 식단.운동.영양 몸 상태를 보고, 그 외에도 감정상태, 몸의 컨디션을 얘기하며 대회준비를 진행합니다. 대회준비는 저와 가장 소통을 많이 해야합니다. 그 목표 지점을 달성할 수 있도록 최선을 다해 코치의 역할을 하겠습니다 오피셜짐은 근거없는 트레이닝을 하지않습니다. 거짓없이 확실한 트레이닝으로 보답하겠습니다. .헬스장보다 많은 헬스기구 보유. 1:1 프리미엄 PT샵 ㅡ 1인체재로 레슨합니다.5.0·후기 1·단골 11·문정동
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- 단골 18·문정동에스미인태닝왁싱안녕하세요. 송파구 프리미엄 태닝샵 (구)에스미인 오르빛 태닝샵입니다. 2017년 문정동 엠스테이트에 초창기 입점 하여 (네일.왁싱.속눈썹,태닝)을 현재까지 토탈 뷰티샵으로 최상의 서비스를 고객님들께 제공하고 있습니다. 약 5년간 샵을 운영하면서 느낌점은 고객님들은 한 장소에서 전문적인 뷰티 관리받는 부분을 너무나 편리하고 생각하고 시술 만족도가 높다는것이 였습니다. 왁싱을 꾸준히 받으시는 고객님 , 운동을 전문적으로 하는 고객님들이 기계 태닝 관리를 받으러 멀리 강남까지 가시는것을 알게 되었고 송파구에서 (태닝+왁싱+토탈 뷰티) 케어를 한곳에서 받을수 있으면 얼마나 좋을까? 라고 생각하게 되었습니다. 코로나 시기인데도 고객들의 니즈를 반영하여 프리미엄 태닝 기기를 독일에서 직접 수입하여 셋팅했습니다. 이런분들께 오르빛 태닝을 강력 추천 합니다. 1) 운동을 하시는분 2) 왁싱 관리를 하시는분 3) 바디 프로필 준비중이신분 4) 구리빛 피부를 원하시는분 5) 자연태닝을 하지만 피부가 잘 타지 않는분 (기계 태닝 베이스) 연예인 전문 프리미엄 태닝 기기 (RAMZET)를 보유 송파구 태닝/왁싱을 전문으로 하는 샵입니다. 램제트의 장점은 약 5분~7분 고출력 최소 시간으로 피부에 저 자극을 주는 머신입니다. 태닝 초보부터 매니아층까지 전문가의 손길로 원하는 색깔이 나올수 있도록 관리해드립니다. 문정역 3번 엠스테이트 B동 투썸플레이스 2층에 위치하며 무료 주차 2시간이 가능하십니다.
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