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- 전농골프아카데미실내골프연습장합리적인 가격! 맞춤형 레슨! 안녕하세요. 2022년 3월 15일 신규 오픈한 전농 골프 아카데미 입니다 ! 저희 전농 골프 아카데미는 전농사거리, 전농 SK아파트 스포츠센터동 지하 1층에 위치하고 있으며, 거리측정기 만드는 회사인 보이스캐디의 최신 레슨장비 VSE로 11타석으로 운영하고 있습니다 :) 깔끔한 인테리어와 회원님들 맞춤 프로그램 등을 통해 트렌디한 골프 아카데미를 경험해 보실 수 있으실 것입니다 ! 주차장과 락커가 구비되어 있어 언제든지 불편함 없이 이용 하실 수 있습니다. 저희 전농 골프 아카데미 언제든지 오셔서 시타도 해보시고 상담도 받아보세요. 친절하게 응대해 드리겠습니다 ^^ 문의: 010-2382-1872 감사합니다 :)5.0·후기 1·전농동
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- 후기 24·단골 187·답십리동커브스 답십리클럽헬스<커브스>는 1992년 미국에서 만들어진 전세계 최대 여성전용 휘트니스 프랜차이즈 입니다. 미국,영국,스페인,멕시코 등 전 세계 42개국에 10,000개 이상 설립 되었습니다. 우리나라 보다 10년 정도 앞서 커브스가 설립된 옆나라 일본에서는 국가에서 여성들에게 지원을 해줄 만큼 운동 효과와 안정성이 입증 되었습니다. 💜 커브스 소개 💜 1️⃣여성전용 휘트니스로 이용하는 회원님들도 운동지도를 하는 트레이너도 100% 여성으로만 운영이 되어 아주 편하게 이용 하실수 있습니다. 10대~80대 여성이면 누구나 이용이 가능합니다. 2️⃣순환운동 방식으로 시간표가 없고, 예약제가 아니기 때문에 시간적 제약이 없어 바쁜 여성들이 아무때나 운동을 할 수 있습니다. 3️⃣피티 1회 정도의 비용으로 한달 내내 횟수 제한 없이 하루에도 여러번 이용이 가능합니다. 4️⃣하루 30분 운동으로 근력운동,유산소운동,스트레칭 까지 모든 운동을 한번에 할 수 있으며, 30분 동안 최대의 효과를 낼 수 있도록 만들어진 아주 효율적인 운동 입니다. 5️⃣커브스 근력운동 기구는 유압식 기구로 여성들의 신체에 특화되어 제작되어 관절이 약한 여성들도 안전하게 이용할 수 있습니다. 6️⃣혼자 하는 운동이 아닌 커브스 전문 트레이너가 상시 운동지도를 하여 바른자세로 안전하게 운동 하실 수 있습니다. 🩷 커브스 운동 방법&단계 🩷 📍1단계)근력운동 +유산소 운동 12개 근력운동 기구와 12개 유산소운동 보드가 번갈아가며 동그란 써킷에 위치 해 있습니다. 기구에서 근력운동 30초->유산소 보드에서 유산소운동 30초를 반복해서 12개 기구를 시계방향으로 도는게 1싸이클, 총 2싸이클을 30초 마다 울리는 큐사인에 맞춰 돌면 됩니다. 여기서 12개 근력운동 기구로 전신 근력운동이 가능하기 때문에 운동 편식이 없습니다. 📍2단계)기구 스트레칭 스트레칭은 운동 후 필수!! 꼭 해주셔야 순환에 도움이 됩니다. 4면으로 되어진 커브스 스트레칭 기구는 각 면마다 여러가지 다른 근육 부위를 스트레칭 할 수 있도록 구성되어 있습니다. 맨몸 스트레칭이 힘든 부위는 기구에 축을 둬 스트레칭을 더 용이하게 도와 줍니다. 📍3단계)폼롤러(근막이완) 근력운동 전후 폼롤러와 근막이완 도구를 활용하고, 아프고 뭉친근육을 매트 위에서 풀 수 있습니다. 운동 전 근막이완은 자세교정과 가동성 회복에 도움을 줍니다. 폼롤러 근막이완은 1:1지도를 해주니 걱정 안하셔도 됩니다. 다이어트,디스크,체형교정,통증완화,기초체력을 기르기 위해 많은 여성들이 방문 하셨고, 지금도 커브스 답십리 클럽에서 아름답고 건강해 지고 있습니다. 건강관리를 위해 운동이 필수인 시대 입니다. 답십리 커브스와 함께라면 매일매일 건강과 아름다움을 관리하실 수 있습니다.♥ 답십리역 1번 출구에서 1분 거리에 있습니다. 상담문의 : 02-2216-7030 010-8675-7038(문자가능) 카카오톡-crves7030바로예약쿠폰
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- 짐타임 트레이너 박성준헬스장GYM TIME 24시간 회기동 공간대여 헬스장 나홀로 쓰는 넓은 공간의 헬스장 오운완 사진, 운동 브이로그 맛집 운동 데이트, 파트너 운동 맛집 (헬스 기구 구성) (웨이트존) 올라운더 스미스 머신( 듀얼폴리, 딥스, T바로우, , 시티드 로우 가능) - 뉴티스 올라운더 듀얼폴리 케이블 머신 - 울트라스트렝스 파워레그프레스 - 울트라스트렝스 각도조절벤치 2대 덤벨 SET 1kg - 30kg 바벨 SET 이지바, 스트레이트바, T바 로우 케틀벨 SET 원판 270kg 이상 (유산소존) 마이마운틴 - 디렉스 (스트레칭존) - 스텝박스, 폴롤러, 풀업밴드, 짐볼, 마사지건 등5.0·후기 58·단골 63·회기동바로예약
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