서울특별시 강남구 도곡동 동네업체
- 도곡동피아노 사랑피아노레슨
- 단골 4·도곡동IBPT헬스💪🏻 IBPT 도곡점 💪🏻 No.1 트레이닝을 약속드리는 I͟͟B͟͟P͟͟T͟͟ 도곡점 입니다. “IB=Ideal body Balance” 라는 약자로 건강한 몸과 균형을 지향하는 센터입니다. 👉🏻퍼스널 트레이닝, 파워플레이트, TRX 뿐만 아니라!!! 👉🏻아이들을 위한 소아비만 극복, 키성장 운동까지!!! 👉🏻게다가 노인운동, 그리고 재활운동, 통증관리 운동까지!!! #1대1스튜디오 #골프트레이닝#다이어트#체형교정#근력강화 📍 서울 강남구 언주로 122 우성캐릭터빌 (매봉역 3번출구)
- 단골 2·도곡동강호검도관체육관안녕하세요~ 양재역 4번출구 '강호검도관' 입니다. 저희 검도관은 아침반, 점심반, 저녁반으로 나뉘어 직장인 성인분들이 주로 수련하고 있습니다. 교검지애(칼로 우정을 나눈다)를 통해 건강도 챙기고 스트레스, 다이어트, 비만, 기초체력, 집중력 향상, 예절 등 현대인들에게 적합한 운동으로 추천드립니다. 건강에 대한 특별한 선택을 원하신다면 전화나 검도관으로 방문해 주세요~!
- 단골 6·도곡동문필라필라테스/요가/발레클래스🏠집으로 찾아가는 필라테스 클래스🧘♀️ 필라테스 강사 소문정입니다. 방문 필라테스 수업을 진행합니다. 첫 회는 무료 수업이니 부담 없이 신청해 주세요. 생활습관이나 체형, 나이가 다르기 때문에 개인 특성에 맞춘 수업을 진행합니다. 예를 들면 ‘직장인’은 자세 교정을 중점적으로 도와드리고 있습니다. 대부분 직장인들은 너무 오래 앉아 있어 활동량이 현저히 줄어있고요. 컴퓨터도 많이 하기 때문에 불안정한 자세로 특히 목과 허리가 안 좋은 경우가 많기 때문입니다. ‘40~50대 여성’분들의 경우 근력과 통증케어 부분을 중점적으로 도와드리고 있어요. 나이가 들면 근육량이 줄어들어요. 근육이 퇴화하면 관절도 약해지기 쉽기 때문입니다. 이외에도 자세, 체형, 체력, 생활습관, 식습관에 대한 고민을 갖고 계신 분들이 많을 텐데요. 제게 알려주시면 해결해 드릴 수 있도록 하겠습니다. 참고로 저는 17년 동안 댄스스포츠 선수 활동을 한 경력이 있습니다. 몸을 많이 쓰는 운동선수다 보니 부상도 잦았는데요. 필라테스를 하면서 자세, 재활, 체력증진 등 많은 부분에서 효과를 봤습니다. 이제 제가 필라테스를 통해 얻은 것들을 다른 분들께도 나눠주고 싶어요. Q. 홈 필라테스를 진행하는 이유가 있나요? A. 퇴근, 집안일 등 바쁘게 하루를 살다 보면 운동센터 가는 것마저 부담스러울 때가 있습니다. 피로한 상태에서 운동을 시작하면 효과도 떨어지죠. 홈 필라테스를 하시면 오고 가는 시간을 아낄 수 있고요. 운동에 좀 더 집중할 수 있습니다. 매트와 운동복이면 충분합니다. Q. 집에 필라테스 기구가 없는데.. 집에서 수업을 할 수 있을까요? A. 걱정 마세요! 필라테스는 원래 매트 운동이 기본입니다. 강사들도 매트 운동으로 트레이닝을 하는 경우가 많아요. 내 무게로만 운동하는 것이 더 어렵고 효과적입니다. 또 제대로 운동 효과를 보려면 일주일에 적어도 3~4번은 운동을 하셔야 해요. 그런데 필라테스 센터에서 주 3~4번 레슨을 받는 건 금전적으로도, 시간적으로도 부담이 크죠. 오히려 매트 위에서 스스로 할 수 있는 동작을 배워서 일주일에 3번씩 꾸준히 반복 운동하는 편이 훨씬 더 효과적이며 현실적이라고 볼 수 있지요. 인스타 그램에 나오는 기구를 통한 예쁜 움직임도 좋지만 매트 위에서 하는 진정한 필라테스를 만나보세요. Q. 꼭 개인 레슨이어야 하는 이유가 있나요? A. 단체 레슨은 '맞춤형 수업'을 진행할 수 없어요. 예를 들면, 어깨가 안 좋아서 재활 목적의 필라테스를 하려고 갔는데 하체 운동만 하다 올 수도 있어요. 목과 허리에 디스크가 있는데 단체 수업에서 윗몸일으키기 같은 동작을 하면 상태가 악화될 수도 있어요. 결국 본인 몸 상태와 목적에 최적화된 운동을 하는 게 중요한데요. 그러려면 회원님의 몸 상태와 그날의 컨디션에 맞는 개인 레슨을 추천합니다. <자격사항> TL Pilates 국제 자격증 전문스포츠지도사 자격증 <경력사항> 남성역 ‘필라테스데이’ 강사 아파트 커뮤니티•휘트니스 센터 필라테스 강사(효성 해링턴 코트 아파트, 서초 포레스타 아파트) 수서 ‘건강과 땀’ 필라테스 강사 방문 PT 강사 (청담 지역) 여주 제일 고등학교 스트레칭 지도
- 도곡동컨텔리조향/캔들/비누클래스
- 단골 2·도곡동야나(Yana)아동복판매😍
- 단골 9·도곡동모두골프실내골프연습장안녕하세요 프로골퍼 신경철이 직접운영과 레슨을 하는 골프연습장입니다. 자신의 문제점을 찾아 교정해보신적이 있나요? 문제점은 알고 있지만 교정하는 방법은 알고 있나요? 샷을 할때 늘 답답한 마음의 샷은 하지 않았나요? 나의 스윙을 명확하게 이해하고 같은 실수를 하지 않는 골퍼가 되어야 합니다. > 드라이버 슬라이스, 훅, 비거리 > 우드 필드에서 탑핑 > 유틸리티 짧은 비거리 > 아이언 생크, 뒷땅, 탑핑, 정확도 > 어프로치 생크, 뒷땅, 탑핑, 거리감 > 퍼팅 거리감, 방향성, 일관성 목표를 정하고 달성을 위해 많은 시도를 해야합니다. 나에게 가장 잘맞는 연습방법, 효율적인 훈련을 통해 목표달성뿐만이 아니라 유지를 할 수 있는 능력을 갖춰야 합니다.
- 도곡동썬 노래연습장노래방서울특별시 강남구 논현로38길 46, 지하1층 (도곡동)
- 후기 2·단골 4·도곡동명품시계패션/뷰티클래스중고거래 특서상 반품 ㆍ교환 없음
- 하이브 펜싱클럽 강남체육관안녕하세요! 하이브 펜싱클럽 강남점입니다. -국내 최대 규모- 130평의 넓은 개방감과 높은 층고, 쾌적함으로 펜싱에만 몰두할 수 있는 체육관을 강남 도곡동에 새롭게 오픈을 하게 되었습니다! -20년 이상 펜싱 선수, 지도자 경험- 경험과 노하우를 바탕으로 초보자는 기본기부터 확실하고 재미있게, 퍼포먼스 향상을 원한다면 경험을 토대로 진심을 다해 가르쳐 드릴것을 약속합니다! -타임- 월요일 휴관 화~금 : 14:00 ~ 22:00 토일 : 11:00 ~ 19:30 -수업- 초,중고 취미반 / 성인 취미반 / 초,중고 선수반 / 개인레슨 수업을 진행합니다.5.0·후기 3·단골 114·도곡동쿠폰
- 도곡동은광탁구장기타실내운동시설서울특별시 강남구 남부순환로359길 29
- 도곡동도곡세차장세차장서울특별시 강남구 도곡로 162
- 도곡동늘봄문구사무/문구용품판매서울특별시 강남구 논현로51길 13
- 도곡동당구사냥기타실내운동시설서울특별시 강남구 도곡로22길 5, 지하1층 (도곡동)
- 도곡동백양세탁소세탁소/빨래방서울특별시 강남구 언주로29길 34
- 단골 8·도곡동매봉산실내배드민턴장기타실내운동시설민턴 사랑하는 스포츠맨 입니다.
- 단골 10·도곡동성인태권도취미반태권도쉽게 접근할 수 있는 취미로서의 태권도를 제공하며, 건강과 자존감 증진을 목표로 하고 있습니다. 다양한 세미나와 프로그램 개발을 통해 성인반을 활성화하고 있습니다. 다양한 태권도 프로그램 조사 및 도입, 크로스핏과 맨몸 운동을 결합한 혁신적인 수업 개발을 추진하고 있습니다. 성인 태권도의 장점은 꾸준한 운동 습관과 건강 유지 뿐만 아니라, 경제적 부담이 적고 자유롭게 배울 수 있는 환경을 제공합니다. 결론 태권도는 멋진 취미이자, 지루하지 않고 즐거운 운동입니다. 내적, 외적 성장을 동시에 이룰 수 있는 기회를 제공합니다.쿠폰
- 단골 2·도곡동빤딱빤딱빛나는청소청소/소독청소매니아의 체계적인 청소 서비스로 청결하고 쾌적한 생활공간을 만듭니다.
- 단골 5·도곡동티나에어리얼스쿨(플라잉요가,폴)기타실내운동시설플라잉요가와 플라잉서커스, 요가, 폴댄스 등의 색다른 운동을 배울 수 있는 곳.
- 단골 1·도곡동강남 바디트레인PT헬스- EMS 전문 트레이닝 샾으로, 저주파를 통해 피부에서 직접 근육으로 자극을 주어 근육을 최대 16배 수축 시킴으로써 실제로 무게를 든 것과 같은 효과를 얻을 수 있는 신개념 피트니스 입니다. - 20분 운동으로 PT 6시간 받은 듯한 효과를 느낄 수 있으며, 근력 향상 및 다이어트에 효과적인 운동 입니다. - EMS 트레이닝이 국내에 들어온지 10년이 됐는데 그때 시작한 센터로, 전국에서 가장 오래된 센터 입니다. - 독일 Glucker Kolleg, 세계 최고 권위의 EMS 트레이닝 교육기관에서 국제 EMS Training MASTERS 교육을 수료한 트레이너들이 포진되어 있으며, 유일한 국제 자격증 취득한 곳입니다. - 국내 EMS 트레이닝을 전문적으로 하는 업체가 100여곳이 넘게 있는데 국내에서는 최초로 EMS 교육 및 국제시험을 진행했고, 현재 교육 기관으로 역임하고 있습니다. - 동종업계를 포함해 전국에서 가장 많은 성공사례를 보유하고 있는 샵입니다. EMS/PT/헬스/운동/트레이닝/피트니스/피티/pt/헬스장/이용권/체험권/클래스 <진행중인 이벤트> 1. 4분기 Pay Back Event : 등록 금액의 50% 환급 2. 4분기 체중 감량왕 : 최대 30% 할인 or 10 session 추가 지급 3. 리뷰 이벤트 : 체험 및 수업 후 리뷰를 작성해 주시면 추가 session 지급 <매장 위치> 서울 강남구 논현로87길 41
- 도곡동아레나 PC방PC방서울특별시 강남구 남부순환로 2728, 유일빌딩 지하1층 (도곡동)
- 도곡동부부핏앤필라테스필라테스/요가/발레클래스서울특별시 강남구 선릉로 221
- 도곡동소인플레르꽃집/꽃배달서울특별시 강남구 논현로47길 13
- 도곡동소마요가앤아나토미스튜디오필라테스/요가/발레클래스서울특별시 강남구 도곡로2길 11
- 도곡동신성문구센터사무/문구용품판매서울특별시 강남구 남부순환로 2806
- 도곡동간지수족관수족관서울특별시 강남구 남부순환로365길 49, 지하 1층 (도곡동)
- 도곡동환크리너스세탁소/빨래방서울특별시 강남구 강남대로44길 21, 지상1층 (도곡동, 에녹빌딩)
- 도곡동타워크린 월드세탁소/빨래방서울특별시 강남구 언주로30길 56 (도곡동,타워펠리스아케이드상가동지상2층213호)
- 도곡동인도 위의 붕어빵 가판대붕어빵서울특별시 강남구 강남대로 238-3 구두수선
- 도곡동휴메이크 휘트니스 역삼점운동시설서울특별시 강남구 도곡로 182(도곡동)
- 도곡동센스 노래연습장노래방서울특별시 강남구 강남대로58길 11, 지하1층 (도곡동)
- 도곡동골프스튜디오 두잉실내골프연습장서울특별시 강남구 논현로28길 56, B1층 (도곡동)
- 도곡동베드로크리닉운동시설서울특별시 강남구 남부순환로 2633, 지층 B102호 (도곡동)
- 도곡동파이널유도멀티짐유도서울특별시 강남구 남부순환로365길 36, 지하층 (도곡동)
- 도곡동캡틴골프스튜디오실내골프연습장서울특별시 강남구 도곡로28길 8, 지하1층 109-1호 (도곡동, 도곡1차 I PARK)
- 도곡동유투에스실내골프연습장서울특별시 강남구 언주로30길 21, B201-2호 (도곡동, 아카데미스위트)
- 도곡동빙고 노래연습장노래방서울특별시 강남구 논현로38길 32, 지하1층 (도곡동)
- 도곡동매봉역 4번 출구건강/운동클래스서울특별시 강남구 남부순환로 지하2744 (도곡동)
- 도곡동루아르 당구장당구장서울특별시 강남구 도곡로 128
- 도곡동레트로클래식 필라테스필라테스서울특별시 강남구 강남대로48길 23(도곡동)
- 도곡동게임이너스PC방서울특별시 강남구 남부순환로 2609
- 도곡동김동주아카데미필라테스/요가/발레클래스서울특별시 강남구 도곡로8길 6
- 도곡동새롬철물개인/가정용품수리서울특별시 강남구 남부순환로359길 35
- 도곡동성현상사·알파문구도곡사무/문구용품판매서울특별시 강남구 언주로30길 13
- 도곡동에스제이키즈아동복판매서울특별시 강남구 도곡로 156
- 도곡동에스에이치피코퍼레이션헬스장서울특별시 강남구 언주로30길 26
- 도곡동아이체스오락실서울특별시 강남구 선릉로 227
- 도곡동에스엠댄스스튜디오헬스장서울특별시 강남구 논현로26길 46
- 도곡동오유아트홀공연장서울특별시 강남구 남부순환로378길 34-9 도곡2동주민센터
- 도곡동도곡렉슬서점문구사무/문구용품판매서울특별시 강남구 선릉로 221
- 도곡동도곡어린이실내놀이터문화시설서울특별시 강남구 도곡로18길 57
- 도곡동리픽스스포츠재활&필라테스필라테스/요가/발레클래스서울특별시 강남구 논현로24길 46
- 도곡동디올네트웍스필라테스/요가/발레클래스서울특별시 강남구 언주로30길 10
- 도곡동로드피트니스헬스장서울특별시 강남구 논현로28길 50
- 도곡동모던골프골프장서울특별시 강남구 논현로26길 46-8
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- 단골 4·도곡동피치하이짐(양재pt도곡pt)헬스안녕하세요 피치하이짐입니다. 양재역 3번출구 3분거리 도곡,양재 1:1 PT 전문 프리미엄샵 프라이빗한 공간에서, 차별화 된 퍼스널트레이닝을 경험하세요. 오픈할인EVENT : 💙(PT 회당 5~6만원 대) 100% 예약제 및 100% 정원제 근력강화/ 다이어트/ 체형교정 말보다는 결과로 보여드리는 책임제PT 진행. 삶의 질을 올려드리는 진정성으로 다가가는 피치하이짐
- 단골 5·도곡동옥시즌필라테스 도곡본점필라테스📌 #옥시즌필라테스 도곡본점 🏢 도곡로317 한티원빌딩 6층 (한티역 7번출구 50미터) ☎ 문의 전화 : 0507-1452-3545 인스타그램 : @oxygen.pilates DM ⏰ 운영시간 평일 08:00 - 22:00 토요일 08:00 - 16:00 옥시즌필라테스는 정규 지도자 과정을 이수한 강사가 상주하며 40년 역사의 전세계 No.1 미국 발란스드 바디(BalancedBody®) 장비를 사용합니다.
- 단골 2·도곡동에이나 필라테스필라테스서울특별시 강남구 언주로 118(도곡동, 우성캐릭터199)
- 단골 1·도곡동소마요가 무브먼트요가
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