인천광역시 남동구 동네업체
- 만수동네네치킨만수1호점치킨/닭강정
- 만수동엄마네만원포차(구)개그포차맥주/호프
- 후기 1·단골 1·구월4동게장집게장간장게장 연평도 봄암게 7만원 양념게장 1근에 1만원 새우장 12미 1만원, 26미 2만원, 40미 3만원 소라장 1근 1만원, 1키로 2만원
- 단골 2·구월동월성839떡볶이전문밥 비벼먹는 토핑떡볶이 월성 839 입니다 육수중심의 떡볶이로 분식이아닌 든든한 한끼 식사 떡볶이 대중화를 위해 노력합니다
- 논현동마녀의식탁삼겹살 전문안녕하세요. 프리미엄 요리 배달 전문점입니다. "맛나게, 정성스럽게, 깨끗하게"라는 원칙으로 요리하고 있습니다. 현재는 삼겹살, 목살, 우삼겹 구이류와 냉면류, 떡볶이류를 판매하고 있습니다. 그리고, 다양한 메뉴들을 기획 중에 있습니다. 논현동 고객님들의 입맛을 사로잡기 위해 정성과 노력을 다 하겠습니다. 배달의 민족 앱에서 "마녀의식탁"을 검색해 주세요. ^^ 감사합니다. 032-429-8255
- 단골 1·만수동돈25만수3지구점삼겹살 전문가장좋은 생고기를 가장저렴하게 준비합니다.
- 공일공 양꼬치곱창/양구이당근보고왔다하면 카스한병 무료입니다3.0·후기 1·단골 2·간석동
- 후기 1·단골 1·만수동족구마스터스포츠/운동안녕하세요:) 만수동 만수소방서 옆건물 3층에 위치한 족구마스터입니다 ‘튼튼한 건강은 탄탄한 하체로부터 나온다’ 우리나라 구기스포츠 족구로 건강지켜보세요! 🗣일상에 쌓인 스트레스를 풀고싶은 회사원분들 🗣군입대를 앞둔 청년분들 🗣발재간이 없는 학생분들 🗣특별한 취미를 만들고 싶으신분들 초보자들부터 고도의 스킬이 필요하신 족구인들 환영합니다🏃🏻♂️🏃🏻🏃🏻♀️ 기본자세부터 난이도 높은 공격과 수비까지 개개인 맞춤으로 레슨진행합니다! 교실에 구비된 음료와 스낵은 무료입니다:) 궁금하신 점은 채팅이나 전화로 문의주세요 ✅1:1레슨✅그룹레슨✅팀 레슨✅출장레슨 교실위치 / 인천 남동구 백범로 203 3층 303호 인천 남동구 만수동 897-2(지번) 강사 소개💁🏻 ✔️족구경력10년이상(전국대회,시대회,다수 수상) ✔️KBS2tv “우리동네예체능”족구부문 코치 및 출연 ✔️족구경기지도자 3급 ✔️대한민국족구심판 3 급 ✔️연성초 족구부 코치 ✔️연수구생활체육회 족구부문 강사
- 후기 1·단골 12·만수동구월소곱창막창곱창/양구이인천광역시 남동구 구월로 303
- 단골 1·도림동셰프홍푸드 고기요리소양념구이 소불고기 오삼불고기 오징어불고기
- 에어컨청소 방충망교체 그린닥터에어컨청소에어컨 청소 는 선택이 아닌 필수입니다. 저희그린닥터에 맡겨주시면 친환경 세제 와 고압세척기로 깨끗하게 청소해 드립니다. 믿고 맡겨주세요 ^^ 후해는 없으실겁니다 자신합니다 감사합니다 엘지전자 에어컨청소 협력업체 입니다 에어컨 세탁기 보일러배관청소 지역난방배관청소 분배기교체 방충망교체등을 전문으로하는 업체입니다 010 9487 5097 로 문자나 greendk1004로 카톡 부탁드립니다5.0·후기 5·단골 15·서창동
- 후기 2·단골 25·구월동오렌지차박캠핑등산용품판매차박캠핑전문업체로써 차박텐트 .세미캠핑카 등에 필요한 차량용텐트 및 모기장커튼. 인산철파워뱅크 배터리를 직영제작합니다 ###방문예약은 코로나로 인해예약을 잡고방문가능합니다## #아래네이버스토어 쇼핑몰 판매제품을 보실수있습니다#
- 단골 1·간석동청정회수산횟집/생선회문턱낮은 동네 횟집 입니다. 누구나 편하게 제철 회를 즐기는 공간
- 후기 1·단골 7·만수동조이휘트니스 개인P.T맞춤전문기타실내운동시설다이어트 / 근육 근력증가 / 건강 체력증가 / 체형 교정 / 체대입시 / 선수육성 ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ "최고의 성형은 운동 과 다이어트 이다" 요요 없는 건강한 다이어트 를 하시고 싶다면 바로 상담 문의 주세요! ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ 비용이 부담스럽고 목표에 맞는 운동방법과 방향이 필요하다면? 세미P.T = 30~40분 개인 맞춤 트레이닝 ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ 일반P.T = 60~70분 개인 맞춤 트레이닝 입문자 or 초급자 여도 더 확실하게 뚜렷한 목표를 잡고 맞춤 전문트레이닝을 받아 몸매 건강을 완성 시키고 싶다면 ! 중급자 여도 내가 하고 있는 운동법 자세 와 몸매를 더 업그레이드 시키고 싶다면 필요한 P.T 입니다. ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ 프로P.T = 100분~120분 맞춤 지도 수업 바디프로필 , 비키니선수 , 피규어선수 , 피지크선수 , 보디빌더 그리고 체육&스포츠 전공 대학교 진학 준비 목표를 가진 분 들에게 강력 추천 드립니다 !!! ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ 프로 퍼스널 트레이너 경력 자격 프로필 ( 정대근 ) 1. 2005년 헬스 보디빌더 입문 2. 2009년 전국 크리스찬 보디빌딩대회 +75kg급 4위 3. 2010년 전국 춘계 보디빌딩대회 -80kg급 3위 4. 2010년 미스터 인천 보디빌딩대회 -80kg급 1위 5. 2010년 전국 크리스찬보디빌딩대회 +75kg급 1위 6. 2011년 전국 대학 보디빌딩대회 -80kg급 3위 7. 2011년 인천 시장배 보디빌딩대회 -80kg급 1위 8. 2011년 전국 미스터코리아 대회 -80kg급 2위 9. 2011년 전국 미스터 YMCA 대회 -80kg급 1위 10. 2012년 국가대표 주니어 보디빌더 발탁 11. 2012년 미스터 아시아 타쉬켄트 대회 -80kg급 3위 12. 2012년 생활 스포츠지도사 (보디빌딩)2급 자격 13. 2012년 키네시오 테이핑요법 수료 14. 2012년 심페소생술 CPR요법 수료 15. 2012년 스포츠마사지 수료 16. 2012년 재능대학교 레저스포츠과 보디빌딩 전공 17. 2012년 재능대학교 스포츠생리학 , 스포츠영양학 수료 18. 2012년 재능대학교 스포츠 건강관리학 수료 19. 2012년 재능대학교 근골격 해부학 수료 20. 퍼스널 트레이너 경력 8년 ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ P.T라고 다 같은 P.T 일까요~? No P.T비용이 비싸야 퀄리티 있다고 보십니까? No 본인 몸을 맡길곳을 찾을때는 신중한 선택이 필요합니다 !! 여러분들의 몸은 소중 하니까 아무한테 맡기면 안되겠죠 ~? 😊 ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ 10년 이상의 프로 보디빌더 선수 경력 경험 과 퍼스널트레이너 경력 경험을 통한 바탕으로 세밀하게 직접 지도 수업 합니다 !! 👍👍👍 ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ P.T 진행방식은 이렇게 합니다 ~^-^ 1. 체질,체형,체력 을 분석하여 프로그램 설계 ! 틀어진 체형으로 근육 운동시 오히려 독이 될 수 있습니다. 2. 프로그램 설계 후 개인 맞춤 트레이닝 수업이 진행 됩니다👍 3. 라이프 스타일에 맞는 식단 구성 설계 !! 극단적인 식단 : 굶거나 1일 1식 또는 원푸드 다이어트 일 경우 몸의 건강 구성이 무너집니다. 4. 목표를 이룰때 까지 매일 매일 체크하며, 관리 해드립니다. 5. 목표를 이뤘을 때 축하파티 있을 예정 입니다!! 사람은 목표를 달성했을 때 그 성취감은 일반적인 행복함을 넘으며 더불어 자신감 자존감 까지 상승까지 하는 말로는 표현 못할 정도로 기쁘다고 한답니다. ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ " 건강하게 태어나는 건 행운이지만, 건강하게 살아가는 건 노력입니다." 운동은 제대로 배워야 몸이 변합니다. 💯 ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ 상담 문의 하단 "링크" https://open.kakao.com/o/sqnjb0sc 세미 P.T ( 30분 ~ 40분 개인맞춤 지도수업 ) 1회 25,000원 10회 220,000원 (1회 22,000원 단가) 20회 400,000원 (1회 20,000원 단가) 30회 525,000원 (1회 17,500원 단가) 일반 P.T ( 60분 ~ 70분 개인맞춤 지도수업 ) 1회 46,000원 10회 430,000원 (1회 43,000원 단가) 20회 800,000원 (1회 40,000원 단가) 30회 1,080,000원 (1회 36,000원 단가) 프로P.T 는 최하 100분 시간동안 수업을 받으며, 개개인 마다 목표가 다르기에 P.T가격이 조금씩 다를 수 있습니다. 문의 주시면 친절히 상담해드립니다.
- 단골 2·논현동VIP 당구 클럽당구장영업시간 : 연중 무휴 . 12:00~01:00 대대 10분 : 1,800 중대 10분 : 1,500 포켓볼 10분: 1,500 주중, 주간 20% 할인
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- 단골 1·서창동해물제작소해물찜/탕매일 연안부대에서 들어온 들어온 싱싱한 해물로 요리 해드립니다.
- 단골 4·만수6동별난명태 만수점한식인천광역시 남동구 장승로 63
- 단골 2·만수동엄지척멸치국수국수/만두/칼국수국수전문점 엄지척 입니다 ᆢ #콩국수 국산콩100%/직접갈아서 조리/아주진한 국물. # 냉모밀 가슴속 까지 시원한 맛/생와사비를 넣어먹는 별난맛 # 비빔국수 매실, 복분자, 감식초로 만든 소스/달콤 새콤 매콤 냉면보다 더 쫄깃하고 맛있어요 # 비트 동치미국수 건강식재료 비트로 만든 동치미 /시원하고 깔끔한 맛 찌개류 #흑돼지 김치찌개 (제주도 올레도새기에서 공수한 흑돼지 사용) #해물순두부 찌개 (특제 육수로 끓여서 맛있어요) #비빔밥, / 돌솥비빔밥 (야채를 풍성히 넣어드립니다)
- 단골 1·만수동호개떡볶이랑땅수육분식안녕하세요 주민여러분 호개떡볶이랑땅수육 새로 오픈하여 인사드립니다 신선한 재료와 정성으로 최고의 맛으로 보답하겠습니다 배달주문 최소금액 13000원부터 입니다 지역에 따라서 배달팁이 1000~3500원 까지 부과됩니다 조리경력 30년의 손맛을 느껴보세요 감사합니다
- 구월동천년종가집한식인천광역시 남동구 구월남로 115, 2층 (구월동)
- 구월동월롱찌개한식인천광역시 남동구 선수촌공원로17번길 2, 1층 101호 (구월동, 더에이치빌딩)
- 구월동민스샌드위치샌드위치인천광역시 남동구 독점로3번길 30-10 1층
- 구월동사이간맥주/호프인천광역시 남동구 문화서로18번길 21
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- 구월동명동포차주점인천광역시 남동구 호구포로790번길 21-13
- 간석동채원중식당일반중식점불맛 짬뽕 양꼬치맛집입니다..
- 서창동엠바디필라테스필라테스/요가/발레클래스인천광역시 남동구 매소홀로 1129
- 서창동두마리찜닭두찜인천서창점일반음식인천광역시 남동구 서창남로 51, 노블시티프라자 1층 116호 (서창동)
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- 논현동피자마루한화지구논현역점피자인천광역시 남동구 논고개로 101, 105호 (논현동, 아름다운타워)
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- 간석동청기와감자탕백반/한정식인천광역시 남동구 석산로 123, 1층 102,103호 (간석동)
- 만수동명품전집파전전문인천광역시 남동구 구월로 301, 1층 일부호 (만수동)
- 더종로빈대떡파전전문인천광역시 남동구 논현남로26번길 7(논현동)5.0·후기 2·논현동
- 남촌동해피타임&공씨네한식인천광역시 남동구 남촌로 120, 1층 (남촌동)
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- 논현동밤상주점인천광역시 남동구 논현남로 3-1, 1층일부 (논현동)
- 구월동카페맛일반음식인천광역시 남동구 선수촌공원로 26, 1층 102호 (구월동, 두플라스)
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- 서창동포포라노서창점일반음식인천광역시 남동구 서창남순환로 140, 1층 104호 (서창동)
- 논현동진짜배기명태촌해물찜/탕인천광역시 남동구 논현남로 2-5, 1층 (논현동)
- 서창동김밥천국서창분식인천광역시 남동구 서창남로 81
- 간석동김밥스타분식인천광역시 남동구 석산로 249
- 후기 1·서창동BHC치킨서창점치킨/닭강정인천광역시 남동구 매소홀로 1123 (주)포스
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