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“몸의 움직임으로 마음을 들여다 보는 시간 “ 명상을 기반으로 하며 단순히 육체적인 움직임을 넘어서 우리의 마음을 들여다보게 만들고 스스로 알아차리는 수련입니다. •하타요가 •빈야사요가 •플라잉요가 •소도구필라테스 •임산부요가
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