울산광역시 남구 동네업체
- 옥동우리무브먼트스튜디오테니스장울산광역시 남구 대공원로99번길 20-1
- 달동오늘당구DAY기타실내운동시설울산광역시 남구 달삼로 46, 3층 (달동)
- 신정동라온클라이밍짐헬스장울산광역시 남구 삼산로 48
- 단골 9·달동블랑필라테스필라테스/요가/발레클래스체형교정/다이어트/산전산후/성장/재활/시니어 1000여건 이상의 후기가 증명하는 필라테스 제대로 가르치는 곳! 블랑 필라테스는 미학적 차원의 아름다움에서 더 나아가 재활, 교정, 통증 완화 등 개개인의 체형, 연령, 건강 상태에 따른 맞춤형 프로그램 진행으로 차별화된 Premium Center입니다. 블랑 필라테스의 모든 커리큘럼의 베이스는 조셉 필라테스가 추구한 필라테스의 기본 원리. 호흡(breath), 집중(concentration), 중심(center), 조절(control), 정확성(precision), 흐름(flow)을 토대로 인체 해부학, 생리학, 생체역학, 운동처방, 운동심리학 등의 다양한 연구를 통해 구성되었습니다. 무용, 재활의학, 물리치료 전공으로 구성된 전문 강사진의 차별화된 노하우를 바탕으로 건강하고 아름다운 몸매로 가꾸어 드리겠습니다. 1. 필라테스 프로그램 <프라이빗 1:1 / 듀엣 2:1 / 대기구 그룹 5:1 > 2. 자이로토닉 프로그램 < 프라이빗 1:1 > 자이로토닉은 미국과 유럽 등 전 세계적으로 각광받고 있는 새로운 차원의 운동 시스템으로 루마니아 국립 발레단의 수석 무용수였던 줄리오 호바스(Juliu Hovath)에 의해 고안된 운동입니다. 우리의 신체를 기본 모형으로 하여 개발된 풀리타워 라는 기구를 사용하여 원형, 나선형, 파동형의 동작과 이에 맞는 호흡법으로 유연성과 근력 향상, 관절의 안정화를 도와주는 효과가 있어요. 또한 자이로토닉은 에너지의 흐름을 통해 온몸의 차크라를 활성화시켜주고 신경계를 자극하며 운동범위를 늘려줍니다. 필라테스는 몸의 중심인 코어, 즉 파워하우스를 강화한다면 자이로토닉은 보다 다양한 움직임을 리듬감있게 이끌어내어 신체의 전반적인 움직임을 개선시켜주는 체계적인 운동 시스템입니다. 3. 자이로키네시스 프로그램 < 프라이빗 1:1 / 듀엣 2:1 / 그룹 3:1 > 무용수를 위한 요가라고 불리는 자이로키네시스는 자이로토닉의 모체가 되는 운동으로 자연스러운 움직임과 호흡으로 전신의 에너지 경로를 열고 신경계를 자극하는 움직임입니다. 자이로토닉 머신없이 체어와 매트를 이용한 움직임으로 기능적인 몸을 만들어줍니다.
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