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- 내동트렌드핏 서노쌤PT/GX수업안녕하세요! <트렌드핏의 에너지 서노쌤>입니다 :) --------------------------------------------- 저는 제가 직접 운동을 해오면서 느꼈던 운동에 대한 감정을 회원님과 함께 공유하고 싶어 이 일을 시작하게 되었는데요. --------------------------------------------- 저도 운동이 처음에는 어렵기도 하고, 잘하는게 맞는지 남의 시선이 두렵기도 했는데요. 운동이란게 너무 숙제, 억지로 해야 하는 인식을 서노쌤과 함께 운동하면서 운동은 즐겁고 재밌는 것이라는 느낌을 드리고 싶습니다! --------------------------------------------- 해부학을 통한 기본에 충실한 수업으로 체계적인 근거기반 트레이닝을 진행하고 있는데요. 운동을 처음할 때 겪는 운동 루틴에 대한 정보, 운동 시 어디에 자극이 와야 하는지, 식단은 어떤 식으로 먹어야 하는지 등 회원님의 모든 운동을 하면서 느낀 막다른길을 서노쌤이 올바른 길로 잡아드리는 길라잡이가 되어 드리겠습니다 :) --------------------------------------------- 1) 운동과 친해지고 싶은 분 2) 다이어트가 혼자 잘 안되시는 분 3) 3대 운동 증량을 하고 싶은 분 4) 혼자 하면 의지가 잘 안잡히는 분 --------------------------------------------- -> 회원님의 처음이자 마지막 PT쌤이 되어드릴게요! - 체계적인 운동 프로그램 - 비포/에프터가 확실한 수업 - 3대 운동을 통한 근력 강화 - 개개인의 몸에 맞는 식단 제공
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