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9월 Online yoga class ‘습관의 시작’
“ 일어나는 시간을 조금만 앞당겨 몸과 정신을 깨운 뒤 하루를 시작해보세요. 하루의 질이 달라집니다.
혼자서는 의지가 약해져 약속을 지켜내기 어렵잖아요. 같이 해봐요. 제가 도와드릴게요. 온라인 요가 클래스는 앞으로도 계속 이어집니다. ”
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좋은 아침 습관을 만들어 하루의 질을 향상 시키고픈 분
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간단한 스트레칭으로 몸을 깨워내기 시작하고, 암발란스와 역자세, 지구력과 근력을 키울 수 있는 동작들로 수업 진행 단골 4·구산동화장실 청소전문업체 입주청소/이사청소
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