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- 단골 128·자양동더블핏헬스더블핏(double fit)은 '건강을 두배로' 라는 의미로 청결하고 쾌적한 운동 환경을 제공하며,전문적이고 체계적인 관리를 통하여, 건강해질 뿐만 아니라 삶의 질이 향상되도록 도와드리겠습니다. 실력은 기본이고, 진정성과 책임감을 가지고 수 많은 분들을 지도한 경험과 노하우를 바탕으로, 원하는 성과 낼 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 더블핏 맞춤형 프로그램 1.다이어트 & 바디프로필 프로그램 -추천 대상 *직장 생활로 활동량이 부족한 '직장인' *학업으로 체력이 약한 '학생' *운동할 시간이 부족한 '주부' 대부분 사람들이 직장 생활, 업무 스트레스, 잦은 회식 등 때문에 활동량이 줄고,스트레스를 음식으로 해소하는 경우가 많습니다. 이러한 생활 패턴이 지방을 증가시켜 비만으로 이어지게 됩니다. 심지어 겉으로 볼 때는 정상적인 체형인데, 근육량은 적고, 내장 지방이 많은 '마른 비만' 분들도 계십니다. 이러한 생활 습관과 비만은 컨디션 자체를 저하시키며, 업무능력에도 영향을 미치고, 각종 성인병 질환을 유발하는 원인이 되기도 합니다. (고칼로리를 섭취하면 호르몬 불균형으로 감정 기복이 심해지는 경우도 있습니다) 그렇기 때문에 운동을 통하여 건강, 자신감 삶의 활력을 찾는 것을 권해 드리고 있습니다. *운동을 권하는 이유 평생 건강해지고, 건전한 취미를 갖게 될 것이라고 확신합니다! 하지만 단순히 다이어트, 식단 관리를 목표로 해도 괜찮지만, 바디프로필처럼 확실한 목표를 설정하면 동기부여가 되어 더 많은 성과를 이룰 수 있어요. 목표를 정하고 노력하면 ,변하는 자신의 모습을 보게 되고, 변화에 재미를 느껴, 더 큰 변화로 이어져 만족스러운 결과를 보게 됩니다. *다이어트 진행단계 1)현재 몸 상태 체크 및 분석 -평상시 식습관 및 생활 습관, 부상 및 통증 여부, 바디컨디션 등 체크 2)프로그램 방향성 제시 -실현 가능한 목표를 설정하고, 현재 생활 패턴에 맞게 운동 및 식단 프로그램 설정 3)맞춤형 프로그램 진행 -매일 운동과 식단 관리를 통하여, 매주 바디 컨디션을 체크하고 변화에 따라 전략을 수정하여 최상의 결과를 도출 2.재활,교정 운동 및 통증케어 프로그램 -추천 대상 *거북목 / 라운드 숄더 / 목 & 허리 디스크 등 통증과 불편함을 겪고 있는 남녀노소 누구나! 올바른 자세와 체형을 만들어 통증 없는 건강한 삶을 만들어 보시기 바랍니다! 평상시 잘못된 자세 및 생활 습관으로 인해, 신체 불균형과 통증이 많이 발생하고 있습니다. 그로 인해 병원에서 주사나 도수치료를 받는데, 일시적으로 통증을 완화할 뿐, 근본적인 원인을 해결하는데 어려움이 많습니다 뼈에 붙어 있는 근육을 골격근이라고 하며, 근육의 불균형은 뼈의 불균형으로 이어지고, 이는 신체 불균형 및 통증의 원인이 됩니다. 그렇기 때문에 재활 운동을 통하여, 근육과 신체 균형을 올바르게 맞추면, 통증이 완화되는 효과를 보실 수 있습니다. *재활,교정 운동 및 통증케어 진행 단계 1)현재 몸 상태 파악 -평상시 자세 습관, 부상 여부 및 통증 부위 확인 회원님의 현 몸 상태를 파악하고 분석합니다. 2)신체 불균형의 원인 및 솔루션 제시 -체형 검사를 통하여 신체 불균형의 원인을 파악하고 앞으로의 프로그램 진행 방향과 솔루션을 제시합니다. 3)개인 맞춤 프로그램 제공 -신체 불균형을 해결하기 위한 재활,교정운동 및 통증케어를 통하여 올바른 자세 및 체형을 찾아드립니다.바로예약쿠폰
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- 후기 4·단골 30·자양동짐레빗PT/GX수업요즘 대부분의 회원님들께선 적어도 한번쯤은 개인트레이닝을 받아보신 적이 있다고 말씀합니다. 그럼에도 짐레빗의 PT를 다시 받으로 오시는 이유에 대해 여쭤봤습니다. 1. 증거가 있는 실력 2. 수많은 비포&애프터 3. 넓고 쾌적한 짐레빗의 운동환경 #첫번째, 증거가 있는 실력! 모두가 한번 쯤은 헬스장에 등록합니다. PT도 많이 경험합니다. 하지만 헬스를 하면서 부상을 당하기도 하고 부상의 위험이 높아 오랫동안 헬스를 진행하지 못합니다. 짐레빗이 여러분에게 알려드리는 헬스는 기존의 헬스랑은 같으면서도 많이 다릅니다. 가장 안전하고 효율적인 운동을 제공하여 고객의 평생 운동 파트너가 되는 것, 제가 추구하는 트레이너의 길이자 실력이라고 생각합니다. #두번째, 비포&애프터 실력은 곧 비포&애프터다. 감히 말씀드리자면 대한민국에서 짐레빗 보다 비포&애프터가 많은 센터는 없을 겁니다. 그리고 김봉주대표 보다 확실한 비포&애프터가 많은 트레이너는 없을 겁니다. 국소적이고 단편적인 비포&애프터가 아닌, 몸 전체를 정렬하고 변화시키는 비포&애프터를 가진 센터는 짐레빗 밖에 없을 겁니다. #세번째, 넓고 쾌적한 시설 짐레빗은 PT샵 이라고 하기에는 넓은 평수입니다. <건대점: 80평 광진구 최대 규모 PT샵> 좁은 피티샵에서 매일 같은 운동기구를 사용하는게 아닙니다. 헬스장만큼 다양한 운동기구로 오롯이 피티에만 집중할 수 있습니다. PT에 적지 않은 비용과 시간을 투자하시는 만큼, 쾌적한 시설에서 검증된 트레이너와 운동하는 것이 중요합니다. 별도의 부대비용 없이, 오로지 레슨 비용으로 꿈꾸던 운동 목표를 이뤄보세요! - 국내 최다 BEFORE & AFTER를 보유한 트레이너 - 어디에도 없는 차별화된 운동 프로그램 - 체형교정+다이어트+몸짱+재활 한번에 가능합니다 - 스트레스 없는 다이어트(식단) 관리 - 일반식 위주의 식단 관리로 PT가 종료되도 요요가 없습니다 - 헬스장만큼 다양한 운동 기구가 구비되어 있습니다 - PT 등록시 연중무휴 헬스 이용 가능 체형교정+다이어트+재활+몸짱 이 모든게 어떻게 한번에 가능하냐고요?! 저는 현대인의 틀어진 체형을 교정하고 이유 모를 통증을 없애며 협착증, 디스크, 동결건 같은 근골격계 질환을 재활하는데 전문입니다 직접 체험해보시고 결정하세요! 상담은 예약제로 진행됩니다 스케쥴을 잡고 방문해주세요 더욱 자세한 상담 도와드리겠습니다:) 010-2799-1158 <네이버, 인스타그램, 유튜브, 운동닥터> 에 짐레빗을 검색해주세요!바로예약
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