경기도 광명시 동네업체
- 옥길동대진상사주방용품경기도 광명시 금오로 821
- 가학동LST자동문건설자재판매경기도 광명시 가학로15번길 24
- 철산동까미노카페경기도 광명시 시청로138번길 58 복음가득한교회
- 단골 2·일직동카페스누카페광명역 유플래닛 어반브릭스 3층에 카페스누 입니다. 귀여운 스누피와 함께 맛난커피&디저트를 시원한 수입 생맥주와 고급스러운 와인을 만날수 있습니다. 많이 놀러오세요^^* 보드게임과 닌텐도,플레이스테이션을 즐겨보세요
- 광명동GM제일산부인과산부인과경기도 광명시 광명로 896
- 광명동보람 마취통증의학과정형외과경기도 광명시 광명로 850
- 하안동드림메디팜주방용품경기도 광명시 범안로 1042 제일빌딩
- 하안동동남지물포주방용품경기도 광명시 금당로 28 하안3동 주민센터
- 광명동다비치보청기 광명사거리의료기기경기도 광명시 광명로 943-1 힐탑오피스텔
- 옥길동남양금속건설자재판매경기도 광명시 금오로 806
- 일직동솔리튜드카페경기도 광명시 일직로12번길 24
- 일직동빌라드샬롯카페광명아울렛점카페경기도 광명시 일직로 17 이케아광명점,롯데아울렛
- 일직동숨인컴퍼니필라테스/요가/발레클래스경기도 광명시 새빛공원로 67
- 하안동디엠씨재활필라테스필라테스경기도 광명시 하안로288번길 2
- 철산동왕가탕후루 철산역점카페경기도 광명시 오리로856번길 8
- 하 안동인테리어디자인스튜디오 이키키인테리어디자인<인테리어디자인스튜디오 이키키키키이> 인테리어작업실 이키키키키이커피 가끔 카페를 열어요. 공간을 만들기까지 진행되는 프로세스들을 함께 공유하고 디자인합니다.
- 노온사동신우산업주방용품경기도 광명시 범안로 637
- 소하동메이져당구클럽당구장경기도 광명시 하안로 108, 2층 216호 (소하동)
- 노온사동유성상사주방용품경기도 광명시 광명로 423-8
- 하안동브이브이에스짐필라테스/요가/발레클래스경기도 광명시 하안로 295
- 일직동메이퓨어의원KTX피부과경기도 광명시 신기로 21
- 철산동성모에스(S)마취통증의학과의정형외과경기도 광명시 오리로 870
- 후기 1·소하동할리스커피 광명점카페경기도 광명시 금하로 522
- 광명동유메인바디핏헬스장경기도 광명시 오리로 986
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- 철산동글래드앤홈주방용품경기도 광명시 오리로856번길 8 금봉빌딩
- 철산동비트16헬스장경기도 광명시 오리로854번길 16
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- 광명발라필라테스필라테스발라필라테스 산전/산후 전문 필라테스센터입니다 맨즈재활 전문 필라테스입니다 1:1 레슨ㅣ2:1 레슨 ㅣ3:1 레슨 아기는 보통 태어나면 2.5~4kg입니다 100일이면 태어난 몸무게 *2배 5kg~8kg 돌이면 태어난 몸무게 *3배 7.5kg~12kg 양육자는 안아서 앉았다 일어났다를 안전하게 할 수 있는 건강한 상태여야 합니다 -발라필라테스 프로그램- <건강한 아이를 출산하기 위한 임산부 운동> <출산후 약해진 체력을 돌리기 위한 산후운동> <어린이집을 안가고 맡길곳이 없어 필요한 아이돌봄서비스> <안아프고 체력빵빵한 건강아빠프로그램> <남성전문재활/시니어전문재활> <천사같이 예쁜 아가를 기다리는 예비엄마아빠운동> <행복한 결혼을 준비하는 예신이+예랑이 다이어트프로그램> 산전산후운동 전문가가 함께 건강한 육아를 이끌어드려요 -임산부운동처방사 PEC수료 -산후운동전문가 PES수료 -임산부영양학 PNP수료 -가임기 여성건강임신관리사 CHP수료 -그룹레슨은 두 분부터 개설 가능합니다 -다른 시간대를 원하시는 분께서는 연락바랍니다 (아기 인원으로 인해 개설여부 확인해야 합니다) <산후프로그램> 1:1 레슨ㅣ2:1 레슨 ㅣ3:1 레슨 <<산후 운동 언제부터 가능한가요? 왜 필요한가요?>> -출산 14일~100일까지 황금교정기 (중요: 산욕기프로그램 100일의 기적) -산후풍완화 -산후우울증예방 (중요) -골반교정 및 관절강화 -복직근이개 회복 -아기를 볼 수 있는 체력 강화 <아기돌봄서비스> -돌봄서비스시간: 9시~14시 (수업이 시작되는 시간) -예약제 -총 아기 인원 5명입니다 돌봄선생님 두 분입니다 -아기용품 (분유, 간식, 이유식, 손수건, 쪽쪽이, 기저귀, 좋아하는 장난감, 여벌옷) <임산부프로그램> 1:1 레슨ㅣ2:1 레슨 ㅣ3:1 레슨 <<임산부수업은 언제부터 언제까지 할 수 있을까요?>> -초기임산부는 언제부터 운동 가능한가요? -5주부터 가능합니다 다만, 의사소견이 있어야 합니다 운동을 하고 계셨던 분이시라면 전문가가 설정한 강도로 약하게 설정하신 뒤 운동 가능합니다 -한 회원님은 임신 전 운동을 했었지만 쉬고 계시는 동안 임신하셨습니다 그후 담당의사선생님 소견을 받고 9주부터 시작하셨습니다 -발라필라테스 원장님은 꾸준히 운동하는 중에 5주에 임신확인 입덧으로 인해 6주에 잠시 쉬고 7주부터 운동했습니다 -막달 35~출산전일까지 출산과 회복이 빨리 될 수 있게 도와주는 수업이 있습니다 -출산리허설 (37주 이후: 아빠와 하는 출산시 대처방법) <<임산부운동 왜 해야해요?>> -체중증가조절 (1kg증가= 제왕율 4%증가/12kg이상 회복이 늦고, 다이어트가 힘듬) -임산부우울증예방 (중요) -임신성당뇨, 임신중독증 예방 -역아돌리기확률 증가 -출산리허설 (37주이상 중요) (출산리허설은 통화나 채팅으로 정확한 상담이 불가합니다 체험해주신 분들께만 안내해드리는 프로그램입니다) -태어날 천사같은 아기를 볼 수 있는 체력 강화 <맨즈필라테스> 1:1 레슨ㅣ2:1 레슨 ㅣ3:1 레슨 <<이런 아빠에게 추천드려요>> -허리가 아픈 아빠 -잠이 많은 아빠 -체력이 부족한 아빠 -아이랑 놀아주기 힘든 아빠 <재활필라테스> 1:1 레슨만 가능합니다 >> 담당의와 상의후 운동을 하셔도 된다는 소견이 있어야 합니다. 재활운동으로 통증이 없고 그룹수행능력이 되신다고 하시면 일반그룹반으로 넣어드릴 수 있습니다 -허리디스크, 목디스크 -실버필라테스재활 -무릎재활 -어깨충돌증후근 / 오십견 주차시설완비 샤워시설완비 남성강사 상주5.0·후기 88·단골 279·광명동쿠폰
- 홍차가게 티파티디저트다양한 홍차, 드립 커피, 밀크티와 수제 티푸드(샌드위치, 디저트, 브런치)를 판매하고 있는 티룸입니다. 애프터눈티는 예약 후 이용하실 수 있습니다🙂 홍차 클래스(티테이스팅, 홍차자격증, 밀크티 클래스 등)도 진행하고 있습니다. 언제나 편하게 문의해주세요😊5.0·후기 5·단골 107·하안동
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- 일직동가스나다방카페경기도 광명시 새빛공원로 67, 자이타워 D동 216호일부호 (일직동)
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