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- 중앙동주희요가스튜디오 요가몸의 균형을 중요하게 여깁니다. 요가 아사나를 통해 몸의 불균형을 교정합니다. 불편했던 몸이 편안해지면서 마음이 덩달아 편안해집니다. 몸의 균형과 함께 근육을 키워나가세요. 그리고 호흡에 집중해 봅니다. 몸과 마음이 편안하지만 단단해지며 이것이 바로 명상을 들어가는 첫번째 단계입니다.
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
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