서울특별시 마포구 공덕동 동네업체
- 후기 8·단골 74·공덕동공덕 포에이치필라테스필라테스공덕 포에이치필라테스는 개인,듀엣 전문스튜디오로 운동목적과 함께 체형, 바디컨디션을 고려한 프로그램을 진행하고있습니다. # 대한임산부운동처방협회 정회원 * 출산 전 골반, 코어강화운동 및 식단관리 * 출산 후 산후 부종, 순환관리 다이어트, 마음관리 까지 개인 프로그램을 통해 엄마 이전의 몸으로 돌려드립니다. 현직 운동 국가대표 및 주니어, 꿈나무 선수들도 포에이치필라테스를 통해 몸의 발란스를 찾고 경기력 향상에 도움을 받고있습니다. 포에이치필라테스는 단순히 몸을 예쁘게 가꾸는데 끝나는것이 아니라 몸의 균형과 호흡을 찾아주어 일상생활의 활력을 찾아주는 역할을 하고있습니다. 바이케어만 14년째, 포에이치필라테스에서 해답을 찾으세요!
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- 단골 2·공덕동클라쓰 <클라블라우>공방Upcycling DIY + Zero-waste (있는 것 활용하기 + 버릴 것 안 만들기)를 바탕으로 이야기가 있는 소품과 공간을 만들어 전하는 가게입니다. < Zero-waste art&craft salon > 새로 재료를 사지 않고 내게 있는것이나 쓰이지 않는 것으로 우리의 삶에 필요한 것이나 창작물을 만드는 공간입니다. 직접 손으로 만든 것을 전시하고 판매하며 워크숍이나 모임을 통하여 서로 소통합니다. *11월 중순 오픈 예정입니다. *10월에는 가오픈 중에 화요일 10-13, 18-21시에는 슬쩍 열어놓으려고 하니 찾아와 주세요! 직접 손으로 만들기 (art & craft) 를 함께 하는 시간 기대해주세요! ------------------- 진행된(하고있는) 프로젝트: ㅁ 쓰레기 없는 리모델링 프로젝트 공간 리모델링하면 생기는 수많은 쓰레기들과 새로 사는 것들을 최소화 하고, 우리 몸과 환경에 최대한 이로운 방법으로 공간을 재구성하는 방법을 시도하였어요. 되도록 예전 구조를 계속 쓰고, 중고물품으로 가구와 도구를 장만하고, 있는 재료로 리모델링 하기! ㅁ 5월 전시 <브리꼴레르 전> SNS를 통해 모인 일반인들이 우리 주위에 있는 것, 일상에서 버려지는 것으로 만들어 전시 ㅁ Book talk salon '손 작업'에 관한 책을 선정하여 계절별 독서모임 진행 6월: <손의 모험> 릴리쿰 지음 10월: <손이 지배하는 세상> 마틴 바인만 지음 ㅁ Vegan Potluck 비건 요리를 하나씩 갖고와서 나눠먹으며 이야기하는 저녁 도시락 만남 ㅁ '지구지킴이 쓰담쓰담'의 모임공간 SNS기반으로 형성된 환경 소비자 모임 (인스타그램 @ssdamssdam_0 )
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- 단골 1·공덕동마포 누구나운동센터스포츠센터장애인과 비장애인 등 남녀노소 누구나 이용 가능한 '마포 누구나 운동센터'입니다. * 운영안내 - 지하1층 10시 ~ 21시 대상: 초등학생 ~ 성인, 어르신 등 (누구나) - 지상1층 10시 ~ 18시 대상: 미취학 유아, 아동 등 (보호자 동반 시 이용가능) * 주의사항 - 사전 예약 시 반드시 특이사항(나이, 장애유무, 유형 등) 상세정보를 기재해주시면 확인 후 안내도와드리겠습니다. - 실내에서 음료 섭취는 가능하며, 음식 섭취는 제한되어 있으니 양해부탁드립니다. - 주차는 가능하나 이용 시간 만큼 별도 납부하셔야 합니다. - 화장실에 기저귀 거치대와 유아 변기 커버를 배치하였습니다. - 해당 시간 정원이 마감되어 당일 방문 이용 어려울 수 있으니 방문 전 꼭 전화주시기 바랍니다. - 지하 1층 화, 수, 목, 금 효도 체육프로그램 (13:10~14:10) 화요일 특수 체육프로그램 (16:00~17:00) 수, 목, 금 특수 체육프로그램 (15:00~16:00) 주말 성인 및 청소년 체육 프로그램(13:00~14:00), (15:00~16:00) 이 시간 때는 프로그램이 있어 런닝머신, 싸이클, 인바디, 혈압기 측정만 가능하십니다. - 궁금한 사항은 전화주시면 친절히 안내도와드리겠습니다. * 인터넷 예약이 오류가 있을 수 있어 전화예약과 방문 예약 가능하오니 연락 주시면 친절히 안내해 드리겠습니다.
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- 트레이너 김유찬헬스안녕하세요. 진정성 있는 수업을 제공하는 트레이너 김유찬 입니다. 기능성 트레이닝을 통해서 내 몸을 제대로 쓰는법을 알려드리고 있습니다. (다이어트/기능회복/근력증가/재활/혼자서운동) 웨이트트레이닝을 기본으로 시작하여 나의 본연의 움직임을 찾고 힘을 쌓기 위해 strong first(SF) 교육 코스의 전문적 내용을 바탕으로 수업을 진행합니다. 단지 기구를 움직이는것이 아닌 제대로 내몸을 이용하여 사용법을 알려드립니다. 자연스러움 움직임속에 근력을 증진할 수 있도록 하며, 나 자신의 본연의 움직임을 찾아가는 수업을 지향합니다! PT수업은 투자대비 가치가 높다고 생각합니다. 운동은 살아가면서 꼭 해야하는 삶의 필수요소입니다. 그렇기때문에 처음부터 혹은 중간부터 전문적으로 배운다면 100세까지 사용할수있다고 자부합니다. 회원님의 건강을 찾아드리겠습니다. 상담문의 카카오톡아이디 ted_keem5.0·후기 4·단골 5·공덕동
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- 공덕동GDR공덕동점실내골프연습장서울특별시 마포구 마포대로 173 마포현대하이엘
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