청명클리너청소/소독
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민턴케어 고양점
매주금요일 오후9시~12시 월4회 (8만원)
장소: 화전역 근처 스킬존 체육관
경기도 고양시 덕양구 덕은동 153-1
대상: 왕초심부터 B조까지
현재 초심이 대부분 왕초심 대환영!!
레슨후 게임 가능
레슨내용: 헌볼,스텝,스트록,게임레슨, 개인 맞춤 레슨, 영상 피드백
레슨 비용: 8만원 코트 사용료 포함
난방,정수기,삼각대 비치 되어 있음 화장실 있음
준비물 : 라켓,배드민턴화 셔틀콕 (20000원이상)
게스트 일일 입장권 5천원
레슨 일일 체험 가능 단골 5·덕은동용인대원당유도관유도
용인대 원당유도관 2024.08.01 오픈
*** 시간표 안내 ***
1부 (초등부, 중등부) 오후 6:00 - 7:00
2부 (전연령) 오후 7:30 - 8:30
3부 (전연령) 오후 9:00 - 10:00
4부 (전연령) 오후 10:00 - 11:00
*** 주소 : 경기도 고양시 덕양구 마상로 160 , 3층
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고양 얼음마루 빙상장 “ 쇼트트랙” 개인레슨
아동(5세~초등학생) 및 성인 대상
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레슨비: 주 2회 1타임 기준, 월 250,000원
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*입장료 및 장비 등 자세한 사항은 문의 시 안내
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現 고양 어울림누리 얼음마루 빙상장 강사
現 대한빙상경기연맹 쇼트트랙 레프리
前 스피드스케이팅 국가대표 상비군
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운동 초보자라면 더더욱 퍼스널 트레이닝이 필요하다고 생각합니다. 정확한 자세와 운동법을 숙지하지 못하는 경우 부상의 위험이 높고 성장도 더디게 됩니다. 2-3개월이면 끝날 수 있는 운동을 1년 동안 지지부진하게 끌 이유는 없다고 생각합니다.
제 PT의 목적은 정확한 운동법을 익히고 홀로 운동하는 습관을 만드는 것입니다. 본래 소기의 목표를 달성하는 것만큼 유지하는 것이 중요합니다. 한번 하고 잊어버릴 운동이 아닌 평생 내 몸에 지닐 수 있는 운동이 되게 만들어 드리겠습니다. 후기 1·단골 7·화정동화정 비룡태권도 방학특강태권도
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코치의 경험담
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저도 간 수치가 높아 점핑을 시작했습니다. 열심히 하다 보니 살도 빠지고, 뱃살도 들어가고, 건강도 되찾았습니다. 간 수치도 정상으로 돌아왔죠. 광고라서 말 하는게 아니라. 여러분도 건강을 되찾을 수 있고, 더 나은 삶을 얻을 수 있습니다. 재미있게 운동하면서 함께 살도 빼고 건강 튼튼한 신체를 만들어요!
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(위치)
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에이스 점핑
경기 고양시 덕양구 호국로790번길 107
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레오짐복싱도장
안녕하세요!
레오짐은 예약제로 운영되며 6인이하 소수 그룹으로 디테일한 수업이 진행됩니다!
수업은 50분이며 20분은 순발력, 민첩성, 근력을 키우는 피지컬 트레이닝을 수행하고 25-30분은 복싱 스킬 트레이닝이 이루어집니다. 운동 프로그램은 매일매일 바뀌고 체계적으로 진행됩니다!
복싱을 처음시작하셔도 걱정하지 않으셔도 됩니다! 처음 운동을 시작하신다면 6개 코스의 기본기를 먼저 배우게 됩니다.
예약 취소는 6시간 이전에 하시면 환불이되고 이내에는 환불이 되지 않는점 유의해주시면 됩니다.
비용은 기본 10회 15만원 유효기간 2개월 이고, 20회(유효기간4개월)는 2만원, 30회(유효기간6개월)는 3만원 할인이 있습니다.
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