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https://open.kakao.com/o/snnp5M2c ·후기 1·단골 10·화곡동당신의 요가요가
당신은 유일한 존재이다
당신의 역사, 생애도 당신만의 고유의 것이다
당신의 몸에 맞는 것은 다른 사람들과는 다를 것이다
당신 몸의 생물학적 특성과 생애에 담긴 이야기
당신에게 필요한 것과 다른 사람들에게 필요한 것들이 다르다는 것을 발견하는 것
요가 동작 은 정해져 있지만 자신에게 맞춰서 할 수 있도록 계속해서 자신의 몸에 알아가는 일
어떤 사람은 어깨가 넓고 어떤 사람은 다리가 길고 어떤 사람은 허리가 길고 각자의 모양이 다르고
또한 생활 습관에 따라 몸의 모양이 다 다를 거예요
요가를 통해서 내게 부족한 것들은 채우고
어떤 것들을 비워나가야 하는지 느껴보면 좋을거같아요
내 몸 사용법
나를 알아가는 과정
나 자신을 가장 많이 이해하기 어렵더라구요
요가 수련을 통해 당신의 마음을 움직여 자신의 몸을 더욱 사랑할 수 있도록
당신의 몸과 마음이 건강해질 수 있도록
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