세종텔레콤피트니스센터헬스장
서울특별시 강동구 상일로10길 36 상일동지니필라테스요가필라테스/요가/발레클래스
18년 경력 강사에게 고퀄리티 필라테스 요가수업을 저렴한가격에 받을수 있는 기회!! 후기 1·단골 6·명일동식스에이엠헬스장
서울특별시 강동구 동남로79길 26 고덕동강동 알레클라이밍/암벽등반
서울특별시 강동구 천호대로177길 39 ·후기 2·길동Trainer Terry헬스
안녕하세요!!
에이블짐(천호) 트레이너 테리입니다.
제가 수업에 있어 중요하다고 보는 세가지가
있는데요..
1. 몸의 통증이 없어야한다.
(운동중에 통증을 느끼거나, 미세하게 나마 이상증상을 느끼는것도 없어야한다)
2. 해당 동작, 기구를 배우는것이 아닌 각 근육의 쓰임의 원리 를 알아야 한다
(헬스장마다 기구는 다 다른데 각 근육 쓰임 원리는 동일하다)
중량,갯수 의미가 없다. 해당근육을 쓰기위해 도와주는 근육들이 더 참여를 하면 당연히 무겁게 들수있지!
하지만 의미없음
몸만드는게 목적이면...
3. Why? 내가 지금 왜 이걸하고 왜이렇게해야하고 왜이게더좋고 나쁘고 알고 해야겠죠?
13년동안 이분야에서 자기개발을한 세월의 힘을 보여드리겠습니다.
성내동터치오브네일 네일샵
네일 속눈썹 왁싱 까지 가능한 토탈뷰티살롱입니다 ^^
네일20년 경력의 뷰티미용교육 강사 출신 원장님 이 꼼꼼하고 정성껏 관리해드립니다 성내제2동어센트스포츠헬스장
서울특별시 강동구 올림픽로 847 암사동어쎔블짐헬스
강동구에서 최고의 시설과 운동장비를 보유한 복층형 최대규모 GYM 운동의 최상의 조건을 구비한 어쎔블짐은 고급브랜드웨이트 머신과 장비를 경험할수있습니다. 지금 어쎔블 하세요! 길동데브 프리다이빙실내수영장
데브 프리다이빙에서 안전하고 즐거운 프리다이 빙 경험하시고 행복한 추억 만들어가세요. 맞춤 강습으로 물에 친숙하지 않은 분들도 누구나 프리다이빙을 하실 수 있습니다. 편하게 문의주세요~ ·후기 8·단골 66·상일동클린청부사소파/침대/카펫트세탁
클린청부사는 개인이 직접 청소하기 힘든 소파/매트릭스/카페트 등을 전문적으로 세탁, 청소 해 드리는 업체입니다. 고객이 만족 할때까지 책임지고 서비스 해 드리겠습니다.
클린 청.소를 부.탁받은 사.람들 - 클린 청.부.사 단골 3·천호동코로나방역소독청소/소독
안녕하세요 믿을 수 있는 코로나 방역 전문업체 닥터클린입니다
저희는 코로나 방역소독을 전문으로 하는 업체로 사무실, 공공기관, 가정집등에서 예방차원의 소독 및 확진자 동선으로 인한 방역 소독 서비스를 진행합니다
미FDA 및 식약정 허가된 약품 및 전문장비를 사용하여 보다 안전하고 꼼꼼하게 작업해드리고
공식허가를 받은업체로 증명서 발급이 가능합니다
코로나 바이러스로 부터 벗어나 대한민국 모두가 마스크를 벗고 일상으로 돌아갈때까지 최선을 다해 노력하겠습니다 강일동클린몬스터청소소파/침대/카펫트세탁
침대건식 청소 전문.
최고의 서비스 보장. 암사동힐링핏 필라테스 강일점필라테스
1:1레슨 / 듀엣 레슨 / 그룹기구필라테스 / 플라잉,매트요가 / 키즈플라잉
강동구 회원 만족도 1위 기구 필라테스 전문기관 힐링핏필라테스 강일점입니다
힐링핏 필라테스는 운동을 통해 겉으로 드러나는 모습뿐만이 아니라, 내면의 아름다움까지 깨울 수 있도록 단조로운 운동 공간이 아닌 휴식 공간을 겸비하여 회원님들이 마음까지 힐링할 수 있는 복합 공간 형성에 최선을 다하고 있습니다. 다른 곳에서는 느낄 수 없는 힐링핏만의 감성 공간에서 몸과 마음을 힐링하시길 바랍니다
힐링핏 필라테스 강일점에서는 필라테스 전문자격증을 취득하고 해부학, 재활 등 워크샵 세미나를 수료한 스포츠과학과, 체육대학 무용과 출신 강사진들이 더욱 체계적이고 전문적인 레슨을 제공드립니다
** 10층 전층사용
** 무료지하주차장 지원
** 족욕탕/입욕제 제공
** FDA승인 척추 의료마사지기 세라젬 구비
** 강일동 최고 규모의 넓고 쾌적한 부대시설
강일동