소개
1주 이내 활동
현재 도안동 아이파크 아파트내 헬스장에서
강습 중인 강사 입니다.
방식1. 출장 강습(10회 30만원)
거주하는 아파트에 헬스장이 있으시다면,
출장 강습 가능합니다.
방식2. 도안 아이파크 헬스장 강습(10회 30만원)
제가 수업 하는 아파트로 오셔서 수업 받습니다.
이 수업은 시설 이용료가 없어 저렴하지만,
시설이 일반 헬스장에 비해 미비합니다.
기구 보다는, 덤벨과 바벨을 통한 프리 웨이트
수업으로 진행 됩니다.
개인PT의 경우 기구 사용법을 배우려고 하는 게
아닙니다.
각 신체 부위별 운동 원리를 배우는 수업이며,
이는 좋은 기구가 꼭 필요하지는 않습니다.
기구는 원리나 자세를 몰라도 원하는 부위에
운동이 되도록 제작된 것 뿐입니다. 운동은
되겠지만, 원리를 모른다면 효과는 30%도
안된다고 자부합니다.
운동의 원리를 10~20회 저렴하게 배우신 뒤,
일반 헬스장 일반 등록 하시고, 천천히
본인만의 운동을 만들어 가시는 걸 추천합니다.
원리만 알면 그 어떤 기구든 아주 쉽게
사용할 수 있습니다. 반대로 원리를 모르면
아무리 좋은 운동 기구도 효과가 미비합니다.
가끔 온몸이 무겁거나 뻐근하고, 운동 후
근육통에 고생하신 적 많으시죠?
그런 날은 운동 대신 근막 이완 마사지와
스트레칭을 통해, 몸과 마음까지 가볍게
해드립니다.
아파트 입주민 대상으로 강습을 하려면, 책임감 없이는 절대 못합니다.
PT는 선생님을 잘 만나야 합니다.
1회 무료 체험 해보시고, 결정하세요.
카톡ID otdr1200
가격
- 10회 이상시 회당 25,000원10회300,000원~
마지막 수정일
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