00:00 - 24:00
언제든지 편하게 문의주세요.
010-3930-8468
https://youtube.com/channel/UCegPcx8b176ex2LX3oZRKYw
필라테스 레슨

소개

생성일: 2022년 06월

독일 유학파 재활필라테스 트레이너 문이탄입니다. 개인 맞춤형 재활 운동 필라테스 레슨을 진행합니다. 외적인 아름다움만을 추구하는 필라테스가 아닌, 필라테스란 운동의 창시자이신 Joseph Hubertus Pilates의 운동 철학, 독일에서 스포츠과학과의 스포츠재활 및 예방 전공, 현지 국제필라테스 교육기관에서의 교육, 10년동안 독일에 거주하며 재활필라테스 트레이너로써 활동한 노하우를 접목시켜 인체를 올바르게 이해하고 해부학적 이론을 바탕으로 몸을 건강하게 만들어 주는 교육과 재활필라테스를 체계적이고 과학적으로 접근하여 본질을 살리는 교육을 추구합니다. 보이는 것에 초점을 맞추지 않고 각 개인이 가지고 있는 통증을 완화시키고 틀어진 체형을 교정시켜 삶의 질을 향상할 수 있는 운동을 했을 때, 자연스럽게 내적인 아름다움과 외적인 아름다움이 동시에 따라옵니다. 사람마다 직업, 체형, 병적 히스토리, 성향, 생활습관 등 모두 다름에도 불구하고 많은 회원님들께서 일률적인 시퀀스로 티칭을 받습니다. 또한 인터넷으로부터 잘못된 운동 정보들로 인하여 더욱 체형의 틀어짐, 통증, 수행능력 저하 등 여러가지 문제들에 가로막혀 있습니다. 이런 문제들을 해결하기 위해 재활필라테스 트레이너는 각 회원들의 특성을 정확하게 파악하고, 그에 맞는 시퀀스 프로그래밍을 통해 티칭하는 능력을 키워야 합니다. 갇혀있고 기계적이면서 수동적인 마인드에서 창의적이고 근육 하나하나, 회원의 잠재력을 깨워 마치 오케스트라 연주를 지휘하여 하모니를 이루는 움직임을 만들어주는 단계로 나아가는 방법론을 교육합니다.