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- 퍼스널트레이닝(PT)
공지
소개
2일 이내 활동
Essential root(이루트핏)는 본질에 집중하기로 했습니다.
저희는 6개의 체계(E_root training system)을 설계했고
이것은 수준에 따른 단계별 학습이 아닌 스스로의 상황에 맞는 체계를 매칭해서 운동하는 방식을 택합니다.
통증이 감소해야 하는 목표가 있다면
체중을 감량해야 하는 목표가 있다면
체력을 증진시켜야 하는 목표가 있다면
재미가 있어야 하는 목적이 있다면
정해진 기간내 특별한 목표가 있다면
정신적 힘듬이 육체를 지배하여 무기력함의 탈출 목적이 있다면
같이 동질감 혹은 선의의 경쟁의식을 갖으며 열의를 태우고 싶은 목적이 있다면
수 많은 전제 조건들을 해소 시킬 수 있는 운동들을 적용해서 목적에 부합하는 성과를 만들어 다시 활력적임을 찾아드리는 것에 노력하겠습니다.
늘 고민하고 해결 방안을 연구하겠습니다.
저희를 찾아주셔서 감사합니다.
오늘도 E_Root FIT(이루트핏)과 싱그러운 하루 되세요:)
쿠폰
당근 앱에서 쿠폰을 받을 수 있어요.
가격
- 1:1PT 11회-77만원 22회-132만원 33회-165만원 2:1PT 회당3.2만원1:1 PT, 2:1PT32,000원~
후기 4개
- 재거래희망률낮은분은차단산울동 인증 16회· 전 작성물리치료사 출신 코치님이 근육, 신경에 대한 체계적인 지식을 바탕으로 운동을 가르쳐주시는데, 세부적인 근육 사용과 연결되는 구조를 알고 배우니까 너무 신기하고 재미있어요~ 알려주신 동작들 잘 연습하면 마사지 없이도 어깨가 안 아플 수 있을 것 같아서 희망적이예요! 감사합니다 :D도움돼요 0사장님의 답글네 회원님 감사합니다~! 충분히 연습해보시고 궁금하신부분 언제든지 연락주세요~ 좋은하루 되세요^^
- 나비보벳고운동 인증 0회· 전 작성지인의 추천으로 알게 되었습니다. 허리통증으로 걷지도 못했던 저는 처음으로 pt란걸 받아봤습니다. 강사님은 전문 지식이 풍부하고 친절하고 알기 쉽게 설명해 주셨습니다. 첫 상담에서 제 상태에 대해 자세히 분석해 주시고, 개인 맞춤형 운동 루틴을 설계해 주셨습니다. 덕분에 제 체력과 상황에 맞는 효과적인 운동을 할 수 있었습니다. 운동 중에는 항상 자세를 체크해 주시고, 필요한 조언을 아끼지 않으셔서 안전하게 치료를 받을 수 있었습니다. 강사님의 지속적인 격려 덕분에 동기 부여가 되어 더욱 열심히 운동에 임할 수 있었습니다. 치료 후 일상생활에서 통증이 크게 줄어들어 이제는 활동적으로 지낼 수 있게 되었습니다. 강사님의 전문성과 세심한 배려 덕분에 정말 큰 도움이 되었습니다.도움돼요 1사장님의 답글네 회원님~! 저희가 알게된지 벌써 반년이 넘었네요 지금까지 잘해왔듯이 이제 식이와 운동습관만 바로 잡으시면 건강을 더 되찾을거같습니다~! 치료라는 표현을 쓰실만큼 유익하셨다니 다행이에요^^ 감사합니다 오늘도 건강한 하루되세요!
- 션션소담동 인증 17회· 전 작성하루의 대부분을 책상에서 보내는 회사 생활을 10년 넘게 하다보니 활동량이 적어서 살이 점점 찌고 계단 오르기도 힘들 정도로 체력이 떨어져서 이러다간 정말 큰일 나겠다 싶어 운동을 시작하게 되었어요. 사실 다른 센터를 다녀보지 않아 비교는 어렵겠지만 제 기준 이곳의 장점은 1. 큰 기구들이 많지 않아 심적 부담이 적다. 2. 붐비지 않고 음악소리가 크지 않아 수업에 집중할 수 있다. 3. 신발을 벗고 운동할 수 있다. 4. 얼음 정수기가 있다. 5. 트레드밀을 걸을 때 수변을 걷거나 운동하는 사람들을 보며 '나도 열심히 살아야겠다.'는 생각을 하게된다. 6. 내 몸이 좋아지고 있다는 것을 수시로 느낄 수 있다. 7. '코치님이 수업에 진심이구나!'라는 것이 느껴져서 나도 진지하게 임하게 된다. 8. 일상생활에서 발생할 수 있는 부상들을 대비할 수 있는 운동들을 알려주셔서 육아와 집안일을 보다 수월하게 해낼 수 있다. 사실 워킹맘으로써, 퇴근 후 시간을 제 자신에게 사용하는 것이 사치라고 생각하여 그동안 쉽사리 운동/취미를 시작하지 못했는데, 이번 기회에 주 2회, 한 시간정도 꾸준히 시간내어 운동하며 저만의 시간을 갖게되니 삶이 한층 여유롭고 풍요로워졌어요. 센터 오고갈 때 길을 걸으며 이런저런 생각도 하고 계절의 변화도 느끼고 하늘도 보고 땀 흘린 후 뿌듯함을 느끼는 그 소소한 행복이 좋더라구요. 코치님 덕분에 지난주를 마지막으로 33회 수업을 무사히(?) 마쳤는데, 앞으로도 초심을 잃지 않고 꾸준히 운동하여 부상 없고 질병 없는 건강한 삶을 살고 싶습니다.도움돼요 2
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